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南瓜濃湯、南瓜粥、南瓜煎餅，都是常見的料理。. 南瓜含有豐富的維生素A，具有抗氧化功能，可貯存於肝臟，不需每日補充；它也與眼睛色素形成有關，有助視力保健，對成長中的青少年是不可或缺的維生素，對長期配戴隱形眼鏡或長時間注視電腦螢幕的 ...
南瓜可以配菜，可以做餡，可以做麵點，也可以熬粥，簡直就是食物界的十項全能啊~ 營養也是槓槓的哦！ 千萬別錯過哦~ 1.清蒸南瓜. 原料：南瓜一個。 做法： 1. 將南瓜洗淨，除去裡邊的籽和絲，削去南瓜表皮（不要削得太厚，會影響口感，且容易碎）。 2. 將南瓜切成5公分寬、15公分左右長的大塊。 3. 將南瓜塊一層一層的碼在盤子裡，在南瓜上適當撒些白糖。 4. 放在蒸蘢上蒸熟即可。 2.南瓜餅. 原料：南瓜、麵粉、蜂蜜、芝麻、食用油。 做法： 1.將南瓜洗淨，去掉皮和瓤後，切成塊末，放入蒸鍋中蒸熟搗成泥，加入蜂蜜、麵粉、然後做成大小同一的圓餅，再沾上麵包糠待用。 2.坐鍋，倒入食用油，點火，到4成熟時，將圓餅投入油中炸熟至呈金黃色即成。 3.南瓜綠豆湯. 原料：老南瓜一斤、綠豆二兩、鹽適量。
2020年9月10日 · 它的美味不需受限，其實南瓜的料理方式非常多！ » 推薦你先看： 南瓜硬邦邦好難切？ 這 2 招讓去皮、切塊更輕鬆！ 南瓜有哪些美味吃法？ 1 南瓜盅. 南瓜切半後的形狀就像一個大型碗盅，而且它的風味清甜細膩，將內部的囊肉挖出，放入海鮮、肉類、炒香的蔬菜，整個上爐蒸煮，南瓜會變得柔軟多汁，釋出甜味和其他食材融合在一起，讓味道更豐富、吃起來更爽口喔！ 也可以將煮好的濃湯、咖哩、羹粥盛入南瓜盅裡，讓南瓜香氣滲入料理中，賣相也更美觀。 推薦食譜》 豆肉南瓜盅 | 粉蒸排骨南瓜盅 | 南瓜海鮮盅 | 泰式南瓜咖哩牛. 2 油炸、金沙. 乾炸： 南瓜切片後，用橄欖油180℃油炸至金黃，讓口感外酥內軟，接著用鹽巴、胡椒、香料調味食用，或者搭配醋汁，做成清爽的開胃菜。
南瓜料理怎麼做？愛料理精選5171篇簡易食譜做法與步驟，有最新的南瓜燉肉、南瓜粥、南瓜濃湯、南瓜蛋糕。以及南瓜濃湯、南瓜粥、南瓜煎餅等相關料理做法。一起來做好吃的南瓜料理吧！
2023年8月7日 · 1. 香蔥拌南瓜. 2. 南瓜冷豆腐. 3. 南瓜海鮮沙拉. 4. 水晶南瓜雞絨凍. 5. 橙汁蜜南瓜. 6. 起司南瓜. 7. 樂田南瓜. 8. 義大利青醬烤南瓜. 9. 沙茶拌南瓜. 10. 烤培根南瓜捲. 11.
2021年7月16日 · 步驟 1 先將南瓜切成適合的大小蒸熟，用食物調理機或果汁機打成泥狀（如果打不散的話可以適時加點水或高湯）。 步驟 2 將洋蔥切成小塊，找一個適合的鍋子用奶油炒洋蔥，炒至透明、有香味。 步驟 3 將打好的南瓜泥、牛奶加入一起煮滾（牛奶可以慢慢加至自己喜歡的稠度）。 步驟 4 最後再加入適量鹽巴調味即完成！...
【南瓜食譜大全】甜鹹均宜、健康又美味的南瓜料理與做法. 【 南瓜 】料理大全 - (4,135) 篇家常食譜與做法. 氣炸貝貝南瓜. 貝貝 南瓜 1顆 • 蒜末1大🥄 • 黑胡椒粉適量 • 橄欖油適量 • 澱粉適量. 黑暗料理進化中. 南瓜燒梅花肉. 栗子 南瓜 • 梅花肉片 • 薑絲 • 蒜末 • 冰糖 • 醬油 • 水 • 胡椒鹽 • 白胡椒粉 • 醃料：鹽巴 • 醃料：醬油 • 醃料：味醂. 30分鐘. 4人份. 布丁愛美食🍡🍨🍳. 菲力廚房｜孩子都愛的南瓜濃湯. 南瓜 • 台灣洋蔥 • 紅蘿蔔 • 無調味腰果 1小碟 • 無鹽奶油 • 蔬菜高湯. 1小時30分鐘. 4人份. 菲力廚房. 醬燒南瓜.
炒南瓜料理怎麼做？愛料理精選200篇簡易食譜做法與步驟，有最新的豬肉炒南瓜、薑絲炒南瓜 / 家常菜、家常炒南瓜、鹹蛋炒南瓜。以及炒南瓜、南瓜、南瓜炒鹹蛋等相關料理做法。一起來做好吃的炒南瓜料理吧！
天然甜甜地 Pumpkin Butter Buns. 材料：高筋粉、糖、鹽、酵母、南瓜蓉、牛奶+溫水、牛油. 南瓜是秋季當季瓜果之一，不管是作為甜品、還是煲湯、入菜、糖水等，甜甜糯糯的南瓜都相當受歡迎。. 南瓜含有豐富的維生素和果膠，能健胃健脾、潤肺護肝補血、使皮膚 ...
4 天前 · 【 南瓜 料理 】料理大全 - (4,149) 篇家常食譜與做法. 南瓜蔬菜湯. 南瓜 • 高麗菜 半顆 • 杏鮑菇 • 金針菇 • 薑片 • 鹽 • 胡椒粉. 1小時. 4人份. 宋佳玲. 南瓜粟米豬肉燉飯（改良版）2y寶寶飯菜+大人共享. 小型 南瓜 • 豬肉碎 • 粟米 • 盒仔牛奶 • 白胡椒粉，蒜粉，義大利香草，芝士粉. 1hr. 3人份. 玖拾後新手媽媽. 南瓜花椰菜沙拉. 南瓜 • 花椰菜 • 四季豆 • 玉米 • 日式美乃滋 • 咖哩粉 • 金弘胡麻油. 2人份. 平凡羊. 南瓜煎/素. 南瓜 50課 • 油或奶油1小匙. 10分鐘. 1人份. Helen. 南瓜豆豆濃湯. 南瓜 • 冷凍毛豆 • 大蒜 • 洋蔥 • 無鹽奶油 • 高湯 • 鹽 • 黑胡椒. 40分. 4人份
