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2022年8月22日 · 避免暴露在過敏原中：台大耳鼻喉科主治醫師劉嘉銘比喻提到「過敏就像個皮球，不去拍它，它就跳不起來，」國人絕大部分的過敏肇因於塵蟎，徹底防蟎，是避免過敏的首要關鍵。
- 避免暴露於過敏原
- 正確飲食
- 運動
- 準媽媽的責任大
- 善用自然療法
- 生活放輕鬆
遠離過敏原是減少過敏的第一要件。「過敏就像個皮球，不去拍它，它就跳不起來，」台大耳鼻喉科主治醫師劉嘉銘比喻。 絕大部份的過敏肇因於塵蟎，徹底防蟎，是避免過敏的首要關鍵，尤其是幾乎會佔去你一天中三分之一時間的臥室。 例如，每隔二週以攝氏54度以上的熱水清洗床單、枕套、被套，可有效殺死塵蟎；衣服先用熱水燙過；再來，要常清洗冷氣濾網；以濕布徹底清理床鋪，避免堆積灰塵；避免成疊堆起書本、文件等。 消除屋內黴菌，也是重點。根據統計，約十分之一的過敏性氣喘病人，肇因於黴菌過敏。 台灣氣候高溫潮濕，許多建築物的水泥牆壁常出現白粉毛狀的「壁癌」，不但有礙觀瞻，也容易孳生黴菌，尤其一旦長壁癌的牆面由白轉綠或黑時，就代表你甜蜜的家，已被黴菌攻佔，這些黴菌會隨空氣飄往家的各角落，不斷繁殖，成為引發過敏的一個重要禍...
儘量少吃加工或精製的食物，儘可能少吃糖類，避免高油、高熱量。 吃對營養也很重要。確認你吃的食物裡，是不是富含可以降低過敏機率的下列營養素：omega-3脂肪酸（鮭魚、沙丁魚等魚類）、蛋白質（包括雞、魚、豆莢類，但黃豆是常見的過敏原）、抗氧化物（水果蔬菜，例如綠色蔬菜中有維生素C，深色有色蔬菜中有β胡蘿蔔素），台大免疫學研究所教授江伯倫並建議，成人一天可攝取400國際單位的維生素E。 另外，過敏的人不要喝冰水，中醫甚至主張不要多吃涼性食物，以免刺激誘發過敏。
適度的運動可以活化你的免疫細胞，提升第一型免疫力，江伯倫解釋。 游泳是多位醫師共同的建議。因為很多過敏病人，不見得是由塵蟎引起，而與天氣變化、早晚溫差大有關。游泳可以訓練你適應冷水、適應溫度與濕度，另方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。
「（孩子）出生前預防，才是最好的辦法，」專長小兒過敏免疫疾病的江伯倫指出。 在生產前後，有一些習慣可以降低你的孩子將來發生過敏的機率。 孕婦本身如果有過敏疾病，懷孕時還是要適當控制，不讓過敏症狀太嚴重。如果不能吃藥，就改用一些局部使用的藥物，或是請醫生開沒有副作用的藥，江伯倫指出。 有過敏家族病史的準媽媽，應該避吃花生、松子等核果類，因為這些是常見的過敏原，小寶寶不成熟的免疫系統可能會對這些過敏原過度反應，多位醫師指出。 寶寶出生後，建議餵母奶，能餵多久，儘可能餵多久。因為母奶裡有豐富的抗體，可提升小嬰兒的免疫能力。無法餵母奶但是屬於過敏高危險群的嬰兒，應該吃低過敏奶粉。 高危險群的嬰幼兒出生後，更應該注意。1歲以前儘量避免會引起過敏的食物，包括牛奶、蛋白、有殼海鮮、核果、小魚乾等。 「早期...
如果你深受過敏所苦，除了求醫治療外，可以利用一些自然療法來安撫它。 《戰勝鼻竇炎》（SinusSurvival）作者、羅伯．艾可醫生在《NaturalHealth》雜誌中建議，呼吸系統過敏的人可以： 》保持黏膜濕潤 如果你有呼吸道過敏問題，你的黏膜大概很容易受刺激敏感。艾可醫師認為，可以使用鼻噴劑來緩和黏膜。 天然鼻噴劑的做法是：拿一個有噴頭的瓶子，到入一杯不冷不熱濾過的水，混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。先按住你的右鼻孔，噴左鼻孔，再換邊噴右鼻孔。當你覺得鼻塞時，可以每2∼3小時使用這個自製鼻噴劑。 》利用蒸氣 如果你的過敏問題會造成鼻塞，可以一天兩次吸15∼20分鐘的水蒸氣。水蒸氣能緩解濃稠的鼻黏液以及乾燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把熱水水龍頭打開，或買個蒸氣機，吸水...
壓力會影響身體荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發各類過敏反應，所以必須學會放輕鬆生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法減壓，而睡眠充足、良性適度的人際互動，就是其中的方法。 另外，有過敏的人不妨養成寫日記的習慣。一旦出現過敏症狀，例如濕疹復發或狂打噴嚏，記下先前正做什麼或正想什麼，或許有助於找出引發過敏的壓力源。
2022年7月25日 · 魔鬼藏在細節裡─淺談鼻中膈彎曲手術. 30歲的李小姐因長年鼻塞至耳鼻喉科求診，病患去年曾在其他醫院接受過鼻中膈彎曲手術，但鼻塞問題不見改善。. 醫師利用內視鏡檢查發現病患是尾端鼻中膈彎曲，外觀可發現兩邊鼻孔不等大。. 傳統鼻中膈手術不易矯正 ...
2020年8月23日 · 光田綜合醫院耳鼻喉科醫師劉耿僚表示，鼻咽癌初期症狀不明顯，且因鼻咽管被腫瘤阻塞，會有類似感冒或過敏性鼻炎的症狀，例如鼻塞、鼻涕倒流、耳朵悶塞感，淋巴結也會腫大。 不過，比較明顯的差異是： 鼻咽癌流出的鼻涕會帶有明顯血絲，頸部淋巴結腫塊也會愈來愈大，不像鼻炎吃過藥就會逐漸消腫；而且鼻咽管在鼻腔後方深處，光從喉嚨、鼻孔看不出腫瘤，但只要用鼻咽內視鏡就能清楚發現、判斷為鼻咽癌。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 【癌症問康健】確診癌症那一刻，總是充滿未知與不安。 在開始治療前，先聽聽專家怎麼建議。 建議民眾可以留意以下症狀，若出現異樣就要儘速就醫： 頸部淋巴腫大，腫塊通常不痛，且持續變大. 鼻水、痰中帶血絲，反覆流鼻血. 單側耳塞、耳鳴、覺得耳內有流水聲或聽力減弱. 單側頭痛.
2016年5月11日 · 「耳鳴一輩子都治不好」、「鳴久必聾」、「耳鳴會導致腎虧」、「耳鳴就是耳中風」、「耳鳴要吃銀杏及維生素B群」……這些錯誤觀念，可能連很多醫生都未必能百分之百正確解答，但他們的指示又會對求診的患者有極大影響，所以我認為有些觀念亟待釐清。
1998年11月1日 · 過敏的人最常有的經驗是，天氣一冷或一進冷氣房，就鼻水流個不停、噴嚏連連，所以很多人告訴醫生：「我對冷氣過敏。 「溫度本身是不會令人過敏的，」台大耳鼻喉科主治醫師葉德輝說。 冷氣誘發過敏最主要的原因是，有過敏體質的人，他們的免疫系統隨時都處在一種箭在弦上、蓄勢待發的狀態下，所以一有刺激，就引發過敏反應，不論是冷空氣或冒煙公車、香水，都有可能被免疫系統誤認為是敵人。 其實，真正引起過敏的物質，是我們無法察覺也看不見的塵蟎。 在台灣，因為氣候溫暖潮溼，最適合塵蟎生活，所以約92%以上的過敏（不論過敏性鼻炎或氣喘）是塵蟎引起的（美國僅約50%的過敏是塵蟎引起）。 塵蟎幾乎無所不在，在床上、地毯、窗簾。 它是蜘蛛的親戚，肉眼看不見。 在高倍顯微鏡下看，外表有點像甲蟲類昆蟲。
2015年6月1日 · 採訪當天，我看到家屬推著行走不便的謝太太進診間，拿出別處醫院開的一大袋藥，光田綜合醫院耳鼻喉科主任、台灣耳鳴學會理事長賴仁淙一看，直說：「這樣不行，馬上減！ 」連說好幾次，焦急溢於言表。 急切要病人減藥的背後，藏著深刻的道理。 除大多數藥有耳毒性、部分會成癮外，鎮靜劑、安眠藥、血管擴張劑都只是暫時壓住症狀，賴仁淙強調：「治耳鳴要『全人思考，以人為本』！ 光田醫院治耳鳴十分知名，甚至揚名國外，團隊核心就是賴仁淙。 有一位丹麥女性患耳鳴，她的德國老公一路追到他參加國際研討會下榻的飯店，「門一打開，竟然住在對門，」賴仁淙回憶。 兩百年來，耳鳴被認定肇因於聽覺細胞壞死，再也治不好，傳統觀念則被歸因於腎虧。
