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失眠是體內缺乏「褪黑激素」，獨家舒眠配方調節生理機能，促進褪黑激素分泌，帶來睡意改善失眠。 「色胺酸x酸棗仁」效果加乘，使情緒穩定、心情放鬆帶來睡意，讓你擺脫失眠睡出好精神。
搜尋結果
2021年4月7日 · 除此之外，彭溫雅中醫師表示，想要一夜好眠，可以按7大助眠穴位、睡覺前必做安神伸展運動，以及推荐適合飲用助眠茶飲，即有「天下第一方」之 ...
2021年4月7日 · 因為失眠而困擾嗎？ 學會這幾招讓你安穩入睡！ （圖／取自pixabay） 有失眠困擾的人，白天容易嗜睡、注意力不集中，甚至煩躁不安，搶救失眠不必靠吞安眠藥，中醫調理也很有效喔！ 《華人健康網》健康小學堂，日前邀請到美女中醫師彭溫雅分享中醫助眠的秘訣。 幫助大家一夜好眠，親自示範必按7大助眠穴位、睡覺前必做安神伸展運動，以及推薦飲用助眠茶飲。...
2018年3月23日 · 1. 熱門分享. 每天都要依賴安眠藥才能入睡？ 太過抗拒用藥也不是件好事。 （示意圖非本人／pakutaso） 總是要吃安眠藥才有辦法入睡，你對安眠藥形成依賴了嗎？ 對安眠藥形成依賴！ 三成患者天天服藥助眠. 根據統計，台灣六百萬失眠人口中，有高達三成患者需要每天吃安眠藥助眠。...
其他人也問了
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2018年3月9日 · 專業醫師揭密 3招助眠好好睡. 服用藥物之外，日常生活中就有不少方法可以提升睡眠品質。 陳德福醫師建議，不妨從 有氧運動、肌肉伸展、補充好油這3招開始，改善睡眠、保護大腦： 1. 每周運動150分鐘，以有氧運動為主. 運動可以刺激體內「腦內啡」的分泌，帶給我們愉快、正向的感覺，有氧運動在加速心跳的同時，還能穩定自律神經、放鬆心情，這些都有利於晚上的睡眠。...
2023年11月23日 · 台灣已成為失眠之島，人們也開始尋求能幫助入睡的保健食品。 與3年相比，助眠保健食品的網路聲量年成長達152％，越來越多網紅與藥廠合作團購文。 讓QSearch團隊透過網路聲量數據，解析助眠保健品市場。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 台灣安眠藥使用量較5年前成長22萬人，突破10億顆....
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2023年11月7日 · 2023-11-07 13:30. 人氣. 贊助本文. 現正熱映中. 熱門文章. 圖片來源：華爾街日報. 長期睡眠不足已和多種健康問題聯繫在一起，包括糖尿病、肥胖和高血壓。 佛羅里達州邁爾斯堡 Millennium Physician Group 睡眠醫學主任 Fariha Abbasi-Feinberg...
2024年3月11日 · 改善失眠又增強記憶力！ 中醫師推多吃1種魚「減少失智風險5倍」，還能補鈣、護肝腎脾胃. 風生活綜合報導 + 追蹤. 2024-03-11 10:28. 人氣. 改善失眠不必吃藥！ 中醫師推薦多吃1種魚補鈣、優質蛋白質，還能減少失智風險5倍。 （示意圖／取自pexels） 天氣變化多端，你是否有早早就寢，卻輾轉難眠的經驗？...
