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2024年3月20日 · 躺在床上半小時內有咳嗽問題,通常是由於鼻涕倒流,從而刺激咽喉所引起,有機會與鼻敏感或鼻子發炎有關,建議嚴重可以到耳鼻喉科檢查。 潤肺止咳飲食推介 . 咳嗽時段|入睡約1~2小時後咳嗽. 當入睡後突然出現咳嗽問題,再伴隨口乾、聲音沙啞、胸悶、胃脹等症狀的話,有機會是由於胃酸倒流所引起的咳嗽,建議最好從改變飲食習慣入手,以清淡飲食為主,同時戒掉刺激辛辣食物,過幾天咳嗽問題便能迎刃而解。 咳嗽時段|晚上凌晨咳嗽. 如果在晚上及凌晨時段的咳嗽以劇烈的乾咳為主,同時伴隨氣喘問題,可能與變異性哮喘有關。 而咳嗽時長一般會達四星期以上,當遇上冷空氣或過敏源時更會變得嚴重,建議最好尋求醫生協助,解決根源性問題。 咳嗽時段|半夜3-5點咳嗽.
2024年3月20日 · 造成長期咳嗽的原因 . 夜咳原因|血氣運行. 晚上屬於血氣運行的時間,因此出現咳嗽可能是因為肺部正在進行自我排毒,如果咳嗽情況嚴重的話,可能代表肺部毒素或熱氣積聚過多,可以飲用一些清肺熱的湯水滋補。 夜咳原因|睡覺姿勢不當. 不正確的睡覺姿勢容易導致咳嗽的情況出現,例如趴着睡會令肺部無法正常呼吸,平躺亦有機會令鼻涕倒流,需要尋找最適合自己的睡眠姿勢來改善咳嗽狀況。 夜咳原因|不良飲食習慣. 長期進食辛辣刺激食物容易導致肺火旺盛並引發咳嗽,而在晚上睡覺前若吃得太多,便容易導致腸胃不適,從而出現積食性咳嗽,建議可以控制食量來改善咳嗽問題。 夜咳原因|病毒感染.
2023年7月23日 · 晚上8點至9點屬於人體氣血較弱的時間,適合通過浸腳來加速血液循環,從而幫補氣血。 不過如果剛好在飯後,建議休息1小時後才進行浸腳,以免 ...
2024年10月23日 · 中原地產研究部高級聯席董事楊明儀指出,2024年8月CRI回報率最新報3.43厘,按月升0.11個百分點,連升4個月共0.34個百分點,創12年新高 ,重返2012年8 ...
2023年11月13日 · 健康. 2023-11-13 12:50:00. 提神方法|返工眼瞓點算好?. 飲水、做運動等8招回復精神. 分享:. 一旦休息不足,就容易在上班時打瞌睡。. 香港人工時長 ...
2023年9月20日 · 香港電影之夜. 在浪漫的維港夜空下,品嚐著大排檔美食的同時,再來一場經典電影簡直是絕配。 藝穗會為此準備了多套燴炙人口的香港電影供大家觀賞。 活動詳情. 地點:灣仔海濱水上運動及康樂主題區(灣仔北沿鴻興道至鴻興道天橋對開) 日期:9月27日至10月2日. 場館開放時間:下午3點至午夜12點. 美食區時間:下午6點至晚上11點. 本地. +20. 立即更新/下載AM730手機APP 體驗升級功能. 香港夜繽紛 海濱藝遊坊 夜市 海濱 嘉年華 街頭小食 無人機表演 電影.
2023年12月15日 · +2. 不需特別處理. 異睡症如果嚴重影響日常生活,例如出現白天嗜睡、精神不佳、記憶力減退、反應遲緩等狀況,就需要求醫,但如果只是間中出現,就不需要特別處理或進行治療。 但要注意,如果長者出現有關情況,可能與柏金遜症或神經系統出現問題有關,建議應盡早求醫。 當枕邊人出現異睡症時,可用溫和語氣引導及安撫他回到正常的睡眠狀態。 以溫和語氣引導安撫. 如果見到枕邊人出現異睡症,例如夢遊、夜驚及開口夢等,亦不需要將對方叫醒,有醫生建議,如果對方未有出現危險行為,只需用溫和的語氣引導及安撫他回到正常的睡眠狀態就可以。 健康. 夢遊|點解會夢遊? 或與遺傳、疾病有關? 了解夢遊成因及改善方法! 健康. 睡眠|睡夢中常揮拳? 小心「快速動眼期睡眠行為障礙」 健康. 失眠|瞓得差?