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2019年4月30日 · 將印加果油倒一些在盤子裡，拿烤麵包、饅頭沾著吃即可。. 吃法五、煮飯. 於煮飯前每一杯米加入約5 ml，可增加香氣並促進健康。. 吃法六、低溫烹調/炒菜. 印加果油類似於橄欖油，不適合超過180℃以上高溫油炸，因為高溫會破壞omega-3。. 還是推薦大家採用低溫 ...
印加果油口感溫潤，還有核果香氣，淋在沙拉、冷盤上很適合，或是搭配蜂蜜做成油蜜醬；加點鹽巴、醋製成油醋醬，沾麵包吃也很棒喔！ 4.煮飯 煮飯前加入印加果油不只能增加香氣，還能幫助營養素攝取，建議每一杯米加入約5毫升的油就可以囉！
2024年2月5日 · 當談到健康食品，印加果油經常被提及。這種油不僅因其獨特風味而受到喜愛，也因其營養價值而廣受推崇。然而，許多人對於印加果油的食用時機存有疑問：究竟是飯前還是飯後更佳？本篇博客將深入探討印加果油的食用建議，幫助你了解如何將這種珍貴油脂融入你的飲食中，以便更好地配合你的 ...
2019年1月30日 · 保健食品到底要「飯前吃」，還是「飯後吃」？這可是大大有學問！專家指出，許多人買了保健食品後，常抓一把就往嘴裡吞，成效往往不佳，甚至遇到腸胃敏感的人，吃錯時機還可能會有反胃的情形。(保健食品,維他命,維生素,魚油,鈣片,維他命,營養師江欣樺,營養師輕食)
印加果油近年來大受歡迎，由於不少人廣推「吃好油排壞油」的說法，的確讓人相當心動，不但能強健身體還能達到減肥的效果，簡直一舉兩得。不過印加果油真的可以減肥嗎？印加果油有什麼功效？讓《Hello醫師》帶你一起揭開印加果油的神秘面紗。印加果（Sacha Inchi）是大戟科多年生木質藤本
2024年2月5日 · 然而，許多人對於最佳食用時機感到困惑，特別是在飯前或飯後吃印加果油的問題上。. 本文將深入探討印加果油的食用建議，並提供實用的飲食指南，讓您能更好地融入這種超級食物到您的日常飲食中，以達到最佳的飲食享受和營養吸收。. 《目錄》 隱藏. 1 ...
2020年2月12日 · 印加果怎麼吃更營養？與你分享 10 個 2020 年備受矚目的超級食物，能幫助提升免疫力，補充身體所需抗氧化力... 想要前一天晚上就事先切好放冰箱，又擔心隔天營養就已經流失殆盡嗎？事實上，切好的水果營養的流失可能比您想像的還少！
