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  1. 2021年4月17日 · 網購攻略. 腰背痛|3款功能坐墊比較 凝膠款減壓兼有涼感 想防駝背要揀邊種? 撰文:莉莉安. 出版: 2021-04-17 18:00 更新:2021-09-15 12:44. 每天坐上八小時坐著時腰酸站立時背痛是不少香港學生辦公一族及職業司機的寫照。 你也有以上困擾嗎? 當中最關鍵的地方其實就在於坐姿有些坐姿看似放鬆但卻會在無形之中對我們的頸椎腰椎脊柱骨盆帶來壓力造成腰酸背痛事小但假如影響身形體態甚至帶來慢性勞損坐骨神經痛等問題可就手尾長雖然無法改變久坐的時間但其實我們還可以透過改變久坐的方式來減輕對脊椎及腰背造成的負擔。 不知道自己的坐姿是否正確?

  2. 2018年7月31日 · 生活. 職場. 【勁葡萄】太古坊擁最美辦公室! 員工親手設計:公司冇獨裁者! 撰文:曾凱茵. 出版: 2018-07-31 20:00 更新:2018-11-12 12:56. Open Office越發常見,其好處有促進溝通,壞處卻有嘈音多、越坐越逼。 然而,化工企業科思創(Covestro)香港今年4月搬入的開放式辦公室卻尤其與眾不同,強調「零工作檯」,員工可以四處坐。 更特別的是,office的選址、裝修都由員工主導,以員工為依歸,結果是一個無與倫比、以員工為本、體現尊重與自主的空間。 入到科思創開放式辦公室的第一感覺就是「好靚」! 除了外表奪目外,它還有兩個內在特別之處:1) 零工作檯理念 2)諮詢、設計由頭到尾都以員工為依歸,由員工主導。 (受訪者提供)

    • 性別不同對室溫高低接受度也大不同
    • 辦公室溫度會直接影響工作績效和產能
    • 維持最佳室溫並善用5方法節電

    有些人天生怕熱、難抗高溫,有些人體質虛寒、不耐低溫,所以要讓所有人都滿意辦公室的溫度真的很不容易。我們也常看到,在同一間辦公室裡,有人要穿著外套辦公,有人卻是穿著短T降溫, 這樣的穿著差異,相當程度也反應在辦公室同仁的性別上。 荷蘭馬斯特里赫特大學(Maastricht University)醫學中心博士金瑪(Dr Boris Kingma)曾在研究中發現,因為女性的代謝率遠慢於男性,因此適宜的辦公室溫度會比男性高出攝氏3度。之所以在代謝率上存在這種差異,很大程度上是因為女性的肌肉細胞較少,脂肪細胞較多,後者的活躍度較低,產生的熱量更少。

    一份針對保險公司記帳員進行的追蹤調查行動,結果發現在辦公室室溫攝氏25度時,所有記帳員工作效率極高,工作完全不停手,而錯誤率只有10%;但如果把室溫降到20度時,她們的效率直接降低一半,錯誤率則超過20%。看來,辦公室溫度過低,對員工操作日常工作似乎有相當的影響。 還有另一項針對學生做的實驗,看他們分別在攝氏19度與25度的房間裡選擇最省錢的手機話費方案,結果在19度房間裡的學生做出決定的正確率高於在25房間裡的學生1倍。這個結果又跟前面的調查剛好相反,顯示如果面對較熱的環境,人們比較難對複雜的問題做出判斷。 專家指出,室溫的高低對於上班族的產能有相當關鍵的影響,炎熱的環境有助於創意思考;涼快的環境則能讓你在從事重覆而又單調的工作時保持警覺與清醒的頭腦,如果室溫超過27度,工作人員的數學計算...

    一項研究報告指出,職場的理想室溫是攝氏22度,但研究的樣本數不到100人,恐怕不值得作為企業參考的依據,但這個室溫,卻是已逝的前新加坡總理李光耀認為最棒的辦公室溫度。倫敦大學能源研究所研究員希普沃斯(David Shipworth)則認為,辦公室最佳的室溫是介於攝氏22至24度。 如果要一直維持這樣的室溫又擔心夏季電費爆表,不妨搭配「台電電力粉絲團」提出的5招,做好節電動作: 1. 將溫度設定在26至28度,搭配電風扇,幫助室內空氣循環、加速降溫。 2. 冷氣溫度每調高1度,就可節省空調電力6%。 3. 定時清洗冷氣濾網,否則積太多灰塵會讓冷房效果降低。 4. 確實關閉門窗。 5. 若長時間使用冷氣,最好改用變頻且能源效率1級的冷氣。 延伸閱讀: 窩冷氣房小心「冷氣腿」找上門!避免冷氣腿3原...

  3. 2017年3月20日 · 經濟學人記者提姆·哈福德曾進行研究發現原來最能提升效率的是授權式辦公室意思是員工有權隨意佈置辦公室。 特首參選人曾俊華在辦公室閱讀文件。 (曾俊華Facebook圖片) 哈福德邀請英國艾希特大學2名心理學家進行實驗,設計出4種辦公室環境,觀察環境如何影響工作效率。 4種辦公室環境分別是:「簡約型」、「充實型」、「授權式」和「剝奪權利式」辦公室。 「簡約型」辦公室只有基本傢俬,沒有裝飾,風格予人嚴於律己的印象。 (網上圖片) 「簡約型」辦公室令人感到壓迫感. 「簡約型」辦公室是一個斯巴達式空間,房內只有一張桌子、一張轉椅、紙張和鉛筆,風格予人嚴於律己的印象。 實驗對象表示:「感覺就似一個有條不紊的示範單位」,「令我不能放鬆。

  4. 2023年8月5日 · 建議保持辦公桌的整潔放置一些綠色植物或者文具盒等物品可以增加工作效率。 辧公室禁忌 (七) : 桌面沒有窗戶. 如果辦公桌周圍沒有窗戶容易產生悶熱和缺氧的感覺影響工作效率和身體健康。 建議在辦公室增加通風口或者使用空氣清新機等方式來增加室內空氣的流通。 辧公室禁忌 (八) :避免太多鋒利角. 辦公室內太多尖角、銳利邊緣的佈置,這樣會有「刀割財」之感。 例如:辦公書桌的桌角儘量選擇圓潤的;刀具、剪刀等尖銳物品儘量收納於抽屜或櫃中,不要明顯外露;書架角落都可考慮圓弧形,不用尖銳桿狀的書架。 這樣就可以避免尖銳之氣影響財運。 《合約男女》劇照. 理想的辦公室,不僅要具備便利的硬體設備,優化的軟裝佈置也是必不可少的。

  5. 2018年11月9日 · 1.韆鞦櫈鼓勵員工郁動. Victoria介紹,新辦公室的其中一個重點是希望員工不要全日坐在座位上,「希望員工定時要離開自己的椅子,起身走走。 」所以辦公室內的枱和櫈有不同的高度,讓員工自行選擇站立式或坐着工作。 不過最令人印象深刻的還是共用空間中的一張韆鞦櫈圖桌施禮賢表示:「小小的活動已經可以令員工重拾活力這個韆鞦櫈我都很喜歡坐因坐在上面是需要有一定平衡力的我亦希望這些帶有玩樂元素的設計可以令員工保持開朗的心境。 此外,Victoria表示員工最理想是每小時站起來活動一下,遠離電腦讓眼睛和身體稍作休息,「我們只把垃圾桶放置在茶水間,同事如要棄置垃圾就得離開自己的座位,這便可保持他們有足夠的活動量。 辦公室打韆鞦? (按圖了解):

  6. 2021年1月24日 · 網購攻略. 電腦|2021螢幕挑選攻略 高CP值Mon推薦 在家工作必備三星智能Mon. 撰文:莉莉安. 出版: 2021-01-24 18:00 更新:2021-09-15 16:53. 10. 新年伊始,相信有不少人都已經制定了新計劃及目標,無論是工作上、學習上,抑或是生活上的計劃,在疫情下也難免受到不同程度的影響,尤其當「在家工作」、「在家學習」、「在家抗疫」已經成為新的生活形態,無論是想趁新一年提高工作及學習效率,抑或想在娛樂上給自己更極致的體驗,除了心態上要有所調整,同時亦是時候為家中的設備升級,為抗疫留家的「長久戰」作好準備。

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