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愛黛兒找來為了女神卡卡（Lady Gaga）服務的私人廚師為她打造「一天1,000卡」的餐點，也因此讓他的減重更佳有效果，達到雙管齊下的功能。 愛黛兒的健身教練透露，在愛黛兒瘦身有成的相關新聞中，她發現許多評論指責「愛黛兒有脂肪恐懼」而讓他相當失望，因為健身教練知道她不是因為「愛美」或覺得「自己不好看」才減重，而是單純為了健康、為了兒子，才會一路努力至今。 陳喬恩差十歲姐弟戀生變？ 大馬富二代男友回應了. 噁男脅迫少女拍毛照 法官認「難刺激性慾」改輕判. 查看原始文章. 0. 知名英國天后愛黛兒（Adele）近年來瘦身有成，根據她的健身教練表示，她總共減去了45公斤的體重，體態上變得瘦了不少，然而她實際上根本「不愛...
而愛黛兒的健身教練也分享，在訓練的時候，他會盡可能的鼓勵愛黛兒多吃植物性食物，像是羽衣甘藍和蕎麥，因為這些食物能抑制食慾並激活人體的「瘦基因」，讓減肥的效果更明顯．
愛黛兒公開談論她的減重故事，並分享她是如何達到目標體重和對抗焦慮的。在與歐普拉的一次全新採訪中，愛黛兒還分享了她升級後的健身菜單。以下是關於愛黛兒如何落實她的的健康生活： Solar瘦身秘訣不藏私：MAMAMOO頌樂「一日健身減肥菜單」公開！
盤點4位身材伸縮自如西洋歌后，女神卡卡霸氣語錄圈粉 Bella儂儂 英國「鐵肺歌后」愛黛兒Adele從出道以來每次推出新作品都會引發不少熱潮，已經6年沒發片的她最近即將發行新專輯《30》，讓全球歌迷都期待不已！
更新於 2021年10月16日10:28 • 發布於 2021年10月16日03:04 • 陳薈涵. 英國靈魂歌姬愛黛兒回歸歌壇，接受時尚雜誌訪問時，首度吐露離婚與減重的心境。. （取自IG）. 英國「靈魂歌姬」愛黛兒（Adele）下月將推出新輯《30》，新單曲〈Easy On Me〉昨（15日）在YouTube上架 ...
今年 31 歲的英國樂壇天后愛黛兒（Adele ）從 2006 年出道以來，10 多年來一直給人「豐腴歌后」的印象，身高達到 175 公分的她毫不介意暢談自己熱愛享受炸雞等高熱量美食，不過現在這位全球唱片最暢銷的女歌手已經徹底顛覆了她的外貌形象，那就是愛黛兒友人親自透露 「英國歌后瘦了一個你的體重！ 愛黛兒透露自己急速減肥的真實數字」驚嚇網友。 圖片來源： twitter@adeledailynet. 在周末愛黛兒就被狗仔直擊到現身於洛杉磯圖書館的最新街拍照，自從去年剛宣告與愛情長跑 7 年的老公 Simon Konecki 離婚之後，愛黛兒就獨自扶養著目前正值 7 歲大的兒子安傑羅，身為一個孩子的媽，她也親自跑圖書館為寶貝兒子找尋更多學習教材。
不少歌迷應該都發現，愛黛兒的新形象與以往大不同，不僅整個人都變得更有精神、自信，身材變得穠纖合度。其實，愛黛兒在3年間已經甩掉了45公斤，除了健身外，一起來看看愛黛兒有什麼飲食秘訣吧！
