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2018年6月4日 · #星星 你的內在小孩的需求是情感的流動，請試著不壓抑的表達所有情感。 #雲朵 你的內在小孩的需求是哭泣、獲得自由。 #三小人 左：你的內在小孩的需求是與他同在，成為他最好的朋友與同伴。 中：你的內在小孩的需求是藝術創作、表達。

2019年9月10日 · 當孩子遭遇困境而出現痛苦情緒時，你是不知所措的，於是你很快否定孩子的情緒感受，忽略孩子挫敗經驗的嚴重性—你真正想解決的，不是孩子的痛苦，而是自己的痛苦。. 長期忽略情緒感受將難以捍衛自己的界限。. 值得一提的是， 一個人若無法肯定或正視 ...

2021年1月5日 · 你的孩子一天睡多長時間呢？ 根據美國睡眠醫學會（AASM）的建議，18歲以下的孩子，每個階段的建議睡眠時間為： • 4-12月：12-16小時 • 1-3歲：11-14小時 • 3-5歲：10-13小時 • 6-12歲：9-12小時 • 13-18歲：8-10小時 而台灣醫師也建議，國小至高中的學生，應在晚上10點前就上床睡覺，然而，台灣的兒童及青少年，卻幾乎完全沒有按照建議來走。 根據兒福聯盟的調查顯示，11%的台灣孩子平日睡眠不到8小時，45%的孩子晚上超過10點才上床，甚至有3%的孩子熬夜到半夜12點仍未入眠，到了假日，抱著「隔天不需要早起」的心態，竟有89%的孩子晚睡與睡眠不規律。 睡眠不足對孩子有什麼影響？

2015年8月13日 · 「親愛的，你為什麼要讀書？ 」 這是我教書以來，第一次問學生這個問題。 我會選擇在你們班丟出這個問題，是因為你們很不一樣。 你們是補習班裡的「前三志願班」，所謂的資優班。 當其他同學為了能不能考上公立高中而緊張時，你們思考的是自己要上北一還是中山；當其他同學為了及格而擔心時，你們的目標是永遠沒有頂點的「滿分」；當其他同學為了前途而思考時，你們享受著家庭、學校和補習班專為你們而提供的資源，視「升學」為唯一的路。 還記得第一次踏入你們班的時候，你們大聲地自我介紹。 「XX是神，XX是鬼，我們是神鬼奇航。 」 「XX是幽靈，XX是海，他們是幽靈海。 」 當時的你們多有活力啊！ 可是這樣的活力，經過一個暑假，升上國三之後，我卻越來越感受不到了。