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  1. 2021年1月15日 · 少子女化的主因不是「生太少」!誰讓台灣年輕人不敢結婚、不敢生小孩 ? 中央社 2021-01-15 Share (本文經合作夥伴 中央社 授權轉載,並同意 BuzzOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為〈人口負成長/少子女化煞不住 專家:結婚率下降才是關鍵 ...

    • 當孩子哭鬧時,給他們一個擁抱
    • 複誦的力量
    • 不跟恐怖份子談判
    • 多用疑問句,少用祈使句
    • 多微笑、多運動
    • 解決孩子不安的記憶
    • 用「感到」來形容情緒
    • 保留愉快的親子時光
    • 延伸閱讀

    「別哭!好好講!」 這完全是錯誤的示範。 3歲以前的孩子,是由負責情感的「右腦」佔主導地位,他們還未習得用語言來表達想法的能力。若家長要孩子在情緒爆發時,要求孩子說明剛剛發生的事,孩子肯定負荷不了,好不容易擠出幾個字,卻無法被大人所理解,潰堤的情緒又更難控制下來了。 這時,父母的拍拍背、擁抱和表示理解等方式,能夠與孩子產生情感連結,陪伴孩子共度情緒的波瀾,等孩子冷靜下來,再邀請孩子請「左腦」出來,理性處理剛剛的議題,一起討論問題的解決辦法。

    孩子:「我….把玩具…弄丟了…」 大人複誦「你把玩具弄丟了呀…」 如何引導孩子使用左腦?可以透過大人複誦的方式,讓孩子聽清楚發生了什麼事,是什麼事件導致這樣的情緒反應,更能了解自己。有心理學的研究發現,給孩子的情緒一個標籤或是一個名字(如:當孩子傷心時,大人就說是藍色小貓嗎?)可以有效疏通孩子的情緒通路,把孩子的情緒平靜下來。

    孩子發脾氣了,開始把桌上的東西掃到地上⋯⋯ 「我知道你現在很不高興,但是我不喜歡你現在的做法。如果你繼續發脾氣,我也不會答應你,而且之前說好的遊樂園也取消,因為你讓我覺得你不能控制你自己。」 孩子的上層大腦也就是額葉的位置,是掌管思考、計畫和決策的部位,大人預先告訴孩子他現在胡鬧行為的後果,讓他去思考要不要繼續發脾氣,哪一種選擇對他最有利?整體運作良好的大腦還可以自己調節情緒,下層大腦中的杏仁核,就是負責掌管情緒的角色。

    「今天要去露營,你今天想穿藍色還是黃色的裙子?」 「週末的野餐和電影衝突了,你打算怎麼辦?」 多給孩子「做選擇」的機會,而不是直接命命或給指令。讓孩子去思考每個選擇的後果,可以訓練大腦,大人也別引導,也別干預,儘管你知道孩子做的選擇不是那麼好,請記住我們的目的不是要孩子選出最完美的選擇。

    「試著保持微笑一分鐘,你會感到更快樂。」 「做個緩慢、深沉的呼吸,你就沒有那麼緊張了。」 研究發現:身體的動作會直接影響大腦中的化學物質分泌,當我們改變身體的狀態,情緒也會得到改變。心理學中有一個「臉部回饋假說」認為微笑的臉部表情可以帶動開心的情緒。

    大腦會記住我們做過的每件事,並將這些事情進行「分類」,哪些事是屬於「快樂」的事情,哪些事情是屬於「令人不安」的事。找到孩子感到不安的事情,在孩子睡前或吃飯後等放鬆的狀態下,給孩子提供相對應的建議和幫助,能讓孩子學會自己處理不安感,讓他們變得更加勇敢。

    從「我是孤單的」變成「我感到孤單」。 「情緒」會影響我們對世界的感受,難過的時候連平常覺得好吃的東西都覺得不好吃了,開心的時候連看到美麗的天空都開心,這是大腦帶給我們的體驗,會隨著我們的注意力而有所不同。 用「感到」來形容情緒,表示這個情緒是「短暫」的,不讓負面情緒霸佔大腦,用思維控制我們的生活,才能做情緒的主人,情緒只是一種狀態,不是一種特質。

    當我們在鍛煉孩子大腦的各方面發展時,別忘了孩子的社會功能也很重要,幫助孩子與其他人建立關係,讓孩子多與其他孩子玩樂、全家人一起聽音樂、看電影,即便大人沒什麼感覺,對小孩而言都是有趣且愉快的。 親子互動可以增加小孩的「自信心」,給予孩子去與人社交的「安全感」,當孩子越享受與父母一起的時光,孩子未來的人際關係就會越健康、越正向!

    印度平凡家庭如何教出 Google CEO?「三個傻瓜」精神致勝 【如何避免把焦慮「傳染」給孩子】控制負面情緒,和孩子一起看影片練習「靜心」 別問孩子「長大後想要做什麼」,改問「你想成為怎樣的人」 (本文經合作夥伴 媽媽經 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處:〈哈佛醫學博士:0到12歲孩子大腦發育期,多少家長忽略8件事!〉)

  2. 2019年9月10日 · 當孩子遭遇困境而出現痛苦情緒時,你是不知所措的,於是你很快否定孩子的情緒感受,忽略孩子挫敗經驗的嚴重性—你真正想解決的,不是孩子的痛苦,而是自己的痛苦。. 長期忽略情緒感受將難以捍衛自己的界限。. 值得一提的是, 一個人若無法肯定或正視 ...

  3. 2017年3月20日 · Share. 【為什麼挑選這篇文章】. 他和葉永鋕都是1985出生的,但他可能會變成娘娘腔大叔、阿姨或老頭——可是葉永鋕只會是「玫瑰少年」。. 同樣出生在1985年的他與葉永鋕,如果國中時候學校內有正確的性平教育,或許就不會被欺負,或許葉永鋕就不會喪命 ...

  4. 2015年7月28日 · 曾看過某位媽媽臨時外出半小時,拜託朋友幫忙看小孩,結果孩童跟阿姨不熟,想上廁所卻不敢說,最後尿在褲子上。如果那個小孩能跟媽媽的朋友更熟悉些,就不會因害怕而不敢提出如廁需求。 練習因應情境壓力 孩子面對不熟悉的大人,易因陌生產生懼怕。

  5. 2018年1月19日 · 從小就愛哭、超會察言觀色?. 精神科醫師:每 5 個孩子就有 1 個是極具天賦的「高敏感兒」. 對周遭事物的感受比一般人纖細敏感,也通常比一般人更有觀察力和創造力。. 美國精神分析專家 Elaine N.Aron 曾說過,全世界每 5 人當中,就有一人是高敏感族。. 你的 ...

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