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2022年9月12日 · 邁入中年之後,開始感覺到自己年紀大了,除了新陳代謝好像變慢、容易疲累以外,是否也開始感覺的肌肉有些無力呢?小心,肌少症可能慢慢地找上你! 而且,肌肉流失可能會加劇新陳代謝變緩,甚至老年時期也可能會有跌倒臥床風險,因此預防肌少症可是要從中年之前就開始做起!
2018年3月27日 · 體質屬於冷底的女性,肥胖的位置多在腰部以下,尤其腿部容易腫脹,加上身體的代謝、血液循環都偏慢,應該從飲食著手調整好代謝調整好,瘦身效果會更顯著。
2023年3月25日 · 飲食攝取葉黃素跟玉米黃素食物(深綠色或黃色蔬菜),及花青素(莓果類) 來抗藍光跟促進眼部血液循環。壓力大:事情多到做不完,身體覺得很疲勞,高壓狀態下,身體分泌壓力荷爾蒙,會消耗較多的為維生素B群跟C,飲食中多攝取均衡 ...
2023年7月28日 · 你愛喝豆漿嗎?豆漿是熱門植物奶之一,不少人早上都習慣要喝一杯豆漿。營養師指出,豆漿是增肌減脂、穩糖又有飽足感的健康飲品,但豆漿的鈣含量比牛奶低,想要補鈣的話...
2023年7月19日 · 女星郭雪芙之前給人肉肉的印象,但她最近出席活動整個人爆瘦一圈。她曾分享自己減重方式是戒鹽、喝黃瓜水、晚上6點後不吃並且練瑜伽。營養師表示,沒鹽的食物較寡淡無味、無法長久執行,建議可利用大番茄、柴魚和香菇烹調,減少鹽的用量,燙好的菜放冰箱隔天帶便當,加點蛋白質就是 ...
早上出門前才精心完成的妝容,才過中午就大脫妝。高溫炎熱,肌膚開始猛出油、出汗。想知道女明星為什麼能夠在這種鬼天氣依舊保持完美妝容?我們特別有請天心、侯佩岑的御用彩妝師許有湘,教我們
2016年11月23日 · love50772: 亞葵蕬 最讓人青睞的就是他們產品添加的 高精純玻尿酸 是經過 歐盟ECOCERT有機認證的喔!! 對於很愛用玻尿酸的我來說真是一大福音@@ 用過玻尿酸的人都知道 或許會有不肖業者為了提高稠度就加了增稠劑進去。