搜尋結果
2023年11月1日 · 營養攝取建議：茄紅素、南瓜籽. 要保養攝護腺，嫚嫚建議補充茄紅素，茄紅素是抗氧化物質，常見食物有番茄、木瓜、西瓜。 另外也可多攝取南瓜籽，其含有鋅、維生素E，這兩個營養素也是男性國人目前攝取量未達標的營養素；鋅有助於能量代謝，維生素E有助於維持血管健康。 攝護腺保養易遭到忽視。 （示意圖／shutterstock達志影像） 2.性健康. 19～64歲男性早餐、午餐外食比例超過5成，營養攝取容易失衡，如果又有抽菸、飲酒、不運動等不良習慣，加上工作及生活上的壓力等因素，都會提高性健康問題風險。 營養攝取建議：鋅、B群. 嫚嫚表示，鋅和B群都與體內營養素代謝及酵素活性相關，包括合成性荷爾蒙；但飲食中高度加工食品比例高，都會導致兩種營養素容易攝取不足。 鋅的食物來源有：奇亞籽、牡蠣、松子仁、乾香菇。
2023年11月11日 · 300毫克以下的咖啡因，有助於預防頭痛。 （示意圖／shutterstock達志影像） 更多新聞： 瘦子也會脂肪肝！ 健檢「1指標」注意 恐致高血壓、糖尿病. 劉怡里在臉書專頁「 劉怡里營養師 」提醒，如果是單純頭痛的話，要少吃5類食物，包括巧克力、起司、加工紅肉、酒精類（紅酒），此外，吃太多味精也會引起頭痛。 劉怡里表示有3大類型的食物，可以預防頭痛： 一、高鎂、高鉀：預防單純頭痛，建議多吃高鎂高鉀的食物，如香蕉、杏仁及堅果類。 二、咖啡因：其實可以稍微喝一點點，攝取300毫克以下的咖啡因，有助於預防簡單的頭痛，但若頭痛太嚴重，建議仍別喝咖啡。 三、Omega-3：可多吃Omega-3魚油，可抑制一些慢性發炎，使頭痛減少，秋刀魚及鯖魚都是非常好的選擇。
2023年4月22日 · 一位30歲男子經常感到疲倦，而且總覺得尿尿有泡泡，疑似腎臟破損，醫師請他改變2個日常習慣後，困擾半年的問題全沒了！. 營養功能醫學家劉 ...
2023年11月23日 · 首頁 娛樂. 67歲影后患腦瘤「4顆門牙掉光」！ 催淚原因讓她術後拒化療. 記者 林坤緯 報導. 發佈時間：2023/11/23 19:50. 最後更新時間：2023/11/23 19:50. 小. 中. 大. 尹石花為韓國影后，罹患腦瘤卻拒絕化療。 （圖／翻攝自Eden-0691 YouTube） 67歲的韓國女演員尹石花1975年就出道，演出過多部戲劇、音樂劇與電影，近年作品有《請融化我》、《Penthouse上流戰爭3》等，主要活躍於音樂劇界的她，還兩度摘下影后，被譽為「戲劇界寶石」。 不過她2022年10月接受腦瘤手術後，卻拒絕化療，最近現身更是門牙掉光，然而拒絕化療的原因卻令人動容。 更多新聞： 勒索李善均就是她！ 「不正但八大業績No.1」一招讓男人凍未條.
