搜尋結果
2024年5月6日 · 另外，長期待冷氣房，汗腺會逐漸萎縮，會越來越不容易流出汗，這時候突然跑去運動，會感到身體很燥熱、很不舒服，但是很難流出汗來；或是好不容易流出了汗，卻又一發不可收拾，這是因為平常沒有讓身體有正常的汗水循環的結果。. 如果不是長期性的 ...
2024年4月24日 · 日期：2024 年 4 月 24 日 by 趙 乙錚. 馬拉松及半程馬拉松，讓人害怕的第一印象是漫長、難以想像的距離；如果從行政院前開始沿著台 1 線去跑，全程馬拉松的距離將可以跨過埔心、抵達中壢。 而距離是一回事，更讓人害怕的障礙是──撞牆期。 馬拉松撞牆期是指在長跑過程中，身體突然出現極度疲勞的狀態。 撞牆期的症狀因人而異，但常見的症狀包括： 全身無力. 心跳加速. 側腹痛. 能源耗盡. 出現負面情緒. 大小腿接連抽筋. 毫無氣力. 許多跑者在跑了 30 多公里後，就會開始出現撞牆期。 半馬跑者的撞牆期通常發生在比賽的後半段，也就是 14-16 公里左右。 撞牆期可能發生在任何里程數，並非只有在後半段才會出現。 有些跑者可能只出現部分症狀，並不會全部出現。 ，這就是馬拉松的難處。
2024年4月23日 · 扶原中醫診所中醫師曾馨儀分享臨床上的個案，有位患者因為臉部長期有痘瘡困擾，加上平時在修車廠工作，遇到天氣炎熱就會大爆痘，已經調養一年多，也將痘痘的情況調養穩定。 但有天患者的媽媽拿了一罐薑黃給他，說別人吃了這個都很有效，讓他吃看看。 沒想到聽媽媽的話，吃了薑黃之後，整個下巴、兩頰的痘瘡又大爆發！ 整個療程又得從頭來過了。 曾馨儀說明：「其實像是這類痘瘡的患者，通常會根據診察結果，給予『清熱解毒或滋陰降火』的用藥，配合臉部針灸，是能逐漸改善痘痘情況的。 千萬不要隨便聽信別人說什麼有效就去吃，反而導致狀況更嚴重。 高溫酷暑心火過旺！ 生活調養從 7 大點做起. 尤其是在夏天，氣候悶熱、潮濕容易導致皮脂腺分泌過盛外，中醫觀點上來看，高溫酷暑也容易導致體內心火過旺，讓痘痘越長越多。
5 天前 · 日期：2024 年 5 月 10 日 作者： CParty 喜派對. 台北當代藝術博覽會於即日起至5/12在台北南港展覽館盛大開展！. 作為世界級的藝術博覽會，以放眼亞洲、長期關注台灣文化為宗旨，集結世界各地知名畫廊、藝術家與首度於亞洲亮相的指標大作。. 以百年 ...
2024年4月22日 · 馬拉松訓練的 3 要. 1. 要保持耐心. 馬拉松訓練是一個循序漸進的過程，保持耐心是最為關鍵的訣竅。. 當人們尋求進步捷徑的同時，也可能正在走往運動傷痛的道路上。. 人類對於看不見的轉變，總是會停留在想像中，所以即使是已瘦下來的人，仍會有顆胖子的 ...
2024年5月3日 · 對於許多女性來說，愛美是與生俱來的天性，對於美麗的追求，似乎努力一輩子都不夠。. 而每個時期的女人們，都有著不同對於皮膚、身形、心情上的困擾，該如何緩解呢？. 芳療師建議用合適的精油與純露，好好愛自己！. 芳療師陳美智特別針對不同年齡層 ...
2024年4月25日 · 台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長邱品齊指出，玫瑰斑是一種慢性皮膚炎，在女性發生的情況比男生多出3倍，患者的臉部經常出現泛紅、發熱、丘疹、膿皰、搔癢、乾粗與血管擴張等情況，治療後也容易復發，非常難纏。 玫瑰斑常見復發原因. 邱品齊指出，患者結束玫瑰斑治療後，經常容易復發，例如臉部又開始泛紅，休息15分鐘或涼敷後還無法明顯退紅，還會伴隨粗癢、乾燥、刺痛、灼熱等，觀察一周未見改善或更嚴重，就要注意是玫瑰斑復發。 常見的原因有六項，例如體質膚質因素、環境突發誘因、蠕型螨蟲增生，或者身心狀態不良、免疫系統失調，以及遭逢轉換工作或就學壓力等情緒壓力過大，都有可能是導致玫瑰斑復發的原因。
