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    深海至寶【南極寶® 磷蝦油】 - 南極寶® 磷蝦油 - 外食族救星『南極寶® 磷蝦油』

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  3. www.formulawave.com › kr磷蝦油的5種功效及副作用（第1種最吸引人） - 營養新知

    • 改善膝關節疼痛（knee pain）膝關節疼痛是年長者最常見的健康問題，常嚴重影響活動能力，據估計50歲以上的人口有46.2%的盛行率（男性約32%，女性約58%），可說是活得越久就無法避免。
    • 改善運動後的免疫抑制狀態。與久坐生活型態相比，定期的適度運動有益免疫系統，能降低呼吸道感染疾病發生率。然而，長時間高強度的劇烈運動（例如，馬拉松或長途騎自行車）常導致免疫功能的暫時性抑制（immunosuppression），通常會持續3-24小時，大幅增加上呼吸道感染的機率。
    • 有益調節血脂狀態（Hyperlipidemia）高血脂常指血液中一種或多種脂質數值異常，又以高膽固醇最常見，造成原因有遺傳、抽菸、肥胖、飲食不均及久坐。
    • 有益認知功能（cognitive function）人體是一部精密的機器，無時無刻不停運轉，而隨年紀增長，運轉不順或功能老化都是必然現象。相較之下，我們較容易從外觀看出老化，如頭髮班白、皮膚皺紋及行動不便等，但其實大腦的老化也同步發生，造成認知衰退。

  4. health.ettoday.net › news › 1527827南極磷蝦油可「清血管」？ 營養師從國際研究分析給你聽 | ...

    2019年9月6日 · 國泰醫院營養師洪可珎找出國際研究分析功效，結果顯示，服用磷蝦油的確可降低血液中壞膽固醇，但在蝦紅素與omega-3的補充上，還是攝取天然食物效果更佳。 磷蝦油大部分是由南極洋捕獲的磷蝦萃取，與魚油一樣含有omega-3脂肪酸，主要為EPA及DHA，更富含磷脂脂肪酸...

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  6. www.yohopower.tw › blogs › health-note【磷蝦油功效總整理】是魚油的取代品嗎？營養師來解答！ - ...

    • 磷蝦油是什麽？有哪些成分？
    • 磷蝦油的5大功效 | Omega-3 能量維持
    • 磷蝦油的來源，南極磷蝦油的功效比較好？
    • 磷蝦油一天吃幾顆最好？1天1顆最適合
    • 磷蝦油有什麼注意事項或副作用嗎？「痛風」可以食用？
    • 聽說磷蝦油會破壞生態，還是大家多慮了？
    • 磷蝦油 vs 魚油 Vs藻油，一張表格全面整理
    • 如何挑選磷蝦油？3大挑選法必知
    • 磷蝦油推薦：悠活南極磷蝦油軟膠囊

    磷蝦油，顧名思義，取自於磷蝦。磷蝦於生物學中屬於磷蝦目，與一般蝦類不同。磷蝦生物量極多，是許多動物的食物來源，在食物鏈最基層卻非常重要的角色； 磷蝦被稱作「海洋的紅寶石」富含營養成分，含有蝦紅素及膽鹼，而其中最主要為 Omega-3，是近期的新興保健產品，常被拿來與魚油作比較。

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    磷蝦油的功效是由其主要的組成：Omega-3 不飽和脂肪酸、蝦紅素以及磷脂所帶給人體的功效。 維持能量新陳代謝：人體主要的營養來源包含蛋白質、醣類及脂質，Omega-3 為脂質的一種，也具有維持能量的功能。 細胞維持：磷脂是細胞膜的主要成分，能維持細胞健康。 保持清爽、不油膩：Omega-3屬於好的未飽和油脂，維持好的油脂比例，整體新陳代謝也會一起維持。 降火氣：蝦紅素具有降火氣的作用，維持身體狀態平穩。 維持思緒增強體力：磷脂是維持細胞及神經傳導的重要物質，磷蝦油的 Omega-3 及磷脂能幫助維持思緒增強體力。

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    磷蝦生活的位置主要於南極海域的斯科舍海或是日本周邊海域，並且多生活於深海之中，生長的環境都非常的純淨。 而南極所捕撈的磷蝦營養價值就比較好嗎？除了南極磷蝦，還有太平洋磷蝦、北方磷蝦等等品種，磷蝦所生長的環境條件都是差不多，也同樣都以藻類為食，其擁有的營養價值也同等。 最大差別在於，捕抓磷蝦是否會破壞生態，由於南極的磷蝦有管制，只能捕抓磷蝦總量的 1%，超過的話則屬於非法捕捉，所以南極磷蝦油是相對環保的一種油，詳細解釋會放在接下來的內容喔！

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    歐盟建議一天攝取量：磷蝦油為 250-500 毫克。以悠活原力的「南極磷蝦油軟膠囊」來說，單顆內含 500 毫克磷蝦油，一顆就可以補充整天所需的營養！ 在挑選其他磷蝦油產品的時候也要特別注意其中磷蝦油的含量。

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    目前並無發現有任何特別的注意事項或副作用，磷蝦生長於純淨的深海域，並且只以藻類為食，經過萃取的磷蝦油成分單純，且都是對人體有益的成分。 但對於甲殼類過敏的人要避免食用，雖然經過萃取，但其來源還是蝦類，仍可能引起過敏反應， 再來有研究指出，痛風相關困擾的族群或許可以食用，但是相關研究資料還不太多，因此建議相關族群還是先諮詢專業醫療人員比較好。 另外有服用藥物，為避免交互反應，需要先請教專業醫師再決定是否食用。

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    有許多環保人士稱磷蝦作為許多動物的食物來源，而捕捉磷蝦會威脅南極的企鵝、藍鯨等動物的生存。 但目前未實際發現會造成環境破壞，並且捕撈業者回報每年從南極所捕捉的磷蝦只少於總數的 1%，而且在捕抓過程中會用專業拖網，這拖網會排出非磷蝦生物，因此生態鏈不會被破壞，而南極海洋生物資源養護委員會、負責任磷蝦捕撈企業協會、海洋管理委員會、南極野生動物研究基金會也會管理與監管，並給予證明，所以購買時可以注意是否有以上環境保護的認證喔！ 悠活原力所選磷蝦油更是受海洋管理委員會（MSC）認證可持續性的品牌，讓民眾吃得安心。

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    有許多說法表示磷蝦油的 Omega-3 以磷脂質的型態儲存，因此吸收度較以三酸甘油酯型態的魚油好吸收，但實測結果：磷蝦油及魚油在體內的 Omega-3 含量沒有太大差異。 目前市售的磷蝦油其 Omega-3 的含量都比較少，但其中比魚油更多了蝦紅素及卵磷脂。 無論磷蝦油或是魚油，都是富含 EPA 及 DHA 的優良保健食品，不過魚油已經食用許久，因此目前所擁有的文獻數量多於磷蝦油，有更多資料可以參考。 另外，藻油所含有的 Omega-3 成分則以單純的 DHA 為主，缺乏 EPA，但反而因此比較適合孕媽咪，也因為來源為藻類，讓素食者也能安心食用。 延伸閱讀： 1. 魚油的功效好處有哪些？什麼時候吃最好？營養師一次告訴你 2. 藻油是什麽？功效及缺點有哪些？這6種人必看！

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    Omega-3 含量：市售磷蝦油的 Omega-3 的含量通常較少，平均為 23% 左右，至少選擇平均以上的產品。 磷脂質含量：建議選擇含量 40% 左右的產品，市面上有產品為提升 Omega-3 含量而混合魚油，會造成磷脂質比例下降。 生態永續認證：為避免破壞海洋生態，選擇具生態永續認證的產品，才能吃進健康的同時，也不破壞環境。

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    採用全球最頂級磷蝦供應商：AKER BIOMARINE
    採用專利 Flexitech 純化技術，完整保留 100% 純淨磷蝦油
    全台第一家榮獲海洋管理委員會（MSC）認證
    擁有總磷脂、EPA+DHA、蝦紅素、膽鹼

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  7. www.dietician.com.tw › knowledge › item2024年南極磷蝦油推薦-磷蝦油功效、好處與副作?磷蝦油與魚油比較?

    2023年2月15日 · 磷蝦油功效. 現在我們知道，磷蝦油中因含有 EPA 、 DHA 的 Omega-3 脂肪酸，因此功效常與魚油做比較， EPA 主要是幫助「循環順暢」， DHA 有助於「靈活思考」。 磷蝦油 vs.魚油. 其實市售的磷蝦油，大多沒有標示出產品的濃度，且價格較為高昂。 更重要的一點，目前對於磷蝦油、魚油的文獻成熟度上，整體來說還是魚油的研究多。 磷蝦油真的比較好? 磷蝦油比魚油有效？ 談到這裡，我們知道磷蝦油與魚油的保健幫助差異不大，但目前產品市售濃度仍標示不清，因此實際食用到的 DHA 、 EPA 含量為何，不得而知。 進一步留意有標示磷蝦油實際的 EPA 、 DHA 含量，想吃的實際有效的劑量，魚油補充兩顆，磷蝦油就必須吃魚油顆數的 4~6 倍，甚至更多。

  8. www.edh.tw › article › 19023磷蝦油真神奇？磷蝦油功效和風險，藥師大揭密 - 早安健康

    2018年5月16日 · 磷蝦油有哪些健康效果？磷蝦油和魚油一樣含有omega-3脂肪酸，藥師帶您了解磷蝦油的成分與保健效果、如何挑選磷蝦油，吃對了才健康。

  9. tw.iherb.com › blog › 12-benefits-of-krill磷蝦油的12種健康益處｜ iHerb 部落格

    CRP一種可以提高心臟病和中風風險的炎性蛋白。 身體中的過度炎症與許多其他疾病相關。 《美國營養學院雜誌》的一項2007年研究顯示，磷蝦油消費使CRP水平或炎症降低了接近20%。 此外，《Archives of Medical Science》的一項2016年研究證實，每天只需服用磷蝦油500 mg兩次，便可以降低CRP。 優化膽固醇. 雖然膽固醇變得家喻戶曉，且聲譽不佳，膽事實上膽固醇對人體健康非常重要。 膽固醇是一種蠟狀物質，在人體中發揮許多重要功能。

  10. www.edh.tw › article › 32183最新研究指出：磷蝦油有效預防三高，功效更勝魚油！ - 早安健康

    2022年10月24日 · 心血管疾病預防有解！ 磷蝦油幫助降低 三酸甘油酯 有一套. 世界衛生組織指出，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年約帶走1800萬人。 但令人振奮的是，JAMA最新臨床一份突破性的研究，證明磷蝦油可以作為改善心臟健康的解決方案的一部分！ 這個迄今最大規模針對三酸甘油酯極高者對Omega-3製劑進行的臨床研究，是由520名患者隨機分配接受磷蝦油或安慰劑，發現服用磷蝦油12周後，血液中三酸甘油酯降低了26.0%，安慰劑組降低15.1%；26周後，磷蝦油組降低33.5%，而安慰劑組降低了20.8%，隨時間更增加顯著的治療差異。 研究也發現，磷蝦油對同時服用降三酸甘油酯藥物的人效果更佳。 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！

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