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2021年4月28日 · 1、選擇膠囊型印加果油可以幫助現代人更輕鬆方便補充天然營養素，但需注意其中若有添加甘油或是明膠者，則存在豬來源的疑慮；2、膠囊內含成份是否為百分百天然無添加；3、產品是在台分裝加工還是採用冷壓冷榨法萃取；4、了解原生印加果的來源、栽種方式是否暗藏農藥等危機。 （相關報導： 睡前吃什麼，決定你能不能整夜好眠！...
2020年11月18日 · 營養師說明， 魚油最豐富的部位在魚眼 ，在營養均衡的前提下，建議不要只吃固定或單一魚種，多元攝取各型魚類，營養素的補充更為全面。 （今健康提供） 現代人生活節奏快速，不少民眾會選擇魚油補充品或健康食品。 魚類食物中的魚油與魚油營養補充品相比，對人體吸收有無差異？...
2019年10月28日 · 2019-10-28 12:18. 人氣. 要怎麼樣吃到好油，有秘訣的！ （圖/pixabay） 吃好油，人生健康綠油油！ 好油還可以令人「一口回魂、二口銷魂、三口入魂」，為了吃好油享健康，不妨跟著品油師學會正確品油、選油用油，並且懂得正確食用好油，就可以擁有減肥、防癌、抗老、養顏美容等意想不到的好處！...
2017年8月21日 · 先來談談搜尋引擎排名第一的椰子油，最初是因美國一名醫師讓失智症患者持續攝取椰子油，症狀獲得改善而引發討論，但大千綜合醫院營養師賴佳妤提醒，民眾可別輕易嘗試！ 椰子油的飽和脂肪酸比例高達73.2％，長期大量攝取飽和脂肪酸，可能造成血管阻塞。 （圖／華人健康網提供） 賴佳妤營養師表示， 臨床上的失智症主要分為3類，分別為：血管型失智症、退化型失智症，以及其他因素導致之失智症。...
2024年2月26日 · 2024-02-26 11:00. 人氣. 山茶油的單元不飽和脂肪酸含量高達79%，在所有植物油中的比例最高，有降膽固醇、保護心血管的功效。 （示意圖／取自photo-ac） 編按：飲食中常會用到橄欖油、大豆油、芝麻油、葵花油等油品，不過哪種油最健康呢？ 根據《農業知識入口網》資料顯示，苦茶油的成分中，除了高量的油酸之外，還富有維生素E、角鯊烯、植物固醇與多酚化合物，...
2017年10月22日 · 以橄欖油為主的地中海飲食文化，研究發現，對於抗老化、保護心臟、預防腦部退化等有幫助。 （圖／華人健康網提供） 冷壓初榨亞麻仁油可直接飲用 是「素食者的魚油」 亞麻仁油。 （圖／樂木文化｜華人健康網提供） 亞麻仁油富含多元不飽和脂肪酸、亞麻油酸（Omega-6）和次亞麻油酸（Omega-3），堪稱「素食者的魚油」。 冷壓初榨亞麻仁油由於發煙點較低，直接飲用養生或塗抹滋潤皮膚皆宜。 （相關報導：...
2023年4月10日 · 文獻也發現攝取魚油對風濕性關節炎、多囊性卵巢症候群、改善胰島素阻抗及產後憂鬱症有正面助益。 另外， 不少人會透過補充高濃度魚油幫助乾眼症保健 ，達到增加淚膜破裂時間、降低淚液滲透壓，來減少眼睛表面的損傷，若能搭配其他營養素均衡攝取， 也對老年性黃斑部病變顯現出正面的效果。 藥師解答魚油服用注意事項（圖／潮健康提供） 魚油什麼時間吃最好？ 哪些人吃魚油要注意？...
