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2022年8月30日 · 3大禁忌千萬別吃錯. 從維持健康的角度，每天該吃多少量魚油？ 魚油具有抗發炎、抗血栓的特性，根據降血脂相關研究指出，魚油可降低血中25%-50%的三酸甘油酯。 每日攝取1000毫克以下的EPA+DHA可達到輕微降低的效果；每日補充3000-4000毫克高劑量魚油，可幫助三酸甘油酯顯著降低。 依照美國食品藥物管理局（FDA）的建議，一般人攝取魚油介於2000-3000毫克之間為安全可靠的劑量標準。 近年來針對魚油高劑量補充的安全性也已有更多證據。 總括而言，補充魚油時應注意3大要點： 吃魚油3大禁忌。 （圖／潮健康） 一、注意魚油濃度，不足恐增負擔. 濃度不足的魚油攝取過量可能增加身體負擔。
2018年12月3日 · 1. 腎臟病患者：對於腎臟病患者來說，攝取過多的蛋白質與鉀會讓腎臟造成負擔，雞精含有蛋白質與較高的鉀含量，所以不適合腎臟病患者飲用。 2. 痛風患者：雞精是屬於中普林含量的食品，痛風患者在非急性發作時宜酌量攝取，若要徹底避免攝取過多普林，則不建議飲用。 3.年紀太小的小朋友：小朋友的腎臟功能還沒有發育完全，如果攝取太多的蛋白質、胺基酸，可能會對小朋友造成負擔，建議2歲以下的小孩不要喝雞精，年紀稍長些的小朋友，若有需要也建議少量攝取。 4.楓糖尿症患者：這種罕見疾病的患者無法正常代謝支鏈胺基酸，因此需要控制蛋白質與胺基酸的攝取，雞精內所含豐富的胺基酸，可能導致疾病的惡化。 一天能喝多少雞精？ 真的需要每天都喝嗎？ 雞精的飲用量得看你的需求！
2018年3月10日 · 2018-03-10. 15:17. 東森新聞. 大正百保能黃金A微粒（左）、新LuLu（右）（圖／東森新聞） 愛到本日採買感冒藥的人，要小心「成癮」！ 不少台灣人愛出國買藥妝，但是日本最夯的2款感冒藥，其實都含有台灣未核可的成分「二氫可待因」，經常使用會有成癮的風險，而且這項成分在台灣並沒有核可使用，食藥署也不建議給未滿6歲兒童使用。 （圖／東森新聞） 從日本買藥品回來要特別注意，因為日本市占率最高，同時也是台灣人最愛的2款感冒成藥「大正百保能黃金A微粒」及「新LuLu」，其中都含有台灣未核可使用成分二氫可待因（dihydrocodeine），其屬於鴉片類止咳藥，具有成癮性， 食藥署2017年就此成分為管制藥，不建議自行給未滿6歲兒童使用。 （圖／東森新聞）
2023年5月25日 · 提到瘦身，有人痛苦節食，最後肌肉流失，還換來報復式暴食後的體重大反彈；有人過度鍛鍊，身體疲勞後更飢餓難受，甚至造成荷爾蒙紊亂。 正確減肥觀念應該包括適當飲食與輕鬆的心情，對此，前台北市聯合醫院中醫師余雅雯建議：「中醫調配的草本配方茶好喝又燃脂，更不需要悲慘地禁食，是目前瘦身醫學界最熱推的減重法之一！ 台灣中醫師改良、香港闊太圈維持身材的草本配方秘帖-十時塑. Watch on. 想要讓減重之路更順利，一定要掌握「簡單聰明瘦」的祕訣，余雅雯中醫師特別研究了流傳在香港頂級闊太太圈的神秘中藥草本配方，並以此為基底，再補強增加FG SO體素，研發出「十時塑花草燃脂茶」，利用最新標靶燃燒技術，擊破各種頑固囤積脂肪，擺脫「呼吸都會胖」的陰影！ 「十時塑花草燃脂茶」推出後即在醫界與名人圈暴紅。
2021年12月12日 · 教育部最近就針對三大假消息闢謠，像是「香腸不能配養樂多」、「酸性體質容易被蚊子咬」、以及「火災要用濕毛巾摀口鼻」，這些其實都是錯誤迷思。 很多人從小就聽過這個飲食禁忌，香腸配養樂多會致癌。 （圖／東森新聞） 烤架上的香腸壓一下，油滋滋的還冒煙，大口咬下真痛快，但從小就聽人說香腸不能配養樂多。 營養師李婉萍：「我們一般人應該也不會很誇張的，就是50根香腸，50個瓶養樂多，這樣子吃，所以不致於造成健康的危害。 最矮女籃隊 成為霸高小子 挺進全國八強. 原來我們都被騙了這麼多年，如今教育部也在臉書闢謠，雖然市售香腸在製造過程中添加亞硝酸鹽，但只要符合食藥署規範用量，即使跟養樂多一起吃了，也不至於對健康造成危害。
2022年1月1日 · 00:00. 分享. 腳抽筋相當常見，許多人會認為是營養缺乏，但其實原因繁多，與營養有關的僅占少數，大灣健全診所家醫科王威傑醫師指出相關可能原因，並提醒若經常有腳抽筋的問題，建議檢視生活並盡早檢查了解背後原因。 為什麼會腳抽筋？ 醫指6大原因！ 王威傑醫師 表示，抽筋是一種肌肉異常收縮的現象，可能原因繁多，例如像是腳於末梢血液循環不佳、冬天又容易受冷，就容易出現腳抽筋的情況。 而突有過量的登山、慢跑、健走等運動過度，又沒做好伸展或收操也容易腳抽筋。 除此之外，像是長時間久坐久站或扁平足等，姿勢或結構不佳也會引起。 神經壓迫、處於小兒麻痺恢復期、周邊神經受傷、巴金森氏症等神經問題也有可能，此情況大多為單側抽筋，不過單側抽筋不代表就是這些問題。
2017年4月17日 · 早餐: 一面吐司 or 一顆白饅頭＋蛋or 水煮蛋 + 牛奶 or 立頓茶包泡的紅茶 or 無糖豆漿. 中午／晚餐: 蔬菜兩種，大概各三口的量，肉一種（雞肉、魚肉優先，基本上減肥時，豬肉我都不碰，油炸過的也不碰，煎的若太油，我會過水）、水果. 沒有飯、沒有麵，我戒 ...
