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    • 珍珠奶茶。不僅僅是本身傷腎的邪惡成分,比起前面九種食物,應該是台灣人攝取頻率最高的傷腎食物。一杯珍珠奶茶熱量高達 783.2大卡;奶茶當中的「奶」是以奶精製作,不論是粉狀還是液狀都屬於油脂類、而不是奶類,雖然現在已較少見反式脂肪製成的奶精,但那一顆顆的褐色珍珠就是高熱量來源。
    • 日式拉麵。一碗拉麵含鈉量高達2000~4000毫克,有些專業吃貨一周7天,很多人吃著吃著就習慣了拉麵的鹹度,接著血液中的鈉離子就飆高,高血鈉除了造成腎臟負荷、超級傷血管,更造成水腫、高血壓與痛風的發作,絕對是傷腎的大魔王。
    • 炸雞排。堪稱「邪惡國民美食之最」,更是許多人的宵夜追劇聚會唱歌首選!2012年一則新聞指出,台中市一位12歲女童,每天買雞排或鹽酥雞吃,一星期4到5次,估計1年吃超過2百份雞排,結果前陣子感冒,引發尿毒症,檢查發現腎臟已經壞死,以後都要洗腎,這位女童原本就有慢性腎臟病,加上每天吃高熱量的油炸物,導致腎臟無法負荷而整個腎功能就耗盡。
    • 三寶飯。一份三寶飯960大卡是只有肉跟飯的熱量,加上配菜後熱量大約在1330大卡。烤鴨、烤雞的脆皮是因為醃料中含糖,經過烘烤後雖然香氣十足,但熱量也是驚人。
    • 板橋Eden x 食旅。instagram帳號:eden_0522。★美食IG領袖王★綜合評比最高。粉絲追蹤數:48,467。粉絲成長數:18,131。
    • 找蔬食 Traveggo。instagram帳號:traveggo。★美食明日之星★粉絲成長數最高。粉絲追蹤數:41,961。粉絲成長數:19,694。
    • 安蕾。instagram帳號:bgirl_anlei。★超嗨氣氛女王★貼文互動數最高。粉絲追蹤數:31,092。粉絲成長數:8,018。貼文平均互動數:4,609。
    • 愛比妞。instagram帳號:albee033880。粉絲追蹤數:46,748。粉絲成長數:3,578。貼文平均互動數:874。主攻台南美食的愛比妞,喜愛甜食與抹茶,版面除了美味的蛋糕、甜點、飲料與街頭甜品,也會分享超夯的鹹食餐廳,各種甜品食物特寫,讓你看了肯定想隔著螢幕吞口水。
  1. 2014年9月1日 · 六款台灣食物合計一年開銷僅超級食物的一半且營養含量更高堪稱便宜又大碗如果要你的BODY HAPPY要吃甚麼如果你要維生素C,芭樂和奇異果 ...

  2. 2018年11月5日 · 流感即將進入高峰期如何加強自身免疫力美國預防雜誌公布10種食物哈佛大學研究證實持續兩周每天喝5杯紅茶或綠茶的人血液中抗病毒 ...

  3. 其實台灣食物與外國的超級食物比一比結果發現台版超級食物如秋刀魚黑芝麻分別比鮭魚腰果等國外超級食物營養亮還要高而且更省錢

  4. 2018年1月27日 · 現代人生活忙碌想要快速攝取營養坊間出現2018超級食物清單營養豐富又健康入榜的包括海帶菇類紫山藥以及西瓜耔等這些食材將會 ...

  5. 2021年1月1日 · Watch on. 新聞來源:華視新聞. 日復一日的生活當中,你有想過這些為什麼嗎? 你有什麼討厭的食物嗎? 香菜、三色豆(冷凍蔬菜),是許多民眾討厭的東西,點餐時都會留下備註「不要加」,不過大家為什麼那麼恨? 不吃香菜的人,是基因有變異,還是單純...