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2020年3月10日 · 1. 精緻碳水化合物&糖. Visit: https://www.instagram.com/p/B9jBx4dn_t3/ 根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！ 精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ Visit: https://www.instagram.com/p/B9elhuUpRmR/ 精緻澱粉包含白米飯、白麵包、餅乾等等，而含糖量高的蛋糕、飲料也建議盡量少碰！ 2. 含Omega-6食物. 圖片來源： ayurvedum.com.
2023年8月15日 · 不少人使用A醇後，最先遇到的不是膚質變好，而是A醇引發的脫皮泛紅，甚至是長痘痘等副作用。 張醫師表示，由於A醇會加速角質代謝，初期的輕微乾燥、脫皮，粉刺變多、甚至冒小痘都是正常反應，但如果是不正常的泛紅、刺痛，就需要暫緩A醇保養，待肌膚回歸穩定後，再繼續建立耐受度。 擦A醇長痘痘了，要繼續擦嗎？ 擦A醇後皮膚變得容易長痘痘，要繼續捱過爆痘期、還是要馬上停用呢？ 美上美皮膚科莊盈彥醫師表示：「 不是因為擦A醇變得容易長痘，而是肌膚底層原有的粉刺會慢慢排出來。 」 ，尤其是下半臉皮脂特別厚，所以像是下巴、唇周等部位，擦A醇保養品時更是特別容易冒痘。 如果痘痘沒有傷口，可以讓他持續代謝，並觀察肌膚狀況，如果痘痘有發炎、囊腫的情況，就可以搭配口服A酸或抗生素治療。 圖片來源：freepik.com.
2023年11月13日 · 美容油不可怕，可怕的是用錯方法！特別是近期正逢換季、氣溫驟降，皮膚容易出狀況，因此就建議能適當加入美容油/保養油，以下就分享為什麼秋冬需要美容油、怎麼用最清爽不黏膩，以及2023網評穩膚有感的美容油推薦！
- Letisha
2019年10月5日 · #酸類保養技巧1：用酸頻率. 基本上不管濃度多低、酸類多少還是有刺激性，皮膚科醫生不建議每天使用，油肌的話日常建議一週2-3次、乾肌則一週1次或隔週使用，如果短期之間想要密集保養、也建議不要超過3天，免得造成肌膚敏感。 圖片來源：IG@allyoung.th. 醫生也提醒如果本來用得好好的、卻突然有脫皮乾燥的現象，建議先拉長刷酸頻率或降低濃度，不然就是先停用酸類，不要拿肌膚健康開玩笑！ #酸類保養技巧2：搞懂「酸」的種類. >>A酸. 痘痘治療醫生最常開的處方就是A酸！ 一般藥用常見濃度約在0.05-0.25左右，A酸分子小、可以滲透至肌膚深層，低濃度也可以發揮功效，除了幫助生長中的粉刺痘痘加速排出，也有預防生成的效果！ 雖然A酸沒有刺激性，但是效果極強、容易讓皮膚變得較乾燥敏感。
2023年11月7日 · 一般會建議美白產品連續使用7天，讓美白成分有足夠的時間發揮作用，大概一個月後才會看出明顯效果。 需要注意的是，如果看到產品聲稱能夠立即、短時間變白，需要注意是否添加違法或有害成分，或是濃度過於刺激傷害肌膚，或只是短暫看起來有變白，但其實只是表面效果，實際無法持久。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 衛福部核准的「美白成分」13 種. 依照衛生福利部公布核准認可的美白成分，主要分為兩大功能，分別為「抑制黑色素形成」及「兼具抑制黑色素形成與促進已產生的黑色素淡化」，也就是預防變黑和肉眼可見的變白。 美白成分功效第一類：美白作用. 美白成分功效第二類：抑制黑色素作用. （參考連結： 衛福部的 PDF 資料 ）
2018年7月28日 · 皮膚表面一顆一顆的，就像雞皮疙瘩消不掉，嚴重時還會紅通通長滿一片，甚至看到「毛髮卡在裡面」長不出來，這就是俗稱的〝毛囊角化〞！根據調查，每十個人當中，就有四人有毛囊角化問題，而且絕大部分來自天殺的遺傳！雖然要完美根治有點難度，但醫師也說了：只要平時保養做對了 ...
2023年8月26日 · A酸是維他命A的衍生物之一，又稱為維他命A酸、視黃酸。主要用於治療暗瘡粉刺，除了控油、抗痘，還能加強膠原蛋白製造，改善皺紋、鬆弛，同時提亮膚色改善暗沉斑點、抑制黑色素，因此也是衛福部核准的美白成分之一。
