勞工紓困貸款率利 2021何時可以申請 相關
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2022年12月27日 · 1、新式國民身分證正本. 2、簡式護照資料表 (國內申請護照專用) 3、符合規格2吋大頭照2張，若於網路填表時一併上傳數位照片後可免附。 4、繳交尚有效期之舊護照，若已過期的護照就不須繳交。 滿14至未滿18歲民眾護照過期換發應備文件. 1、新式國民身分證正本. 2、簡式護照資料表 (國內申請護照專用) 3、符合規格2吋大頭照2張，若於網路填表時一併上傳數位照片後可免附。 4、繳交尚有效期之舊護照，若已過期的護照就不須繳交。 5、法定代理人的新式國民身分證正本及監護權證明文件. 未滿14歲民眾護照過期換發應備文件. 1、戶口名簿或3個月內戶籍謄本 (已領新式國民身分證者改繳身分證) 2、簡式護照資料表 (國內申請護照專用) 3、符合規格2吋大頭照2張，若於網路填表時一併上傳數位照片後可免附。
2022年9月14日 · 具體來說，台灣只要升息1%，也就是四碼，一個手上有1200萬房貸的人，每個月會增加約1萬元支出！ 對於購買「過高房價」的朋友，這肯定是個大負擔！ 作家吳淡如人認為，雖然不會太快，但緩步前進到1%是有可能的！ 美國調整利率的步調肯定是我們央行的行動指標，只不過我們不會次次跟進。 畢竟通膨雖然高，實體經濟並沒有齊頭並進！ 你會發現，不管是因為疫情還是因為物價上漲，很多行業還在水深火熱之中。 所以央行總裁才會說：升息是個痛苦的決定！ 我個人是這麼想的（當然你也可以有不同的想法）。 央行大印鈔票，推升通膨，接著進入升息循環，收回市場通貨。 而升息最直接的影響，就是有借貸的族群，會面臨利率調高的挑戰. 雷聲大，結果雨點小？ 還是雷聲小，後來雷聲愈來愈大，變成狂風暴雨？ 兩者都有可能。
2024年1月18日 · LIFESTYLE 居家生活 AI電動牙刷問世！飛利浦旗艦機款自動偵測力道、守護牙齦健康，5大亮點成最佳潔牙救星 2024年潔牙救星報到！電動牙刷領導品牌飛利浦Sonicare再推全新旗艦款，更是品牌首度加入AI科技的亮眼選擇，一起來看看有那些特色？
2024年3月22日 · 賦稅署在112年7月3日表示，雲端發票使用率提升，民眾已養成習慣，持續成長，今年5-12月期，將從1-4月期的215萬組，降至165萬組，並呼籲民眾多索取雲端發票，為節能盡一分心力。
- 什麼是重力被、重力毯？
- 重力被的4大好處
- 不是愈重愈好，如何選擇正確的重量？
- 「加重」也有缺點，3類人不適合重力被
其實重力被並不算是新產物，過去就常用於臨床輔助治療，像是幫助患有自閉症、過動症、強迫症或是創傷後壓力症候群等易產生焦慮的孩子，讓他們能夠緩解焦慮。 重力被的原理來自「深層觸壓刺激（Deep Pressure Stimulation，簡稱DPS）」，透過重量，可以刺激人的副交感神經，並抑制交感神經，產生像擁抱、撫摸這樣的深層觸壓覺，使人降低心率和壓力激素，感到放鬆、焦慮減輕，是一種利用壓力放鬆神經系統的療法。 專家表示，現代人壓力大，如果交感神經時常處於過度亢奮的情況下，會無法好好放鬆、休息，而重力被透過深層觸壓可以活化、啟動副交感神經，調節自律神經。
根據2020年，發表在美國《臨床睡眠醫學雜誌（Journal of Clinical Sleep Medicine，JCSM）》的一項研究，為期4週的實驗中，120位受試者在睡覺時被給予不同重量的毯子。結果發現，近6成用重力被的受試者失眠嚴重程度降低，還有受試者表示，除了睡眠品質改善外，也減輕了疲勞感、抑鬱及焦慮症狀，甚至在實驗後1年，大多數受試者都選擇繼續使用重力被。可見重力被的確有幫助睡眠的效果，其好處歸納成以下4點： 1. 抑制交感神經，活躍副交感神經，平緩血壓、心跳，有助身體放鬆，使人更容易進入睡眠 2. 抒壓，降低焦慮感和緊張感 3. 變得更耐痛，有研究指出DPS可以使催產素濃度增加，增加疼痛閾值，使人疼痛忍受度變高，降低疼痛程度 4. 刺激大腦釋放改善情緒的化學物質，如讓心情變好...
選擇重力被時並非愈重愈好，建議選擇體重7～12％左右重量的被子，最為剛好，並建議可先從較輕的重力被開始嘗試。專家提醒，「身體感覺因人而異，因此一定要用自己的身體去感受，如果不確定自身是否適合使用重力被，可以先試看看重量較重的一般棉被，如果覺得可以接受，再來選用重力被會較為安全。」
要注意重力被不是人人都適用，專家提醒有3類人不適合： 1.幽閉恐懼症患者：一般來說，較輕的棉被蓋在身上，身旁仍會留有空隙，但重力被是緊緊「抱住」全身，幽閉恐懼症患者可能會因此觸發恐懼感。 2.氣喘、睡眠呼吸中止症患者：這類患者易有呼吸上的問題，像是後者在睡眠中會暫停呼吸，重力被可能會干擾呼吸造成危險。 3. 6、7歲以下孩童：孩童建議不要單獨使用，可能有窒息風險。若是用於特殊族群治療，大人最好陪在旁邊或請教專業人士，也不建議蓋過夜。 最後專家提醒，重力被的確是一種能幫助改善睡眠的輔助產品，但不能取代正規治療（藥物與認知行為治療）。針對長期的失眠問題，還是要找出原因、對症下藥，例如睡眠環境太吵，或是焦慮來源沒有去除等，也建議有嚴重失眠困擾的人，還是要就醫治療， 延伸閱讀 1. 老是失眠睡不好？...
2021年1月4日 · 我也可能有嗎？ 長期為疲勞倦怠所苦，卻又無法找出真正原因，美國醫界在1988年已將這樣的情況定義為慢性疲勞症候群（Chronic Fatigue Syndrome，簡稱 CFS）。 那要如何知道自己是否可能有慢性疲勞症候群？ 醫師建議，可先參考 美國疾病管制局在1996所修定的診斷準則 ： 主要診斷條件： 一種持續且逐漸發展出來的疲憊感，持續6個月以上，無法因休息而緩解。 疲勞的嚴重程度，使日常活動力降到正常狀態的一半以下。 沒有合併其他可以解釋疲勞原因的慢性疾病，如癌症、自體免疫疾病或慢性感染等。 次要診斷條件，8項中符合其中4項： 輕度的發熱或怕冷. 喉嚨痛或有異物感. 頸部或腋下有疼痛的淋巴結. 無法解釋的全身肌肉無力. 頭痛 、肌肉疼痛.
2023年7月4日 · 擁有乾淨俐落的眉型，能讓人顯得神采飛揚。然而，初次修眉的新手，往往不知該使用哪些工具、又該從何下手，才能修出適合自己的好看眉型。這篇文章將介紹：判斷何時該修眉的 3 大標準、修眉前必備 4 大基本工具、正確修眉 6 大步驟，以及不可不避開的 3 大修眉誤區。
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