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2024年4月2日 · 1. 眼睛保養方法1：20-20-20法則. 可以利用鬧鐘音樂鈴聲提醒，每使用螢幕20分鐘，將視線移到20英尺（約6公尺）外的遠方目標物，或看看窗外景色，維持20秒，就可以調節距離，幫助舒緩眼睛緊繃疲勞。 2. 眼睛保養方法2：使用3C保持適當距離. 建議在充足光源處，並維持35到40公分以上距離使用3C產品，避免藍光對眼睛的刺激過度強烈。 3. 眼睛保養方法3：適度補充水分....
2023年12月6日 · 衛生福利部臺北醫院宋佩蓉營養師表示，很多人想擁有令人稱羨的肌膚，但因工作忙碌、三餐外食，常常沒辦法真正吃到足夠均衡的營養，因此只能 ...
2023年12月20日 · 現代人依賴3C產品，國人平均眼睛的健康值也逐年下滑，為了呵護靈魂之窗，素有護眼超級營養之稱的「葉黃素」，便成為了日常必需品！不過妳真 ...
2024年2月25日 · 只要一步驟簡單保養，一瓶萬用，有感去除角質、沐浴泡澡、潤澤肌膚以及舒緩心靈。 蜜桃肌磨法1：經典磨法. 潔淨全身後，均勻攪拌死海鹽與植物油，取適量以畫圈方式輕輕按摩全身肌膚，最後以清水將鹽分沖淨，而植物油不需徹底清洗，留在肌膚上可以滋潤全身。 建議一週使用1至2次，加強肌膚乾燥及粗糙處。 蜜桃肌磨法2：舒心泡澡....
1 天前 · 1、牛油果切成两半去核，用刀横向划开切成小片。. 2、装盘后淋一些酱油，撒上芝麻装点，吃的时候配合一些芥末口感更好。. 牛油果瞬间变身三文 ...
2023年12月20日 · 只要當身體的氧化傷害大過肌膚的防禦能力，我們就會漸漸感到到肌膚狀況大不如前，如果加上飲食或是作息不正常，更會加重肌膚的傷害，連帶 ...
1 天前 · 身體黯沉無光，可是會讓整個人看起來更像黃臉婆，毫無精神可言。 這是因為，夏季的身體肌膚雖然沒有臉部慘遭受油光、粉刺的攻擊，但同樣深受 ...
