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搜尋結果
2021年9月12日 · 常見的安眠藥與副作用. 常見的安眠藥大致分為四種： 1. 苯二氮平類藥物（BZD） 常見藥物如Triazolam（商品名：Halcion，海洛欣）、Lorazepam（商品名：Ativan，安定文）、Estazolam（商品名：Eurodin，悠樂丁）。 藉抑制中樞神經系統，達到安眠鎮靜效果。 可能會造成頭暈、恍神、白天嗜睡、記憶力減退、呼吸抑制等副作用，長期使用會產生依賴性。 2....
2023年4月3日 · 安眠藥, 痴呆症, 助眠劑, 褪黑激素, 失眠, 認知. 數據顯示，近三分之一的美國人患有失眠症，其中有約三分之一的人可能會通過自我診療的方式來治療失眠症，很多人通過服用促進睡眠的安眠藥幫助入睡，然而新研究還發現，常服安眠藥者痴呆症風險增加近80%，為睡個好覺付出的代價可能非常高。 常服安眠藥 痴呆症風險增近80%...
2024年3月18日 · 常常睡不著嗎？ 5種安神助眠的藥膳 輪流吃. 作者： 方儀薇（營養師）、張南. 失眠之症，常由五臟功能失調所引起的，其中尤以心、肝、腎三臟為主。 （Shutterstock） 人氣: 746. 【字號】 大 中 小. 更新: 2024-03-18 9:46 AM 標籤: 藥膳, 助眠, 保健, 養生食譜, 失眠. 安神助眠的藥膳....
2016年10月29日 · 1. 如果你正與抑鬱症抗爭，服用安眠藥可能很危險。 失眠和抑鬱兩種症狀經常交織在一起。 如果你同時在治療二者，一定要讓醫生知道。 並不是說服用安眠藥者會因本有的抑鬱症狀強化自殺傾向，而是過量服用安眠藥會致死，即，安眠藥可用作自殺手段。 2. 服用安眠藥的最初幾天最危險。 開始服藥的幾天，特別需要留意副作用，包括夢遊、鬱悶、自殺想法。...
2023年8月24日 · 近年臨床數據表明，幾種最常用的具有鎮靜、安眠作用的中草藥包括酸棗仁、茯苓和甘草。 綜合評估發現，大多數鎮靜草藥的主要藥理作用機制是通過神經遞質γ-氨基丁酸（GABA）或刺激γ-氨基丁酸A型（GABAAA）受體發揮作用，一些草藥是通過抑制5-羥色胺1A受體來發揮鎮靜作用。 一項發表在《替代与补充医学杂志》（Journal of...
2020年6月20日 · 牛奶是人們最熟知的助眠食物。 睡前喝一小杯熱牛奶，確實有安眠的作用。 牛奶中含有鈣、色胺酸和乳糖。 色胺酸是一種天然助眠劑，能穩定情緒，使緊張的神經放鬆。 鈣質能安定神經，而乳糖則幫助鈣質吸收。 4. 香蕉含鎂與色胺酸，當體內鎂不足時，易引發焦慮，影響睡眠。 但香蕉性寒，不能吃太多，否則會引起腹痛、腹脹，反而睡不好。 有人說香蕉皮中的色胺酸更多。...
2023年11月30日 · 西醫可以開安眠藥或鎮定劑，幫助你好好睡一覺，但是醫生也會非常小心謹慎的評估，而且安眠藥也不能長期吃，因為會對藥物有依賴的問題。 還有些人會尋求自然療法或是中醫，認為是較為安全的選擇，像是褪黑激素（Melatonin）或是纈草（Valerian...
