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  1. www.doctoryang.info › health_detail【新聞】月餅吃1個‧快走1小時 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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  2. www.doctoryang.info › health_detail_print【新聞】月餅吃1個‧快走1小時 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    今年的中秋節不妨注意月餅的熱量，選購低糖、低油的月餅，或將月餅切小塊一點吃，和家人、朋友一起分著吃，這樣就不會一次吃進太多的熱量，品嘗的口味也可以多更多；另外，減少正餐澱粉（飯、麵等）量及油脂類，多吃青菜、攝取適量的水果、選擇不含糖

  3. www.doctoryang.info › article_detail冰冰好料理 8月份食譜 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    名稱:970822胃口大開泰好吃!泰式料理點菜榜冠軍的月亮蝦餅 播出時間：08/22(五) 料理大對決 料理對決主題：胃口大開泰好吃!泰式料理點菜榜冠軍的月亮蝦餅 老饕評審團： 費奇 張麗蓉 林美慧 菜名:脆皮蝦餅 月亮蝦餅

  4. www.doctoryang.info › health_detail_print【新聞】秋節慶團圓-巧思搭配健康吃 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    月圓人團圓的中秋佳節即將到來，賞月之餘，最期待的就是烤肉大餐及令人食指大動的各式月餅，但稍不注意就可能吃過量，臺北市政府衛生局及臺北市立聯合醫院提醒民眾遵循以下原則，不僅可享受美味，又能兼顧健康。 1.均衡飲食，適量採購

  5. www.doctoryang.info › health_detail443【十六味流氣飲】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    本文的作者：台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 本文章及圖片皆為版權所有，歡迎轉載，但請尊重智慧財產權，轉載需註明作者來源出處，如有違反，將應自行負法律責任。 2009-02-11 ｜瀏覽2973｜回覆0 ｜

  6. www.doctoryang.info › article_detail有沒有吃不胖的點心? - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    有人可以提供低卡點心的作法，最好是美味又營養，且做法簡單‧ 或是提供清爽無負擔的飲食，就是輕食料理‧ 提供個我的一個私房菜: 清蒸白蘆筍佐奇異果醬 材料: 奇異果一顆 白蘆筍200g 優酪乳 35CC 作法: 1.白蘆筍去皮切成5公分，放入蒸鍋內以大火蒸約10

  7. www.doctoryang.info › health_detail【新聞】秋節慶團圓-巧思搭配健康吃 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    台北市每月健康活動訊息 台大醫院-民眾健康講座 彿教慈濟綜合醫院-台北分院 Dr. Yang 活動快訊 實用網路資源整理 健康兩點零 冰冰好料理食譜 台大醫網 藥師週刊中醫藥資源 藥學雜誌中醫藥資源 ...

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