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印加果（學名：Plukenetia volubilis，俗稱sacha inchi、印加花生），是大戟科 多年生植物，葉子上有小毛狀體。它原產於南美洲大部分的熱帶地區，包括蘇利南、委內瑞拉、玻利維亞、哥倫比亞、厄瓜多、秘魯和巴西西北部，以及加勒比海的一些向風群島。 [1] 它在東南亞被商業化種植，尤其是在泰國。
2019年4月30日 · 許多人會好奇印加果油要怎麼吃，本篇針對6大吃法、味道及用途等等做詳細的介紹，文末會再跟大家分享在哪裡可以購買到優質的印加果油。 印加果油的味道 印加果（南美油藤）是一種多年生藤本植物，原產於秘魯亞馬遜森林，用印加果油拌和的食物，色澤鮮亮、口感滑爽、氣味清香、味道清純 ...
印加果的6大好处 1.对皮肤有益:印加果油中的脂肪酸，在保持皮肤的保持柔软性和弹性发挥作用，因此有帮助皮肤保湿和皮肤光滑的作用。而印加果油中所含有的抗氧化剂维生素E帮助人体生产胶原蛋白，而且可以改善皮肤痤疮的问题，减轻发炎、紧缩毛孔。
2023年8月30日 · 無論是直接飲用印加果油或是以植物膠囊包裹的印加果油保健食品，都是很理想的補充來源。 2.外食族 由於台灣外食烹調習慣，一般常使用的油脂多為結構穩定的飽和脂肪酸，例如豬油、牛油，或是以Omega-6為主的大豆油、沙拉油，導致外食族攝取的Omega-3常常不足，補充印加果油可以攝取到日常飲食 ...
2021年9月4日 · 印加果油（Sacha inchi oil）脂肪组成成分类似于亚麻仁油，独特之处在于含有大量的多不饱和脂肪酸（特别是omega 3及omega 6），是目前热门的健康油脂补充剂。在实证医学中，印加果油有什么功效（好处）？有副作用或禁忌吗？详见内文分析。 印加果油是
5種印加果油 吃法 1.直接食用 沒錯！印加果油和橄欖油一樣可以直接喝，一次大約5～10毫升，可以依照自己的需求做增減。 2.搭配飲品 印加果油本身帶有微微的花生香氣，和豆漿…等豆製飲品都很搭，建議可以嘗試用豆漿：印加果油＝30：1的比例去調製 ...
2024年8月27日 · 不知道大家有沒有常常聽到「印加果油」這個名字？編輯最近很常搜尋到「印加果油可以幫助減肥、甚至比魚油更好」的資訊，也看到大家分享直接 ...
