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  1. 2023年2月17日 · 2023必吃10大超級食物!. 能抗癌、防心臟病、降血壓膽固醇 咖啡、黑巧克力都上榜. 「超級食物」是指高營養密度的食物,簡單來說,在相同的食物熱量下,我們能從超級食物中吸收更豐富的營養。. 美國營養師分享2023年會興起或再度興起的10種超級食物,幫助 ...

  2. 2023年3月20日 · 2023年十大超級食物出爐! 各家外國媒體每年都會依據飲食趨勢,列出當年可能風行的超級食物,今年的榜單包括發酵食品十字花科蔬菜薑黃、莓果等。

  3. 2023年3月21日 · 2023十大超級食物揭曉,人人愛吃的2物也入列. 新聞中心李芸. 更新時間: 2023年3月21日. 【李芸報導】「超級食物」是指對健康非常有益、營養密度非常高的食物,吃了不但能一次攝取多種營養素,甚至能夠預防、緩解某些疾病。 各家外國媒體每年都會依據飲食趨勢,列出當年可能會興起、再度風行的十大超級食物。 美國營養師艾米.菲舍爾(Amy Fischer)也在美國知名網站《Good...

  4. 各家外國媒體每年都會依據飲食趨勢,列出當年可能會興起、再度風行的十大超級食物。 美國營養師艾米.菲舍爾(Amy Fischer)也在美國知名網站《Good Housekeeping》上,分享他今年看好的10種超級食物。

  5. 2018年3月12日 · 台灣的超級食物風潮,大概從10幾年前 康健雜誌上一篇文章 :14種改變一生的食物開始,這篇文章裡提出的14種超級食物,包括豆類燕麥青花菜、 堅果 、柳橙、南瓜、菠菜、番茄等,到今天都還是廣受歡迎的健康食品。 超級食物有哪些. 雖然並沒有認證超級食物的機構,但會被選為超級食物,一般都是對身體有好處的食物,還是有很高的參考價值。 根據營養師的推薦與認證,以下是這幾年最廣受歡迎,營養價值又名符其實的10種超級食物: 苔麩: 苔麩是一種原產於東非高原上的穀類作物,外型看起來跟現在當紅的藜麥很像,營養價值也不相上下。 苔麩含有豐富的鈣、鐵、蛋白質和膳食纖維,很適合有乳糖不耐症的人吃,補充鈣質 。 大量的膳食纖維也可以幫助消化,增加飽足感,是減肥人士的新寵。 黑豆: 黑豆在古時候就是養生聖品。

  6. 2024年3月13日 · 常見5大「超級食物」好處. 1.增強免疫力: 許多超級食物含有大量的維生素和礦物質,可以加強免疫系統,提高抵抗力。. 2.改善心血管健康: 一些 ...

  7. 2023年3月28日 · 近年興起的「超級食物」,不僅營養豐富,甚至能夠預防、緩解不同疾病,排毒抗癌。 美國營養師Amy Fischer在美國知名網站《Good Housekeeping》分享了本年度的10種超級食物