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- 關於「你想活出怎樣的人生」的反思。甲上娛樂。動畫大師宮﨑駿的最新電影《蒼鷺與少年》劇照。《蒼鷺與少年》的原文片名「你想活出怎樣的人生」（君たちはどう生きるか）來自是吉野源三郎創作的小說，但 《蒼鷺與少年》電影劇情與小說《你想活出怎樣的人生？》
- 靈感、原型來自《失物之書》甲上娛樂。動畫大師宮﨑駿的最新電影《蒼鷺與少年》劇照。《蒼鷺與少年》故事的靈感來源其實另有其書，是英國作家約翰康納利（John Connally）在 2006 年出版的小說 《失物之書》（The Book of Lost Things），講述一位成長在二戰時期的小男孩大衛，歷經母親過世、父親再婚，兩人又有了孩子，大衛心中的焦慮與不平衡感愈加深刻。
- 帶有自傳性質？宮﨑駿就是真人？甲上娛樂。動畫大師宮﨑駿的最新電影《蒼鷺與少年》劇照。對宮﨑駿來說，《蒼鷺與少年》是帶有自傳性質的作品。
- 蒼鷺與少年的關係？蒼鷺的隱喻。甲上娛樂。動畫大師宮﨑駿的最新電影《蒼鷺與少年》劇照。《蒼鷺與少年》不僅是官方中文譯名，也是這部電影的國際英文片名《The Boy and the Heron》，不僅是指表面上少年真人與蒼鷺去到異世界展開的冒險，同時也有更深一層的隱喻。
- 無法培養好習慣的原因：缺乏清楚的執行計畫
- 規定自己做完 A 事做 B 事，舊習慣當成新習慣的提示
- 改變環境，餐廳兼賣礦泉水，汽水銷售量下跌11%
所以，如果要培養一個全新的習慣，或改變一個壞習慣，該如何做？ 《原子習慣》提醒，首先要打造你的「執行意向」（implementation intentions），也就是「你將如何執行這項特定習慣」，有意識地察覺自己正在做什麼，並擬定計畫。 2001 年，英國研究人員展開一項實驗，讓 248 個受試者建立運動習慣。把受試者分成 3 組，第一組人，只需要觀察自己的運動次數、頻率；第二組人，除了觀察以外，還得閱讀一些報告，像是運動能帶來什麼好處；第三組人，要做到上述前兩點以外，還要明確列出計畫表，例如「我下周一傍晚，會在河堤慢跑 3 小時」。 結果顯示，在第一組與第二組中，分別有 35% 與 38% 的人每周運動一次，而第三組有高達 91% 的人每周都運動一次。受測者列出的計畫表，就是執行意向，它...
建立執行意向，只是培養新習慣的第一步。接著，你可以採取「習慣堆疊」（habit stacking）的進階技巧，這個概念最早由史丹佛大學說服技術實驗室創始人、社會科學家 BJ．福格（BJ Fogg）提出。 所謂的習慣堆疊，指的是做完一項習慣，你會接著執行下一個習慣。舉例來說，上完廁所，你知道要洗手、擦手，過了幾天把髒的擦手巾丟到洗衣籃，幾周後要買新的洗衣精。這一連串的行為，並不是獨自發生，它們可說是習慣的集合體。 這麼做的最大效益是，你可以讓每一個習慣的提示「顯而易見」，不必花時間煩惱如何自我激勵、提醒。例如，每次穿上跑鞋後，你會傳訊息給家人，告訴他們今天要去哪裡慢跑。這個步驟，同時完成了「跑步」的習慣，也維持了「保持行蹤清楚」的習慣，一舉兩得。 同樣地，描述習慣堆疊的過程，必須夠清晰，執行起...
在培養新習慣的過程中，人們最常見的問題是缺乏動力，許多人自嘆總是三天打魚，兩天曬網。但真的是如此嗎？《原子習慣》認為，相較於自我激勵，大環境反而是更重要的因素。 波士頓麻省總醫院曾為了調整數千名員工與患者的飲食習慣，在沒有告知眾人的情況下，悄悄改變了醫院自助餐廳的「飲食結構」，原本冰箱內只有汽水，如今加入了瓶裝水。在 3 個月內，自助餐廳的汽水銷售量下降了 11.4%，瓶裝水銷量上升了 25.8%。 再來看另一個故事，在荷蘭的一間小鎮內，每棟房子結構幾乎一樣，有一戶的用電量卻明顯比較低，因為他們的電表裝設在門口，其他戶的電表則裝在地下室。 這些案例告訴我們，環境就是一種提示，如果環境容易觸發某種「作為」，你就會執行，環境暗示了「不作為」，人們自然缺乏動力。實務上，你可以在冰箱、書桌旁的牆壁貼...
- 放心請求真正的支援，去擁有自己的時間。工作以外的時間都投注在孩子的照顧上，自己想做的事情因為沒辦法擁有自己的時間而放棄，這不一定是好事。
- 和孩子一起製訂計畫，保護彼此的時間。如果習慣所有下班時間都變成陪孩子的時間，結果有時父母需要自己時間時，孩子開始反抗。但另外一個極端也不行，如果所有時間都變成父母自己的時間，結果就無法建立更緊密的親子關係。
- 多預留讓孩子自己可以慢慢練習的時間。每個人的時間意識都不一樣，而在親子時間中，特別容易發生父母「覺得」時間不夠了、浪費了的現象。
- 一次專心完成一件事，一次專心解決一個最小問題。你會覺得孩子常常打亂你的時間計畫嗎？因為時間不夠的感覺，父母更想要同時去做更多事情，但孩子其實快不起來，結果孩子的睡覺時間延遲了，出門時間延遲了，最後時間反而感覺變得更緊張。
2015年10月27日 · 小王子的童話，告訴大人幸福真正的模樣. 再者，童話故事中，往往以「三」為準：許三個願望、遇到三個人、發生三次危險...但這不是《小王子》的風格。 童話的結局也往往是好心有好報、壞人終遭懲罰；王子公主有情人終成眷屬，過著幸福快樂的日子...但小王子卻沒有和象徵愛情的玫瑰結婚，令讀者油然而生淡淡哀愁。 小蛇曾對他說過：「我可以助你一臂之力，要是有一天你想念你自己的行星的話，我可以...」、「我能比一條船把你送得更遠。 」這對兒童而言確實沉重了些，不過對成人讀者而言，這除了讓人感傷童年消逝外，又能從中感到童稚的可貴，藉以重新回顧與審視人生的意義。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！
2015年7月18日 · 蔡富名之所以能夠成為一名特立獨行的小Maker，背後的最大推手非他的母親宋佳玲莫屬。當老師跟宋佳玲說蔡富名成績不好需要改進時，她卻直接跟老師說：「請你不要動他，我的小孩成績不好哪裡冒犯你嗎？
2016年12月17日 · Socrates 蘇格拉底. The only true wisdom is in knowing you know nothing. 唯一真正的智慧是知道自己一無所知。. I can not teach anybody anything. I can only make them think. 我無法教任何人任何事情，我只能驅使他們思考。. ＊補充＊. wisdom (n.) 智慧.
2023年10月11日 · 萬眾期待！日本動畫大師宮﨑駿最新力作、電影《蒼鷺與少年》（君たちはどう生きるか）在 10 月 6 日上映！《蒼鷺與少年》7 月 14 日於日本正式上映，片長 124 分鐘，是宮﨑駿睽違 10 年再度復出的作品，上映一個月便橫掃 62.35 億日圓票房（約 13.7 億
