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2019年11月5日 · 1.血液循環. Step 1.掌心相應：以手掌心貼著臉頰往上輕按至太陽穴、額頭，再循原路按回到頸部。 Step 2.手指愛心：將拇指和食指形成手指愛心，輕捏兩頰、額頭等處。 Step 3.十指連彈：以雙手十指指腹，從額間向下輕彈肌膚、直到頸部為止。 2.淋巴循環. Step 1.滑翔按壓：運用雙手掌心，從臉部中央往外滑動至雙耳、再順勢下滑至頸部淋巴結節，最後按壓啟動。 Step 2.舒緩輕壓：彎曲手指指節，由臉中向外滑動輕壓，從額頭開始、再到雙頰和下巴輪廓。 Step 3.心心引流：以指尖從額頭中央往外、沿著臉部輪廓向下滑至頸部。 3.肌肉提拉. Step 1.捏彈笑肌：食指中指彎曲，沿著下巴線條往上拉提，並以同樣動作捏按雙頰。
2016年10月26日 · 根據《老齡化神經科學前沿期刊》一項研究顯示，當一組耐力跑者10天不運動，處於休息狀態時，他們掌管記憶，位於腦顳葉的海馬體會萎縮，大腦中前扣帶皮層區域的靜息腦血流量下降，由此可知，停止運動會使得記憶力降低，反之，運動會使得記憶力變好。 發現天天跑步也不瘦的原因啦！ 改正6種習慣燃脂量、甩肉效果就能最大化！ 找到跑步膝蓋最容易受傷的原因啦！ 專家：將傷害降到最低的方法是... 2個星期內：耐力爆跌，血壓血糖上升.
2016年9月12日 · 這腹肌是奇蹟！. 46歲健身美魔女：5動作每次做都超抖但超有效！. 2016/09/12 21:00. 文／記者李晨詠 圖／時報出版提供、部分擷取自Linda 美魔女粉絲團. 健身名師林慧君（Linda）46歲高齡卻擁有不科學的腹肌！. 她是怎麼辦到的呢？. 你心目中46歲的身材該是怎樣的 ...
2022年2月6日 · 一輩子都不用調日期！. 一年之初你絕對需要一只「萬年曆」腕錶. 2022/02/06 10:00. 文／記者余崇慧 圖／品牌提供. 一年之初，我們許願未來可以長久平安順心，手錶也一樣，「萬年曆」的恆久走時正呼應此意象，因此選一只萬年曆腕錶，是再適合不過了。. 何謂 ...
2017年4月27日 · 1 上班族系列. 對許多剛畢業準備進入職場的新鮮人來說，NET的襯衫和西裝裙、西裝褲簡直是CP值最高的選擇！ 不僅版型特別針對台灣人身型做研究，價格更是可愛到了極致，職場必備襯衫加上經典裙裝或西褲的組合，竟然只要999元！ NET的上班族系列，是許多社會新鮮人、小資男女的最愛。 女上班族襯衫、褲類、短裙，任選2件竟然只要999元！ 2 百搭牛仔褲. 不論季節如何變換、時尚如何更迭，牛仔褲都是永遠不褪流行的必備單品，NET的牛仔褲除了版型尺寸選擇多樣化之外，也常融合當季趨勢如磨破、抽鬚、潑漆......大玩變化，因此也是許多人走進店鋪一定會駐足的區域。 （左）鬚邊牛仔短褲／任選2件800元，（右）磨破七分牛仔長褲／699元。 3 平價運動服裝.
2017年8月22日 · 她的「愛用保養」口碑好到連法國貴婦都搶著買！. 艾莉絲為了女兒的異位性皮膚炎，加上自己也常過敏皮膚癢，開始愛上有機保養。. 艾莉絲放下藝人工作的養尊處優，為了女兒梨梨的異位性皮膚炎，一用到市面上的沐浴乳洗面乳就會癢，之前一直擦藥 ...
2017年12月13日 · 尤其搽保養品的動作很重要，絕不是單單抹上去就好，牛爾老師示範時，抹上去是有力道的，再用另一手扶住定住，藉由每天的按摩，法令紋、輪廓線才能被HOLD住！ 特別提醒，按摩用的乳霜用量一定要夠，才不會過度摩擦更快變老喔！ ★ 超神奇！ 法令紋立刻消失！ 牛爾老師親自示範影片： Pei（@peiky1929）分享的貼文 於 2017 年 12月 月 13 12:52上午 PST 張貼. 牛爾老師按摩模特兒的左臉後，明顯發現左邊法令紋不見了！ 右邊紋路還在，太神奇了！ 按摩的乳霜質地一定要夠潤、量也要夠，約一顆櫻桃大小，按摩後的肌膚才會發光！ （牛爾老師按摩示範，用的是最前方的：Dior凍妍新肌抗氧霜，50ml／3,400元。 「假性老化」不理會就真的老！
