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  1. 2020/8/24 · 原子習慣 》指出,大腦是一部偵測器,會不斷感知周遭環境,分析資訊。 當你有足夠的練習,你的大腦就會自動將透過經驗習得的知識編碼,最後變成你的直覺或自動反應。 培養一個習慣的基礎正是如此,重複做、反覆做,最後變成了一個習慣。 只是,當身體以自動駕駛的方式處理所有任務,有些壞習慣就很難改變了。 無法培養好習慣的原因:缺乏清楚的執行計畫 所以,如果要培養一個全新的習慣,或改變一個壞習慣,該如何做? 《 原子習慣 》提醒, 首先要打造你的「執行意向」 (implementation intentions),也就是「你將如何執行這項特定習慣」,有意識地察覺自己正在做什麼,並擬定計畫。 2001 年,英國研究人員展開一項實驗,讓 248 個受試者建立運動習慣。

  2. 原子少年 - 線上看

    歌唱/實境/偶像/素人/選秀/綜藝
    • 節目將80位參賽者分為八大行星組合,並依每個行星,個別成立風格各異的八個子團互相競逐。最終獲勝的隊伍將以5名成員成為冠軍團出道。 【本節目獲文化部影視及流行音樂產局111年補助】LINE TV
    • 陳嘉樺周湯豪謝坤達田一德
    • 2022
    • LINE TV
    更新至15集
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  3. 2020/9/9 · 《原子習慣》作者詹姆斯.克利爾(James Clear)結合生物學、心理學及神經科學,告訴大家培養好習慣的重點應放在建立系統,教你只用一個微小且容易操作的規律行為,就可以培養好習慣、戒除壞習慣。

  4. www.managertoday.com.tw › magazine › view原子習慣|經理人

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    52 英文書介 _《無權領導》(暫譯)/ 以「關係」而不以「頭銜」領導,沒有權力也能有影響力 54 中文書介 _《巨頭的詛咒:就是他們!正在扼殺創新、中小企業、你我的隱私資訊和薪資》/ 為什麼反企業壟斷很重要?當你選擇有限,只能任人宰割

    114 上班族必備的科技素養 116 未來職場競爭力:科技素養 理解、思索科技的可能性,然後用它改變世界 118 從數字解讀趨勢 影響未來的4大科技,你了解他們的商業潛力嗎? 120 雲端運算(Cloud Computing) 別重新發明輪子,筋斗「雲」讓企業跑更快 122 案例:萬里雲CloudMile 善用雲端平台資源,數位轉型不必從零開始 123 人工智慧(Artificial Intelligence) 自主學習、不斷修正,深度學習讓電腦愈來愈聰明 125 案例:成大醫院 消化分析大量資訊,輔助人類做出最佳判斷 126 第五代行動通訊技術(5G) 一次搞懂5G 3大特性:高速度、低延遲、多連結 128 案例:遠傳電信 排除過往連網干擾,成智慧工廠基礎建設 129 區塊鏈(Blockc...

    136 手機攝影 137 達人分享 作品登上Apple全球廣告!攝影師分享拍照、社群經營技巧 140 人像怎麼拍? 5個取景技巧,展現模特兒線條與輪廓 142 美食怎麼拍? 想辦法跟食物「互動」,讓人看照片就想吃 143 後製技巧 5款修圖 App,簡單修補小缺陷

    42 人際關係/勇敢反擊的回話技巧!遇批評、被忽略別再隱忍 43 溝通技巧/給予對方尊重、發聲機會,談判更容易達成共識 44 自我行銷/每個人都有值得分享的故事,先蒐集,再調整敘事角度 45 商業談判/營造舒服環境、氣氛,讓對方不知不覺照著做

    96 CEO管理講堂/台灣松下集團總經理 林淵傳 永不滿足、好還要更好,讓台灣與世界平起平坐 102 領導人物/巨輪興業董事長 陳正忠 一次調薪18%、主動漲佣金,讓利就是我的競爭力 106 創業人物/壯佳果會長兼創辦人 盧壯興 以萬種品項掌握95%市場,成全台最大紙袋製造商

    12 編輯台時間 齊立文/自我提升的最省力法則 16 社長學步集 何飛鵬/得罪長官長輩的一句話 18 職場全贏思維 曾國棟/高階主管常犯的錯:不知不覺被祕書控制行程 20 行銷學與用 謝明慧/努力提供低價、高品質服務,為什麼顧客還是不埋單? 22 青梅煮酒論 林文政/從能力、參與感和企圖心,談張良與陳平誰是高潛能人才 24 價值相對論 歐素華/不只住房,還能學茶道、穿搭,主打在城市也能輕鬆度假 26 管理顧問的工具箱 徐瑞廷/CEO的策略思考:不改變才是最大的風險 28 活用財務學管理 龔汝沁/爭「理」爭到極限,不管輸贏都有收穫 110 獵才顧問的真心話 許書揚/晉升高階主管的細微條件:「持續學習力」就是超能力 112 人類學與創新 宋世祥/設計「入境隨俗」儀式,滿足旅客「非日常」的需求

    32 《Nikkei Asian Review》/任天堂、動漫IP、摔角秀爆紅,日本又變「酷」了! 33 《Atlantic》/疫情提高企業違約風險,恐導致新一波金融風暴 34 《HR Magazine》/到職訓練應長達90天,新人才不會一來就陣亡 《Fast Company》/Paypal執行長:賺錢與道德可以兼顧 35 《販促會議》/一人電鍋、線上品酒會,疫情催生的巢生活商機 36 《MIT Sloan Management Review》 瞄準主流議題、增加跨地交流,讓地方創新走向全球 37 《McKinsey Quarterly》/通往初階主管的玻璃天花板,5年攔下100萬名女性 《Sales and Marketing Management》/為計畫挑個「好日子」,有意義的日期讓你...

  5. 2022/8/5 · 長期穩坐各通路暢銷書排行榜的《原子習慣》,今年仍受讀者喜愛。 你也曾立志每天運動、讀英文,卻三分鐘熱度,不到幾天就放棄嗎? 作者強調「複利」的重要,教你從微小細節,逐步養成習慣,書中提供的方法都相當人性化,不需要超凡的自制力也能達成,且可以運用在生活中的各種面向。

  6. 2020/11/26 · 經理人讀者最愛 Top 1. 《原子習慣》 《原子習慣》也是 2020 年度博客來暢銷書排行榜冠軍。作者常在《財富》500 大企業演講,他以科學的角度,建立了一套系統化養成習慣的訣竅,教你透過「習慣迴路」養成好習慣、戒除積年陋習。

  7. 2020/10/30 · 建立習慣最害怕就是前功盡棄,為了不中斷好不容易建立起來的習慣,《 原子習慣 》作者詹姆斯.克利爾(James Clear)提供兩種方法,有助於保持動力。 1. 不要連續中斷兩次 維持習慣的過程,難免會被外在因素干擾,比方說生病、出差或家人需要你,遇到這種時候,把握一個原則: 不要連續錯過第二次 。 正如波克夏.海瑟威公司副董事長查理.蒙格(Charles T. Munger)所說: 「複利的首要原則:非必要,別中斷。 」 2. 挑戰難度恰到好處 保持動力需要不斷讓自己有新的突破。 但在精進的過程中,設立挑戰不能太過簡單與困難,否則容易因為無聊或挫折而放棄。 挑戰恰好位在當下能力的邊緣,人的動力最高。 企業案例:箭牌口香糖如何吸引消費者不斷購買?

  8. 2022/7/4 · 設定有彈性的目標,你才不會被一次失敗打倒|經理人. 只要不小心破戒,就乾脆放棄?. 設定有彈性的目標,你才不會被一次失敗打倒. 有才能但難搞的員工,該留嗎?. 好的領導者不馴服羊群,只想管好狼群!. 員工離職率低,不見得是好事!. 只留住這一種人 ...

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