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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 89069南瓜籽油功效男女好處不同！一次掌握南瓜籽油營養吃法 - 康健雜 ...

    2023年11月30日 · 南瓜籽油又稱作佩皮塔油，通常是產於中歐的施蒂利亞南瓜，是一種從南瓜種子中提取的油。 其營養價值高，不只經常被廣泛當作食用油，也具有獨特 堅果 香氣，適合做成各式各樣的美味佳餚。

  3. medschool.cc › article › pumpkin-seed南瓜籽油是什麼？專家說明南瓜籽油功效、攝取量及副作用 - 健康 ...

    2019年6月19日 · 本文將介紹南瓜籽油的功效，以及作為男性攝護腺保健的保健食品，探討其營養價值和相關的科學研究，幫助男性了解南瓜籽油對攝護腺健康的重要性和食用方式。

  4. health010.tw › posts › pumpkin-seed-oil-rank南瓜籽油是什麼？為什麼推薦男性補充？2024 南瓜籽油保健品推薦 ...

    南瓜籽油不僅富含不飽和脂肪酸和抗氧化劑，研究更顯示，南瓜籽油能減緩攝護腺肥大症狀，更對泌尿道健康有正面助益，當中所蘊含的鋅更可強化男性生殖器，維護精子品質和活力。

  5. gankong.com › pumpkin-seed-oil-benefit頻尿和攝護腺保健食品：南瓜籽油的10 個被證實功效 - GK健康網

    2024年1月2日 · 以下是透過科學研究證明的南瓜籽油10大功效。 目錄. 1. 豐富的營養素. 2. 高抗氧化劑. 3. 降低癌症風險. 4. 改善攝護腺和膀胱的健康. 5. 鎂含量非常高. 6. 改善心臟健康. 7. 降低血糖水平. 8. 高纖維. 9. 可以提高精子質量. 10. 有助於改善睡眠. 1. 豐富的營養素. 南瓜籽又被稱為“pepita”，是綠色、扁平、橢圓形的。 每 28 公克的南瓜籽熱量大約含有 151 卡，其中主要來自脂肪和蛋白質。 28 公克的南瓜籽含有： 纖維： 1.7 克. 碳水化合物： 5克. 蛋白質： 7克. 脂肪： 13 克（其中 6 克是 omega-6） 維生素 K： RDI 的 18% 磷： RDI 的 33%

  6. www.95dan.com.tw › blog › what-is-pumpkin-oil為什麼要補充南瓜籽油？原來對健康有這4大好處！ | 九五之丹

    2023年8月19日 · 九五之丹南瓜籽油具有高規格、高劑量兼具的南瓜籽+茄紅素，嚴選雙國際品牌Pumpkin EFLA®940專利南瓜籽，搭配Lycored Lycopene 茄紅素，每份含10,000 mg南瓜籽濃縮、300 mg茄紅素萃取(5%茄紅素)，九五之丹不計成本把這兩個原料加到最滿、市售

  7. oilicious.com.tw › 南瓜籽油好處有哪些？南瓜籽油好處有哪些？了解 3 大功效，從「油」開啟健康新生活-人 ...

    2021年12月6日 · 100% 零添加化學成分的「人良油坊-南瓜籽油」，嚴選優質種籽，依種籽特性適溫適度焙炒以提升油品的抗氧化力，採用純重 低溫榨油，不破壞南瓜籽營養，完整保留「油」最佳的天然活性。

  8. www.uniqman.com.tw › blog › 12735南瓜籽油怎麼挑？一天要吃多少才夠？專家介紹6大南瓜籽油挑選指 ...

    2024年5月21日 · 南瓜籽油（Pumpkin seed oil）是從南瓜籽當中萃取出來的天然植物油，含豐富的Omega-3-6-9、植物固醇、類胡蘿蔔素、鋅、磷、鉀、鐵等礦物質，還有B群、E等維生素，是營養非常多元的油品。 因為南瓜籽油具優秀的抗氧化力，具研究指出，對維持男性攝護腺健康很有幫助，因此又被稱作「男人的油」；其他被廣泛認可的功效有： 維持男性攝護健康. 降低肥大風險. 解決小便不順，保持順暢. 維持心血管功能. 增進體內代謝. 調整生理機能. 提升幸福品質. 加強抗氧化力. 🔷 南瓜籽油怎麼吃？ 什麼時候吃比較好？ 南瓜籽油是脂溶性營養素，建議在餐後補充，提升整體吸收率，在補充上較有效率！ 🔷 南瓜籽油要多少攝取量才足夠？ 根據臨床試驗顯示，每日補充500-1000mg南瓜籽油，能有效達到保健效益。

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