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維生素B群(Vitamin B complex)既可提神又能助眠,到底是怎麼回事?對此,食藥署解答,由於B群並非透過刺激中樞來提神,理論上不會影響睡眠,甚至還可改善因缺乏B群造成的睡眠障礙。此外,營養師宋明樺建議,若本身
中時電子報
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台視新聞
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聯合新聞網
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大愛電視 via Yahoo奇摩新聞
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7 天前
自由時報電子報
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2 天前
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