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- 身體上的休息。身體休息是最基本的，但身體休息其實也有分 主動及被動，每晚的睡眠或日間的小睡，只屬於被動的身體休息。而做一些有助身體恢復的活動，是主動的身體休息，這方面包括瑜珈、按摩或一些伸展運動，有助改善血液循環及身體的靈活性。
- 精神上的休息。精神休息和身體休息一樣容易理解，有些人身體很疲勞了，躺下來後大腦卻運轉不停，即使有睡着，夢還是很多，隔天醒來感覺就像沒睡一樣，這便是精神休息不足。
- 感覺上的休息。每天要戴着耳機聽歌才能睡着，早上一醒來就拿起電話看訊息，日間身處周圍都是噪音的辦公室，晚上在家也是煲劇、打機，你是這樣的人嗎？若是這樣，你的感官會感到不知所措，因為它們一直沒有得到休息。
- 創造性的休息。日復一日的工作，無論有多挑戰性，聰明如你或已能掌握不同事物的規律，並以持之有效的方式去應對，但或許正因如此，你的腦袋變得機械化，他日面對嶄新的、突如其來的難題，一旦無法用現行方式去應對，大腦就好像梗塞了，想不通對策。
2023年3月27日 · 近年來，酒店努力將「家庭體驗」作為其所有品牌業務計劃的重要部分，包括主題兒童房和備有尿布、奶瓶消毒器、嬰兒浴缸等，就連新加坡香格里拉大酒店的家庭食品室都配有洗衣機和微波爐，以及嬰兒車、旅行床、高腳椅和幼兒遊戲。 不少酒店更歡迎寵物入住，吸引大人與孩子們、或帶同竉物的家庭旅行，令旅客能照顧家人同時，保有合適的距離和休息空間，有更自在的旅遊體驗。 【遠程工作】外國興起「安靜旅行」 WFH期間出國 對僱員及僱主有什麼好／壞處？ 【旅遊保險】港人遊泰險喪命 「笨豬跳」屬旅遊保範圍 但這些活動卻不受保！ 夫婦兩年後全退休 想每年6次旅行 10年後才有長糧 專家籲先賣一層樓. ＝＝＝＝＝.
2024年4月4日 · 但每天要選擇開多遠、什麼時候應該住旅館、在某個停車點過夜是否安全⋯⋯這些都讓她疲憊不堪。 「你總是不得不作出重大決定，並思考生存所需要的所有細節，」28歲的自由攝影師Hofferber表示。
2021年9月18日 · 幾點上床休息 最好？ 他稱，從中醫的角度看，在晚上11時前就寢為佳。因為人的氣血跟太陽同步，太陽升起，氣血也上升，保持頭腦清醒及身體活動。隨着太陽上到中天，氣血也升發到極點，所以中午應是最活躍、工作效率最高。太陽西降，氣血 ...
2023年7月29日 · 68歲重返職場 分享4個一般人對退休的誤解. 雖然現在年輕人都對退休生活有新定義，但很多老一輩仍然覺得，到了退休年紀就應該退休離開職場，享受休息時間。. 根據CNBC引述斯坦福大學長壽中心的數據，目前美國5歲兒童中的一半預計能活到100歲，所以60歲不 ...
2023年12月26日 · Puckett表示：「在美國你有大房間，你覺得你需要那種大浴室、大臥室才能休息，但你會意識到你的整個認知都在改變⋯⋯當我們花了一整天在外探索，最後才回到床上休息時，我們意識到我們不需要花那麼多錢在住宿上。 她們將更多的錢花費在旅途中的體驗上。 包括花100美元參觀紐西蘭哈比人電影取景點，花數百美元體驗紐西蘭尼維斯鞦韆（Nevis Swing）——一個在尼維斯山谷上空翺翔的巨型鞦韆。 點擊圖片放大. 多自煮少餐廳：長途旅行必須學會取捨. 吃飯同樣是一個巨大的支出。 她們盡可能在住處做飯，並嚴格控制在外用餐的支出。 「嚴格意義上來説，我們從來沒有真正犒勞過自己，但對我們來說，能夠參加這次旅行就是對自己的犒勞，這是一生一次難忘的旅行，」Puckett表示。
2023年12月19日 · 3招克服低迷期 提高工作效率. 如果不想被老闆抓到下午打瞌睡，不妨考慮一下這3種經驗證有效的方法，不用狂灌咖啡，也能克服下午3點的低迷狀態︰. 小憩片刻. Slack發現，在工作日安排休息時間，哪怕只有5分鐘，也能提高員工的工作效率和幸福感。. Janzer表示 ...
