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2021年10月1日 · 截至 110 年 7 月，南投縣 65 歲以上人口高達 93,121 人，占南投縣總人口數 19.09 %，為全國第四老的城市，因此，除了持續推動高齡友善城市相關服務外，今年藉由透過埔里鎮、竹山鎮、名間鄉、中寮鄉、水里鄉等五個鄉鎮社區以高齡友善八大面向為長者提供適合的服務，並連結周圍鄉鎮一併加入高齡 ...
2014年9月3日 · 特色內容. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 養生 ／ 抗老. 瀏覽數 250,537. Dr.南雲：活用4種呼吸法，讓你重返年輕！ 出乎預料地，很多人並不清楚自己每天過著怎麼樣的生活。 請參照下圖的「Dr.南雲一天二十四小時的時間規劃表」，在空白時間表中，填入你的生活型態吧！ 除了吃飯、睡覺、看電視等，如何度過休閒時間也一併填入吧。 2014-09-03. ．文 ／ 南雲吉則. ．出處 ／ 天下雜誌出版. ．圖片來源 ／ 南雲吉則. 字級. 收藏. 分享. 接著，把當中「符合自己人生生活型態」的區塊塗上紅色。 例如，看電視是否為你要的生活型態？ 睡到中午是否為你要的生活型態？ 然後檢視在一天二十四小時中，你有多少時間是在過自己的人生？
2023年11月17日 · 雖然大腸鏡檢查過程很簡單，但若術前沒有好好準備，大腸鏡檢查就無法得到很好的影像，會影響檢查效果。. 因此，術前門診就會開始進行衛教，檢查前2、3天必須低渣飲食，前1天使用清腸藥配合大量喝水，確保大腸沖洗乾淨，沒有糞便或殘渣。. 檢查當天也要 ...
2020年9月29日 · 「當然，要先做財務規劃，」陳銘山笑容靦腆，夢想到鄉下開間小咖啡館、民宿過生活，卻相當理性，「孩子的教育基金、買房、買地的費用、生活費等，不想在中部，往南要往哪看，都要安排好。
2020年6月24日 · 呼吸是通往身心的門戶，改變呼吸可幫助紓壓，調整自律神經，也減緩疼痛，改善睡眠品質。. 常見的呼吸法有4-4-4和4-7-8，運動員、特種部隊和警消醫護，都用呼吸法來減壓解憂。. 呼吸，是再自然不過的事。. 受到緊湊又高壓的生活步調影響，我們的呼吸在 ...
2021年12月20日 · 2021-12-20. ．文 ／ 葉懿德. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ 花蓮縣府提供. 字級. 收藏. 分享. 旅遊令人感到快樂、放鬆，但受疫情影響，不少人很久沒出遠門旅遊，更別說帶著一家老小出遊了，想想你有多久沒和爸媽一起出遊了？ 小時候總是帶著我們上山下海的爸媽，如今頭髮已花白，行動也開始不方便，出遊時，年邁爸媽往往只能顧家、雇車。 其實隨著超高齡社會來臨，想帶爸媽出門旅遊不再是件難事，愈來愈多縣市、業者開始考量到銀髮、無障礙旅遊的重要性，像是好山好水的花蓮就很適合全家人來趟慢遊輕旅行，即使爸媽坐著輪椅、拄拐杖也沒問題，推著娃娃車也能到處趴趴走，適合一家三代一起出遊，共同留下美好回憶。 推薦閱讀：中年子女的幸福時光：父母在，就要多出遊！
2023年6月12日 · 1x. 顳顎關節炎症狀來得突然，且成因複雜，和壓力、姿勢不良等都有關，顳顎關節炎會自己好嗎？ 治療顳顎關節炎看哪科？ 本文解析常見症狀，2招自我舒緩顳顎關節炎。 2023-06-12. ．文 ／ 陳蔚承. ．諮詢專家 ／ 亞洲大學附設醫院牙科主治醫師陳彥綦、仁生復健科診所院長陳渝仁、花蓮慈濟醫院中醫部主治醫師陳中奎. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 顳顎關節在哪裡？ 顳顎關節位在耳朵前方、連結下顎與上顎處，只要把嘴巴打開、摸一下耳垂附近的地方，凹陷處就是顳顎關節的位置。 凡是與嘴部開闔有關的動作都會用到顳顎關節，例如咀嚼食物、打哈欠、說話都需要用到。
