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2019年6月23日 · 日期：2019 年 6 月 23 日 作者： 盧映慈. 當身體某個地方疼痛的時候，最好的辦法就是去看醫生。 但是說不出自己「哪裡痛」，在我們去看診的時候，可能會跟醫生雞同鴨講半天。 而身體不舒服的時候，醫生沒辦法馬上幫忙解決問題，一定會讓人非常焦急。 而《醫生，我怎麼了》這本書中，就提供一些判斷的方法，讓你可以好好的跟醫生溝通，也能多少了解自己現在的嚴重程度。 身體的痛分2種. 身體表面感受到的疼痛稱為體感痛。 體感痛是可以用手指出疼痛部位，位置特別明顯的疼痛。 像是皮膚、肌肉（橫紋肌）、骨頭、腹膜（肚子內側的牆壁），這些地方都具有體感痛的感應器。 另外雖然平常很少會提及， 但其實「血管的疼痛」也是屬於體感痛 。
2021年9月10日 · 生理症狀：失眠、食慾改變（變得食慾不振或暴飲暴食）、體重改變（莫名暴瘦或暴肥）、全身無力、疲累、肢體不自主發抖、動作變得緩慢遲滯。 時間：持續兩週以上。 嚴重程度：無法控制自己出現相關症狀。 張家銘說，上述的症狀不一定會同時出現，也不一定會全部出現，因為每個人的狀況差異很大，除了症狀之外，透過醫師的問診，並參考量表的自我檢測，都能協助憂鬱症的判斷。 不過症狀只是一個初步的判斷，自我評估也可能會失真，現在也有一些做法會參考腦波、電腦斷層，但主要還是以醫師問診時的經驗來判斷。 我好像有憂鬱症，但狀況時好時壞？ 雖然「 憂鬱症 」是一個總稱，但每個人會出現的症狀不同，也可能會有時好時壞的狀況出現。
- 什麼時候該來評估？
- 怎麼跟小孩子開口
- 到醫院前該準備什麼？
- 到醫院後要有什麼心理準備
「聽到別人說『你的孩子好像需要看醫生評估一下』，不用急著覺得自己的孩子就是有問題，或是沒問題，先想想看這是不是第一次有人這樣說。」蔣立德說，比如小學一年級剛開學，可能還沒有適應，本來活潑的孩子會定在椅子上，或是變得害羞，如果這時候聽到「評估」，除非已經有讓自己受傷、讓別人受傷的情況，否則還可以再觀察。 而再來要判斷的，是在不同的環境、情境下，都有人這樣說，比如學校、親戚、社團、安親班等，可能不一定每個人都說過，但不同環境的人說過，表示可能並不是環境造成的差異。蔣立德說，比如幼兒園老師就說過，小學老師又說，這時候就要考慮去評估一下。
蔣立德說，小孩子對醫院的觀感通常不是很好，覺得「又要看醫生」，所以事前對孩子的心理建設是很重要的。而通常家庭關係不是太差的情況下，孩子應該會很願意聽爸媽跟他溝通的話，在這種情況下，也不用太過「彎彎繞繞」，可以很平實的跟孩子描述狀況。 「比如跟孩子說，今天同學或老師覺得你遇到了一些狀況，像是有點衝動、比較調皮，或許我們可以去請醫生幫我們了解，自己是不是真的是有需要幫忙的地方，還是老師同學想太多。」蔣立德說，重點是爸媽的態度要不卑不亢，不要給孩子太多害怕跟壓力，但也不用故作輕鬆。
「最好可以請老師寫一下日常的觀察。」蔣立德說，通常這種評估會是老師說出來的，既然老師會有這樣的想法，表示日常一定觀察到了什麼，請老師描述具體狀況，可以幫助醫師找到切入的角度。 再來，可以帶一些學期成績單、看一下上面的老師評語，還有聯絡簿，看看孩子的字跡、老師每天的評語，或是帶LINE的對話等。「有時候孩子的字跡會歪七扭八、超出格子，但不一定是不專心寫，有可能是他肌肉力量不足、沒辦法寫好，需要復健科一起評估。」
蔣立德說，一般來說評估要看3次門診，理想狀態中，希望第一次可以有半小時的時間，讓孩子熟悉「看醫生」這件事，「因為有的孩子其實是ADHD，但他因為看醫生太緊張了，ㄍㄧㄥ在椅子上一動也不動，他雖然注意力有缺失，但還是可以撐個10分鐘沒問題，所以太短的時間其實沒辦法看出什麼。」 再來，通常第一次大概了解狀況之後，第二次孩子才會比較放鬆，讓醫師直接看到比較接近原來的樣子，這時候醫師也才能真的下診斷。蔣立德說，像是ADHD的孩子常常合併有自閉症、發展遲緩、肌肉張力不足，如果有必要，也會會診兒童神經科、兒童復健科等或是心理師等，做一次全面的評估。 所以保守起見會評估3次左右，看每個孩子的情況不同，有可能時間拉得更長，蔣立德說，但可以把這件事當成是一個「找尋答案」的過程，同時也是找到自己跟孩子相處的模式。...
2020年12月27日 · 如果 本體覺失調了，便會影響視覺、知覺和空間概念的發展。 例如，此刻你可能正蹺著腿，坐在椅子上，背靠著椅背，不自覺又輕鬆地做出這樣的動作—那代表著你的關節、肌肉發展良好，很清楚地傳送信息給大腦；你不須刻意花費精神，便能做出這樣的動作。
2020年6月14日 · 教養專家分享 5 種讚美方式 幫助孩子正向成長. 日期：2020 年 6 月 14 日 作者： Heho編輯部. 「我想稱讚孩子，卻不知道怎麼說。. 「我的小孩沒什麼好稱讚的。. 稱讚並不是每個人都能輕鬆做到的一件事，如果父母自己小時候也是被稱讚長大的，自然懂得如何稱讚 ...
2023年4月14日 · 正向教養的親子關係中，爸媽以「溫柔而堅定的態度」教育孩子，一方面讓孩子知道遵守規則，另一方面讓孩子在愛的環境中得到支持並不斷地探索世界成長。 爸媽在家庭教育中扮演重要角色. 爸爸媽媽是孩子主要的模仿對象，所以你們的一舉一動孩子都看到眼裡，包括價值觀、情緒管理、做人處事、解決問題還有品德的建立等等，主要會影響孩子四大層面： 1.大腦健全發展. 良好的教育及家庭氛圍，可以促進孩子大腦發展。 2.同理心的培養. 適當給予孩子滿滿的愛，孩子都能感受的到，並且會開始學習怎麼愛人。 3.情緒穩定. 小時候若缺乏愛和安全感，長大後會比較有情緒不穩定或沒自信的情形。 4.面對外在的適應力. 在充滿快速的環境長大，爸媽若適時給予支持及協助，孩子會有足夠的抗壓性及適應能力來面對。 5 大教養類型，你是哪一種？
2019年1月25日 · 一般人都有個觀念，認為寧可吃新鮮的食物也不要吃罐頭食品，因為罐頭食品是垃圾食物，沒有營養，這種觀念可以說只說對了一半，還是要看罐頭食品的性質而定。. 一、水果罐頭：. 我們平時吃水果時都是吃生的，沒有經過任何加熱，因此不會對營養素造成 ...
