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2020年9月2日 · 這5種營養必吃整理！ 離上一胎懷孕已經是五年前的事了，幾乎所有的孕期必備知識都得重新學習！ 尤其是驗到兩條線，第一次去醫院檢查時醫生說：「該開始補充葉酸囉！ 」我就忍不住在心中奈喊怎麼又來了～這真的是整個孕期最麻煩又重要的部分啊！ 一個人看診的我，走到對面藥局，在滿滿整面營養品的牆前站了許久，每瓶都拿起來研究也不知道自己看了什麼，始終無法下定決心買哪款，最終是請藥師推薦，買回家發現吃不習慣，只好自己奮發圖強做功課了。 孕期營養補給品常見選擇問題. 該吃哪幾些品項？ 什麼時間吃？ 哪些不能一起吃？ 如何挑選適合自己的品牌？ 以上是不是超難搞懂的呢？ 今天把我蒐集來的資料通通整理給大家，用最簡單方便的方式來守護肚肚中小寶貝的成長吧♡. 孕期營養品的必須性？ 胎兒的健康，是孕媽咪最牽掛的事！
2022年9月30日 · 知名韓國高麗蔘品牌正官庄貼心為孩子推出專屬的高麗蔘保健品「紅力超人高麗蔘飲PLUS」，結合3大成分 調整體質「6年根高麗蔘」、「益生菌」幫助維持消化道機能、以及具有花青素的「野櫻莓與山桑」，全方位守護孩子的保護力、益菌力與晶亮力！
2023年8月25日 · 你知道懷孕初期、中期、後期注重的營養不同嗎？. 本篇整理孕期飲食攻略，教你吃對天然食物。. 醫生呼籲：多補充葉酸、補鐵食物和綜合維他命，99%孕婦攝取不足！. 注意懷孕體重不宜增加太多。. 夏日保養推薦 BlingBling 膠原水光晶亮粉！. 四大專利配方讓肌膚 ...
2019年4月15日 · 三個好習慣增強免疫力！ 其實， 要改善孩子的抵抗力，最重要的還是從「生活習慣」調整起 ！ 最基本的只要注意到 「充足的睡眠」、「良好的喝水習慣」、「均衡的飲食」 ，就能夠增強孩子的免疫力呢！ 睡眠不足問題多. 免疫系統的功能會受體內荷爾蒙的影響，而晚上剛睡覺的時候，體內生長激素、泌乳激素與褪黑激素的分泌量會上升，這些荷爾蒙會共同作用促進免疫細胞的生長與分化；另一方面，腎上腺皮質醇與腎上腺素這類會抑制免疫功能的荷爾蒙，則在睡眠狀態下會減少分泌。 因此，若是太晚睡或睡眠不足，會影響到免疫系統的運作！ 從中醫的角度來說，睡不好還容易造成孩子的「火氣」，因而讓孩子脾氣暴躁，口乾便秘等等，更會影響短期記憶，造成學習能力降低，注意力不集中！ 推薦閱讀： 幼童該幾點上床睡覺？ 睡眠不足阻大腦發展.
2019年7月16日 · 廣編企劃 更新於 2019-07-16. 看留言討論. 收藏文章. 作者\媽媽經編輯 Reese. 懷孕、備孕、疲勞，甚至煩惱母親節送禮的各位看過來！ 市面上滴雞精的產品越來越多，這次透過與梁頌婗中醫師的深度訪談，關於萃取後的滴雞精與原型食物烏骨雞湯，在針對孕婦或非孕婦、營養價值、食用方式等等注意事項，都幫你一網打盡，好好問個透徹了！ 1. 烏骨雞提問：「為什麼是我？ 雞肉百百種，為何講到強體補身，大家都要烏骨雞？ 梁頌婗醫師表示，從中醫來說，雞肉是很好的補身食物，不同品種的雞，補身功效略有不同。 例如，逛菜市場常見的黃皮雞、黃油雞，脂肪含量比較高，溫補性質也比較強。 相較之下，烏骨雞是家禽當中脂肪沒那麼多的，性味甘平、溫中補腎，偏向「滋陰溫補」作用。
2021年6月30日 · 首頁 » 家事廚藝通 » 媽媽廚房經 » 起司也可以自己動手做？ 兩種材料10分鐘自製起司. 波波媽 更新於 2021-06-30. 看留言討論. 原來自製起司這麼簡單?!只要二種材料，10分鐘內好吃起司就完成～ 材料只有二樣：全脂鮮奶500ml，檸檬汁15ml。 作法也超級簡單，先把鮮奶和檸檬汁充份攪拌混合。 一邊攪拌一邊用小火煮。 不用等到沸騰，乳水分離後就可以關火。 看起來像豆花狀就對了。 然後用一塊乾淨的濾布把起司和乳清分離。 濾出的乳清也很營養，不要丟掉喔，可以用來做麵包或煎餅之類的。 用濾布的好處是水份可以濾得比較徹底，而且可以整型。 如果沒有濾布，細一點的濾網也可以喔。 做出來的起司就是很濃的奶味，口感軟軟的比較像莫札瑞拉。 也可以在一開始製作時加點塩調味。
2022年2月18日 · 它的特點是：不僅要關注孩子的感受，傾聽他們的心聲，父母也要學會表達感受；鼓勵孩子進行自我評價；更關注過程，可評價孩子行為的細節、態度的投入，但不對人作評價。 用科學管理學習力. 第三步，學會遵守規則，與時間做朋友。 管理是一門科學，學習是一種能力，孩子的自我管理能力和學習力不是一蹴而就的，是在點點滴滴的學習中、日積月累的生活逐步形成的。 一、在豐富的生活中，學習自我管理. 孩子的成長，是和父母漸行漸遠的過程，孩子終將離開父母，走向遠方，去探索未知的世界，去過他們想要的生活。 一個自理能力強、健康自律、生活有規律、會生活、懂生活的孩子，學習能力自然也不會太遜色。 所謂的學習能力，一定不僅僅是課本上那些數字、單詞和詞組，它包含著學習的動力、學習的習慣、學習的情商、學習的思維能力、學習的意志品質。
