搜尋結果
南瓜燉飯料理怎麼做？愛料理精選197篇簡易食譜做法與步驟，有最新的玉米菇菇南瓜燉飯、南瓜燉飯、南瓜燉飯🎃、飛利浦電子鍋 HD4539 奶油南瓜燉飯。以及燉飯、寶寶燉飯、南瓜等相關料理做法。一起來做好吃的南瓜燉飯料理吧！
2021年7月10日 · 第一道分享的是零技巧奶油南瓜菇菇燉飯，只要你會洗菜、切菜和按電鍋、開關火，就一定會成功～～ 南瓜燉飯跟白酒奶油燉飯不同的地方是在於事前要蒸南瓜，但沒有關係，這道料理真的隨便煮隨便好吃！ #家常食材. #南瓜. #家常菜. #米食. #燉飯. 份量. 2 人份. 時間. 60 分鐘. 食材. 生米（要洗乾淨） 1杯（米杯） 奶油. 適量. 大蒜（切碎） 3~4粒. 洋蔥（切丁、絲都可以） 半顆. 鴻禧菇（可以用蘑菇等替代） 適量. 彩椒（可用高麗菜替代） 適量. 南瓜. 半顆. 花椰菜.
南瓜的營養價值很高，抗癌、幫助消化、維他命C零零叩叩的好處列不完的，是那種多吃對身體多好的食物之一，但如果家裡有人對南瓜的味道有點反感的話，這道南瓜燉飯透過高湯、起士、洋蔥等其他調味完全可以把南瓜不討喜的味道蓋掉，成品是一道濃醇、creamy 滑順很好入口、飽足感很重的蔬食料理唷，多吃菜對身體好，對環境也好唷！ ＊最近因為季節的關係，使用與南瓜相近的「冬南瓜/ Butternut squash」，味道比南瓜甜一些，兩者可等量替換。 傳統燉飯都攪拌到手痠，分享不用攪、不用洗碗、一鍋到底的一條龍食譜. 我知道你已經開始蠢蠢欲動了，但是卡在這關：過去煮燉飯的經驗都攪到，你想大叫…. 恩，手痠到爆!! 如果可以不用攪拌、又有滑順、起士味濃郁的燉飯該有多好？
2020年7月7日 · 小磨坊義大利香料. 少許. 南瓜 取1/4顆，去皮切小塊放入電鍋，外鍋放1.5米杯水，蒸熟。 蒸熟後，用湯匙背將 南瓜 壓成泥狀。 放入平底鍋，因為食材都是熟的，開中火即可。 放入隔夜飯攪拌均勻。 起鍋前灑點小磨坊義大利香料提味，完成。 帶便當營養又好看～ 小撇步. 南瓜飯不適合久放，最好是當餐吃掉喔～ 1.6 萬 瀏覽.
南瓜燉飯做法： 1. 冷涷青豆仁取適量放入碗中備用。 2. 南瓜洗淨，去皮去籽後切成小塊. 3. 米洗淨備用。 4. 鍋內放入1湯匙油，開中火，倒入南瓜塊翻炒約1分鐘。 4. 倒入米與南瓜混炒均勻；加入250毫升清水 (式剛好沒過米)，黑胡椒及鹽拌勻。 5. 倒入電子鍋內，煮至跳起後，等約5分鐘即可掀蓋，倒入青豆仁微拌一下，即可盛盤，灑上少許香菜即可享用。
南瓜燉飯. 南瓜, 去皮、去籽，切塊 (約3公分) • 洋蔥大顆半顆,小顆就一顆 • 蒜頭 • 油適量 • 白米, 洗淨、瀝乾 • 雞高湯500 克+水100克 (不想太鹹可以高湯少,水多) • 醃燻火腿, 切小塊 • 鹽 1/4 茶匙,也可以不加 • 黑胡椒粉1/4 • 帕瑪森起士粉. 3人.
2018年12月22日 · 一整顆的南瓜經常都會吃不完，這次運用冰箱裡現有的食材來製作，不浪費食物、省下出門採買的時間，又可以享受新鮮美味的料理喔！ 快來跟著我一起做做看吧～ #家常食材. #南瓜. #家常菜. #湯. #濃湯. #米食. #燉飯. #異國料理. 熱量. VIP 獨享. 食材. 南瓜濃湯. 半顆. 牛奶. 200ml. 鮮奶油. 30ml. 蘑菇. 5朵. 洋蔥.
