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睡不著,數羊可以幫助入睡嗎?胸腔暨重症醫師黃軒表示,數羊會帶來不必要的壓力,情緒反而更不安,營養師則建議可吃8種「助眠食物」,包括牛奶、杏仁、高脂肪魚、牡蠣、奇異果、酸櫻桃、番茄、洋甘菊茶,不僅有助入
中時電子報
2 天前
自由時報電子報
健康網》數羊不助眠!3改善睡眠放鬆技巧一次看 - 自由健康網
10 小時前
台灣大紀元
【健康1+1】失眠易得心臟病? 6食物+1祕方助眠
1 天前
謠言終結站》睡前吃魚油能助眠? 食藥署:科學證據不足 - 自由健康網
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健康網》防食物中毒 「這菌」超猛 手有傷口千萬別做菜 - 自由健康網
6 天前
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
如何安心老?民眾憂心老年健康和財富需及早準備
台灣醒報
《漢娜女子力 陪你增肌減脂、健身又健心!》 - 台灣醒報 Awakening News Networks
BabyHome 寶貝家庭親子網
失眠睡不好?恐是體內「甲基化失衡」惹禍!醫建議:快改掉5個壞習慣 - BabyHome親子討論區
良醫健康網
小滿養生宜「健脾祛濕」、吃苦味食物!2習俗、6禁忌、4養生要點一次看
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