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1.眼睛保持與電視畫面尺寸﹝對角線長度﹞約6至8倍的距離。 2.看電視時，每隔30分鐘須休息5至10分鐘，連續看電視絕對. 不可超過一小時以上。 3.看電視時，室內仍須亮起燈光。 五、電腦： 1.每工作30分鐘須休息5至10分鐘。 2.裝置隔濾鏡以防止反射光或採用液晶電腦螢幕。 3.電腦背後應有最少1公尺的空間，且背景彩色柔和，可供視線暫時離開螢幕休息。 4.電腦螢幕位置應在視線10至20度之間且與眼睛距離在60至70公分之間。 5.學童每天使用時間不宜超過半小時；小學二年級以下學童不宜使用電腦。 六、營養： 1.均衡飲食，不挑食。 2.經常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿蔔、蕃茄、菠菜. 或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃??等對眼睛有保健作用。 七、運動：
2013-09-06. 張貼單位. 眼科. 內 容. 電腦已成為現代人不可或缺的工具！ 護眼保健的工作相形重要，尤其喜歡長時間及近距離使用電腦，也造成幼童近視比例驟增，國民健康局今年開始推動「數位鳳凰視力保健推展計畫」，希望藉由教導家中婆婆媽媽，擔任社區及家中的糾察員，推展使用電腦時也能養成正確用眼習慣。 現代人生活中幾乎少不了電腦，尤其幼童接觸電腦的機會多，不僅是打電動玩具，也可能因為上網而消磨大半時間，署立基隆醫院眼科主任陳家祿表示，電腦的電磁波會傷害眼睛的水晶體，尤其傳統的電腦螢幕危害更大，液晶螢幕較好，建議若用傳統電腦最好加上一層護目鏡。
現任： 本院家庭醫學科主任-----學歷： 國立陽明醫學院醫學系 台灣大學公共衛生學院預防醫學研究所碩士-----經歷： 省立桃園醫院內科住院醫師 省立桃園醫院家庭醫學科總醫師
椎間盤脫出患者衛教. 一、 椎間盤突出是什麼？. 由於椎間盤椎體後的韌帶軟弱，椎間板易由此處突出或破裂。. 當椎間盤. 出時，盤內的髓核突出到脊椎管道中，進而壓迫到神經，造成神經病變. 的症狀出現，此為椎間盤突出症. 二、 椎間盤突出的成因：. 1. 外傷 ...
復健科. 附件下載. 高齡長者居家簡易床上運動.pdf 。. 檔案大小：1 MB，下載次數：33。. 內 容. 高齡長者居家簡易床上運動衛教單. 由基隆醫院護理科、復健科共同製作. 回瀏覽頁. 快速連結.
-------------------------------------------------------------------------------- 患者之處理與治療. 1.無特殊之治療方法，醫師大多給予對抗症狀之支持性療法。 2.小心處理病患之排泄物（糞便、口鼻分泌物），且處理完畢應立. 即洗手。 3.多補充水分，多休息，學童儘量請假在家休息，以避免傳染給同. 學。 4.對家中之第二個病患要特別小心，其所接受的病毒量往往較高， 嚴重程度可能提高。 5.避免與孕婦、新生兒及小孩接觸。 6.有下列情況需立刻就醫： *有嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力應即早就醫，一般神. 經併發症是在發疹2-4天後出現。 *肌躍型抽搐（類似受到驚嚇的突發性全身肌肉收縮動作）。 *持續嘔吐。
經歷：. 台北榮民總醫院實習醫師. 台北市立陽明醫院住院醫師. 台灣省立桃園醫院胸腔內科研究醫師. 台灣省立基隆醫院內科主治醫師. 台灣省立基隆醫院實驗診斷科主任. 行政院衛生署基隆醫院高年科暨胸腔內科主任. 台北縣瑞芳衛生所支援醫師. 基隆監獄支援醫師.
