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搜尋結果
2017年11月6日 · FatSecret. 同樣是以日記形式仔細記錄飲食的一個APP，有趣的是在飲食欄位中，比如你打一個「三明治」，就會羅列出許多不同種類的三明治，以及個別的卡路里是多少，直接幫你換算好你進食的卡路里總量，非常方便。 同時也有運動紀錄的功能，更添加了睡眠紀錄功能，主要是因為睡眠期間也是會持續消耗卡路里的喔！ 對於數字斤斤計較的人很適合。 Noom Coach. 適合緩慢行的減重人士，一樣有飲食記錄以及食物卡路里搜尋系統，不過比起上述的APP，更多了每日步行紀錄，你可以先設定自己每天期待達到的走路步數，之後程式就會將你的走路紀錄下來，另外還有許多運動項目都內見在程式裡，只要你完成了任何運動立刻紀錄就能換算成消耗卡路里量，非常方便。 延伸閱讀： 天使臉孔+S曲線！ 精靈系名模靠4招養成魔鬼辣身材！
2022年5月10日 · 但，究竟補充膠原蛋白是不是繳智商稅 (指在購物時缺乏判斷能力，花了冤枉錢 )？. 膠原蛋白是否會致痘？. 關於大家想知道的10大疑問，日本無添加保養品FANCL特別請到恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻提出專業的解析。. 醫師建議營養補充品都要 ...
2016年9月16日 · Kevin老師分享，讓老化加劇的壞習慣以作息不正常為主，熬夜易使內分泌失調造成肌膚原本的修護、排毒機制異常，產生越來越多促老自由基。此外，缺乏運動、精緻化飲食也會讓毒素停留體內；過度用眼長出細紋的機會也比一般人多！
2022年3月11日 · 這個被用了數千年的產品，用來疏通經絡、促進血液循環，改善並撫平肌膚，玫瑰石英和玉石是最常見的材質，搜索量比同期增長 6,200%；「按摩槍」則是搜索量第三名的健康工具，增長了 4,000%，用來加速肌肉恢復和緩解酸痛，同時促進血液循環。 手指按摩指壓墊。 (翻攝自亞馬遜網站) 【Google搜索次數前10名的健康工具】 1. 發熱毯/桑拿毯 (Sauna blankets ) 20,600% 2. 臉部刮痧工具 (Gua Sha) 6,200% 3. 按摩槍 (Massage guns ) 4,000% 4. 刮痧石 Gua Sha stones) 3,900% 5. 降溫按摩冰球 ( Cyro ice globes) 2,000% 6. 身體按摩器 (Body massager) 740%
2018年3月19日 · 每天例行的作息與活動，都會對身體肌肉累積疲勞及損傷，即使一整天坐著，或甚至躺著睡覺都是如此。美國運動專家布瑞特·康崔拉斯（Bret Contreras）及凱莉·戴維斯（Kellie Davis）提到，不管是整天坐辦公桌造成的肩頸痠痛，都可藉由肌膜肌肉放鬆來舒緩。
2016年9月26日 · 真的沒有什麼事比開心放完週末後，再重回工作崗位更令人心情低落了，星期一總是一如往常地，像腦袋裝了漿糊般無法開機運作嗎？以下提供6個有效的工作小秘訣，讓你能夠更輕鬆的對抗週一症候群，也讓接下來一整週不再手足無措唷。
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