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  2. www.healthylifestyle.com.tw › 印加果油的副作用你適合使用印加果油嗎? 看這篇一次瞭解適用族群、副作用！

    2019年5月3日 · 印加果油是 素食者非常好的 Omega-3 植物性來源。 一般食用可做為營養補給，適合各年齡層食用。 銀髮族可將印加果油加入10穀奶、五穀奶、牛奶、豆奶等飲品中，作為日常食用的營養補給及健康維持。 每日建議食用5ml~20ml如此不只補充優質油脂，還有助於調節生理機能、維持健康活力！ 【肯寶KB99印加果油膠囊】將Omega-3、6、9不飽和脂肪酸及天然維他命E精華完整保留。 其中天然存在的Omega-3、Omega-6接近理想比例1:1，每天隨餐服用1~2粒印加果油膠囊，不僅可提供營養補給、調整體質及促進新陳代謝，更是適合各年齡層補充的優質油脂來源! 參考資料來源： https://www.verywellfit.com/the-benefits-of-sacha-inchi-89510.

  3. www.healthylifestyle.com.tw › 印加果油的6大吃法印加果油的6大吃法，味道、用途、食譜看這篇 - 健康讚起來

    2019年4月30日 · 印加果油是一款可以直接食用、作為烹調食用，或直接作為護膚的多用油。 印加果油的用途. 印加果的豆莢是不能食用的，一般來說，豆莢都留在被收穫前的藤蔓而枯乾，水果乾燥後，再從莢果中收穫果實，原始種子在使用前必須用低溫烘焙，印加果種子含油量高達 50％以上，這些種子可用冷壓萃取其豐富且高品質的營養油脂，這些 種子含有極其豐富好的多元不飽和脂肪酸 (Omega-3, 6, 9)與高品質營養的印加果油，而漿汁則普遍使用在肥皂、麵包、麵粉，魚和牛飼料的副產品，也運用在化妝品工業中。 印加果油的食用方法. 印加果油適合天天食用，也適合各年齡層食用。 吃法一、直接食用. 每天早晨直接飲用約5~10 ml。 加強保健每次10 ml，每日3次，依個人的適應性自行增減之。 吃法二、搭配飲品.

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    • 為什麼要吃印加果油? 兼具Omega3、6、9的明星油脂 - 健康讚起來
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  5. www.healthylifestyle.com.tw › 為什麼要吃印加果油-兼為什麼要吃印加果油? 兼具Omega3、6、9的明星油脂

    2019年4月24日 · 而 同樣植物油中具有高含量Omega-3的印加果油（Omega-3含量為鮭魚的12倍），有「 陸地上的素魚油」美稱的印加果油，是一個能夠提供Omega-3、6、9不飽和脂肪酸一應俱全的優質油脂。. 印加果（SACHA INCHI）生長在祕魯的亞瑪遜河森林中，天然無污染的肥沃土壤爲這種 ...

  6. www.healthylifestyle.com.tw › 吃油也要講究平衡，看吃"油"也要講究平衡，看這篇了解你吃對油了嗎? - 健康 ...

    2019年5月10日 · 印加果油為良好Omega-3植物性來源. 只有兩種脂肪酸是是人體必需的：亞油酸（Omega-6）和α-亞麻酸（Omega-3）。. 哺乳動物無法合成這兩種脂肪酸是因為去飽和酶能力有限，而其它脂肪酸均可以由這兩種為原料逐步合成。. 這兩種脂肪酸的攝取必須均衡，Omega ...

  7. www.healthylifestyle.com.tw › 來自秘魯的星星果實來自秘魯的星星果實－印加果(Sacha Inchi ) - 健康讚起來

    2019年3月12日 · 基於印加果油優良的特性和保健功能，透過在其最適宜產地－祕魯天然種植方式，完全沒有任何毒素或是導致過敏的因子，能夠讓我們使用到安全、營養價值高的印加果油！

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  9. www.healthylifestyle.com.tw › 低碳、減醣、生酮食物低碳、減醣、生酮食物～精選TOP5－堅果種籽類 - 健康讚起來

    2019年8月5日 · 印加果. 來自秘魯的印加果外型長得像星星，因此也有星星果的稱呼，由於印加果經常被拿來榨汁做成油品， 印加果油中Omega-3以及Omega-6的比例近乎為1：1的完美比例，可謂世界上最平衡的植物油， 讓我們可以更均衡的攝取油脂，補充人體的必需脂肪酸。 對於在執行減醣、低碳的朋友，使用印加果油來補充所需油脂，也是非常好的選擇喔！ 看完了以上介紹，有沒有什麼是你非常喜愛的生酮/低碳食材，卻沒有被列在榜上呢？ 趕快留言在下方，跟各位讀者一起分享吧！ 延伸閱讀： 想要開始生酮人生？ 生酮飲食原則、食材表一覽大公開！ 1篇搞懂低碳飲食！ 教你如何制定自己的低碳飲食菜單. 我想你就只差這個，VLCD超低碳防彈咖啡，給你雙引擎超燃力. 分享本文：

  10. www.healthylifestyle.com.tw › 2020年-雙11最佳保健食品雙11最佳保健食品購買指南 - 健康讚起來

    2020年10月30日 · 當然如果可以選擇，會建議大家多選用印加果油，因為這個油品裡面有黃金比例的Omega-3、6、9好油，不用煩惱是否漏吃或是吃錯了比例，自然而然的調節身體機能，讓身體可以舒服地度過每一天。

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