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2020年8月24日 · 所以，如果要培養一個全新的習慣，或改變一個壞習慣，該如何做？. 《 原子習慣 》提醒， 首先要打造你的「執行意向」 （implementation intentions），也就是「你將如何執行這項特定習慣」，有意識地察覺自己正在做什麼，並擬定計畫。. 2001 年，英國研究人員 ...
- 放心請求真正的支援，去擁有自己的時間。工作以外的時間都投注在孩子的照顧上，自己想做的事情因為沒辦法擁有自己的時間而放棄，這不一定是好事。
- 和孩子一起製訂計畫，保護彼此的時間。如果習慣所有下班時間都變成陪孩子的時間，結果有時父母需要自己時間時，孩子開始反抗。但另外一個極端也不行，如果所有時間都變成父母自己的時間，結果就無法建立更緊密的親子關係。
- 多預留讓孩子自己可以慢慢練習的時間。每個人的時間意識都不一樣，而在親子時間中，特別容易發生父母「覺得」時間不夠了、浪費了的現象。
- 一次專心完成一件事，一次專心解決一個最小問題。你會覺得孩子常常打亂你的時間計畫嗎？因為時間不夠的感覺，父母更想要同時去做更多事情，但孩子其實快不起來，結果孩子的睡覺時間延遲了，出門時間延遲了，最後時間反而感覺變得更緊張。
扭轉人生的原子習慣|經理人. 出刊日期 : 2021-01-01. 扭轉人生的原子習慣. 每天進步1%，一年強大37倍。 訂閱優惠 線上購買. 本期目錄. 扭轉人生的原子習慣. 006 養成習慣別靠意志力. 008 每天進步1%，一年強大37倍. 堆疊細微且容易做的改變，終會累積成巨大差異. 012 兩張表，輕鬆養成好習慣. PART1 原理原則篇. 016 為何有人能走向成功，有人卻愈活愈黯淡？ 每一個微小決定，都會改變你的人生. 018 為什麼建立好習慣這麼難？ 與其靠自己戰勝惰性，不如打造醒目的環境提示. 022 為什麼壞習慣很難戒除？ 靠意志力，不如轉移慾望，吸引力才是行動的推力. 026 為什麼做了計畫，還是提不起勁？ 避免把麻煩、費力當藉口，找出「兩分鐘完成」入門行為.
2020年11月7日 · 要價 160 美元、4600 元的原子筆發售. 這種趕著上市的心態多少影響了雷諾茲的原子筆，僅 5 個月的開發時程使得這支原子筆仍然有以往鋼筆墨跡乾燥速度慢、容易弄髒手等缺點，但它確實省去了鋼筆沒多久就得補充墨水的麻煩，根據國際雷諾茲原子筆 ...
2018年10月11日 · 時間拉回到 2012 年，7 歲的艾琳娜．摩爾斯（Alina Morse）有一天和父親去銀行，銀行職員想請她吃棒棒糖，她的父親卻告訴她棒棒糖對牙齒有害。 這讓她好奇，這個世界上有沒有不會傷害牙齒的糖果。 她上網找資料、問店家、牙醫、保健專家等等，先用自己家裡的烤箱、微波爐試驗，再跟爸爸一起找工廠做了上百次試生產，研發出以天然代糖為原料的糖果，像是使用木糖醇（xylitol）和赤藻糖醇（erythritol），可以減少吃糖導致的牙菌斑和口腔細菌。 最後，摩爾斯和她的父親討論如何到零售通路販售，並找上全食超市（Whole Foods）提案上架。 不僅全食超市喜歡她的產品和點子，接下來祖莉糖又打進了美國最大連鎖超市克羅格（Kroger）和電商平台亞馬遜（Amazon）。
2021年10月27日 · 如何避免孩子手機、電動、3C 成癮？. 出現4情況，可能是上癮了｜經理人八分生活. 網路吃到飽，爸媽氣到飽！. 如何解決孩子的手機成癮？. 出現 4 種情況棘手了. 第二階段：再用更豐富、更有趣的真實世界與活動來固化大腦的穩定度，至少讓數位世界整個從 ...
2019年1月19日 · 2015 年，耶魯大學（Yale University）心理系研究生 Oriana Aragon 和 Rebecca Dyer 招募了 109 名志願者，給他們看可愛的動物／嬰孩照片以及其他類別的照片，然後通過讓他們用語言描述自己的心情、發給他們氣泡紙讓他們隨便捏的方式，來測試他們在看過一些可愛動物之後的反應，結果證實了可愛動物（特別是小嬰兒）的照片讓人更有想要「用力捏氣泡紙」的衝動，有些參與者甚至描述感覺自己「 被萌到失控 」，總之，愈是看到可愛萌物，人們就愈容易產生侵犯它們的失控情緒。
