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2020年8月13日 · 15:37. 東森新聞 林偉帆. 00:00. 分享. 50歲藝人劉爾金身高173公分，一直給人肉肉形象，最顛峰曾胖到110公斤，看到全家健檢報告都紅字，擔心身體會有狀況，劉爾金半年時間決心減肥，就甩掉34公斤的肥肉，體重降到76kg，除了少吃牛、豬、羊肉，多攝取雞肉和魚肉外，同時也戒酒、戒宵夜，並靠近年很夯的「168斷食法」！ 最矮女籃隊 成為霸高小子 挺進全國八強. 圖/劉爾金臉書. 根據《TVBS》報導，針對為何減肥？ 劉爾金表示，是看到全家健檢報告都紅字，擔心身體會有狀況，決定拉著太太還有兒子一起瘦身。 劉爾金半年時間從110公斤瘦到76公斤，全家人共瘦了約100公斤。
2022年2月28日 · 據報導，除了飲食，劉爾金還有搭配運動、食補養身，原先瘦身前，他除了有三高（高血壓、高血脂、高血糖）纏身，還有膝蓋疼痛、胸悶、心臟刺痛及嚴重打呼等狀況，所幸瘦下來後的健康檢查報告都變回正常指數，成果相當驚人，看見一片「綠油油」的數字，他也感到相當滿意，更誓言再也不走回頭路。 野生小甜甜一家3口逛好市多！...
2022年3月1日 · 健康. 劉爾金Facebook. 2022-03-01 14:24. +A -A. 加入收藏. 現代人飲食、作息不正常，一不小心就容易讓體重直線上升，導致三高（高血壓、高血糖、高血脂）、慢性病等悄悄出現。 過去，大多以圓潤身材出現在螢光幕前的資深男星劉爾金，近年來瘦身有成，體重曾經飆破110公斤的他大方分享減重秘訣，整個人除了年輕許多，健檢報告出爐也讓他相當滿意。 現年52歲的劉爾金出道逾30年，是不少綜藝節目的常客，參與多部電視劇演出，過去總給人「圓滾滾、肉肉的」深刻印象，如今減重效果有目共睹，他是怎麼辦到的？
2020年9月15日 · 50歲藝人 劉爾金 近日現身讓人耳目一新，他半年前開始減肥，實行坊間最夯的「168斷食法」，搭配一天走一萬步運動，竟從110公斤瘦到只剩76公斤。 近日劉爾金上節目分享甩肉34公斤的秘招，直呼天王劉德華也是用這招維持體重，39年來沒胖過。 劉爾金分享自己去年10、11月時仍肥胖的照片。 （圖／翻攝自YouTube醫師好辣頻道）...
（圖／翻攝自YouTube醫師好辣頻道、劉爾金臉書） 50歲藝人劉爾金近日現身讓人耳目一新，他半年前開始減肥，實行坊間最夯的「168斷食法」，搭配一天走一萬步運動，竟從110公斤瘦到只剩76公斤。近日劉爾金上節目分享甩肉34公斤的秘招，直呼天王劉德華
2020年8月13日 · 50歲藝人劉爾金身高173公分，一直給人肉肉形象，最顛峰曾胖到110公斤，看到全家健檢報告都紅字，擔心身體會有狀況，劉爾金半年時間決心減肥 ...
