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2020年9月23日 · 1.清潔口腔. 飯後刷牙，徹底清潔每顆牙齒. 使用牙線，可以減少牙垢，避免細菌滋生. 清潔舌背，舌頭表面有乳突狀突起，容易累積細菌，需定期清潔. 定期洗牙，定期到牙醫報到，清除牙結石及牙菌斑。 2. 調整飲食. 以下飲品和食物，有助改善口臭問題： 多喝水. 綠茶、烏龍茶，含有兒茶素及類黃酮，有助除臭。 蘋果，可以刺激唾液分泌，幫助口腔自潔。 乳酪中的益菌，有助減少口腔壞菌。 適量補充維他命C，有助減少牙齦發炎的機率。 內容獲 「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」 授權轉載.
2022年9月27日 · 1.清肝胃火型. 常熬夜晚睡人士，易有這個類型的口臭。 而除了口臭外，還會有口乾舌燥的情況。 2. 健脾利濕型. 平日經常喝凍飲吃冰品，又不愛做運動的話，身體的濕氣就會積聚在身體，無法排走，造成污濁感的口氣。 3. 消食化積型. 腸胃不好的人就容易有這類型的口臭，舌頭明顯水腫的問題。 如果打嗝會有食物殘渣的酸味。 4. 養陰清肺型. 經常有鼻塞、鼻癢和眼癢問題的人特別容易有這種口臭問題，因為有這些問題，半夜很容易有打開口睡的習慣，造成口乾，帶臭味的細菌就容易滋生，造成口臭問題。 緩解口臭方法. 吳醫師教大家3個緩解口臭方法，第一個是迎香穴，在鼻翼兩側、法令紋的位置，這個位置是疏通肺氣，還可以請肺熱，如果是鼻子造成口臭，可以多按此處。
2024年5月3日 · 【體臭/狐臭/口臭/異味/便秘】體味過重令人尷尬！台灣一名女子有口臭及狐臭煩惱，即使每日飲大量水、定期刮腋毛都無法改善症狀，讓她感到極為自卑，甚至不敢與朋友靠得太近，疑心是否因便秘引發體臭問題。最新影片：
2023年3月3日 · 口罩令解除，不少人都開始重新悉心打扮儀容，但除了注意外表，管理口腔口氣問題也很重要。營養師Charlene在IG專頁「annyeong.healthylife」推薦吃8種食物，能有助改善口臭問題，keep住清新口氣。 最新影片：
2016年8月22日 · 1.借膠袋一用. 用膠袋或水杯，套緊口部，然後用口呼氣，再嗅袋內氣味。 基於起床及進食後，以及不說話一段時間，口氣強弱也不同，於不同階段測試，效果較理想。 2.嗅牙線. 留在口中的食物殘渣，被口內細菌分解腐化時，會釋放其中一種引致口嗅的化合物：可揮發性硫化物（VSC）。 因此用牙線清潔牙縫後，或用牙刷（不加牙膏）刷牙後，嗅嗅牙線和牙刷吧﹗. 不少人專注工作，長時間不說話後，一開口的口氣強勁得嚇人而不自知。 （Pakutaso 圖片） 3.嗅口水. 把口水舔在手背或指甲上，乾透後嗅一下。 正常情況下不帶異味。 4.檢查脷苔. 脷佔口腔內最大的面積，也藏著很多細菌，照鏡看看脷上有沒有厚厚的脷苔，有的話多數有口嗅。 檢查時，把脷伸出，再用乾淨的毛巾、紙巾擦脷面，然後嗅一下確認。
2023年1月21日 · 普羅大眾一般可用漱口水、嚼口香糖、洗牙和刮除舌苔等改善口臭問題。 不過，有新研究發現，其實除了以上方法，發酵食物中的益生菌原來也有助於抑制難聞的口臭。 中國成都四川大學國家口腔疾病臨床研究中心的研究人員為了探討益生菌對口臭的影響，於是安排278參與實驗者被隨機處方含益生菌的補充劑，如唾液乳桿菌（Lactobacillus salivarius）、羅伊氏乳桿菌（Lactobacillusreuteri）、唾液鏈球菌（Streptococcus salivarius）或魏斯氏菌屬之一的Weissella cibaria的補充劑，以觀察這些益生菌是否能減緩口臭。
2024年4月1日 · 網民建議，可以多喝下火茶、注意清潔舌苔等辦法，幫助解決口臭： 口臭成因. 根據香港衞生署衞生防護中心資料，口臭於健康的人士頗為普遍，引起口臭的主要原因是食物渣滓和血液在口腔內經細菌分解而腐化。 口腔衞生欠佳、唾液流量不足、吸煙、進食味道濃烈的食品等，都有機會引致口臭。 另外，本港耳鼻喉專科醫生黃漢威早前接受TOPick訪問指，因食物殘留的渣滓而形成的扁桃腺結石，同樣有機會引致口氣。 扁桃腺結石不會引發痛楚，也不會引致發燒，但會有被異物頂住的感覺，並形成口氣，散發惡臭。 部分患者會因為口氣而出現社交問題。 解決辦法. 黃醫生表示，在大部份情況下，口臭可以憑着每天保持口腔衞生及良好的護齒習慣預防，包括每日於早晚及進食後，使用含氟的牙膏擦牙、定期接受口腔檢查、戒煙、多喝水及避免進食味道濃烈的食品。
