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許多中藥材都具有優秀的保健作用，讓不少華人至今仍對中醫仰賴至深；例如「決明子」就是其一，決明子有清肝明目的功效，除了生津止渴之外，還能夠搭配不同藥材。究竟什麼是決明子？決明子對人體的好處、功效有哪些？吃決明子有何禁忌、又該如何挑選決明子？就讓《Hello醫師》為你解答。
2023年9月19日 · 戒菸初期症狀. 在戒菸數小時後，戒菸者會陸續出現以下症狀，並在24小時內達到高峰： 易怒、沒耐性. 緊張、焦慮. 注意力不集中. 口乾舌燥、飢餓. 頭痛、頭暈. 咳嗽. 胸悶. 腸胃不適. 失眠. 戒菸症狀持續多久時間？ 戒斷症狀在何時最明顯？ 各種戒菸症狀的持續時間與出現比例表列如下： 相比於生理症狀，心理上的不適與依賴感會持續更久；根據統計，在戒菸後3~6個月間，高達7成的人會再次抽菸；因此，除了克服戒斷症狀外，抽菸者也可尋求親友支持，或前往醫院的戒菸門診，在專業醫師的幫助下逐步戒菸。 戒菸症狀與副作用如何改善？ 戒菸者可藉由下列方式緩解各種戒菸症狀所帶來的不適： 注意力不集中、疲倦. 將工作、家事或活動分次完成。 規律休息、睡眠充足。 煩躁不安、易怒或情緒低落.
衛生福利部中央健康保險署提供6種健保卡的更換與補辦管道，各管道的處理狀況與所需文件不同，建議讀者依個人便利性，選擇適宜的申辦途徑，並備妥所需文件。 1.健保署現場臨櫃更換、補辦地點. 受理項目：健保卡遺失、毀損、更換相片、變更基本資料. 攜帶文件： 2吋半身照. 製卡人（及代理人）身分證明文件正本. 工本費200元. 健保署各據點之服務櫃台均有提供免費拍照服務. 申辦地點：現場臨櫃申請地點、委託代辦申請地點. 領卡方式：現場領卡（變更身分證號者無法當日領卡） 繳費方式：現金、信用卡，或悠遊卡、一卡通等電子票證. 所需時間：15~30分鐘. 2.健保快易通APP. 健保快易通為健保署開發的多功能APP，可用於申請健保卡，也能查詢就醫、檢查及用藥紀錄。
2022年6月16日 · 根據《Hello Health》集團日前於台灣地區進行的一項疫苗問券調查顯示，有高達88%的受訪民眾認為，多數必要施打的疫苗應由政府提供公費接種，全面提升國民對健康的保護力。 其實現行的必要施打疫苗項目中，已有近8成由政府提供公費補助；但究竟爸媽該如何協助孩子選擇正確的兒童疫苗？ 又有哪些施打項目？ 《Hello醫師》將台灣1歲以上兒童疫苗以公費及自費劃分，讓地方爸媽們一次看懂超安心！ 7大你不可不知的公費兒童疫苗. 兒童出生滿1歲後應施打以下7種公費疫苗，才可及早預防兒童感染與重症風險： 1. 流感疫苗. 流感與一般感冒不同，是一種由流感病毒所引起的呼吸道傳染疾病，嚴重可能會引發肺炎、心肌炎或腦炎等併發症，倘若同時感染傳播力極強的新冠病毒，則重症與死亡風險皆會上升。
台灣健保制度已實施多年，費用雖然親民，但長年以來也面臨龐大的財務壓力；本次健保署推行健保部分負擔新制，目的就在於落實分級醫療，擴大弱勢族群的就醫補助，善用有限的健保資源。 健保部分負擔新制推行重點
1. 餐盤法的重點，在於增加蔬菜量，美國糖尿病協會（The American Diabetes Association）制定了一個簡單的5個步驟： 餐盤的一半要裝非澱粉類蔬菜，如：胡蘿蔔， 菠菜 和 番茄. 再用蛋白質填滿1/4的餐盤，如鮪魚或雞胸肉或豬瘦肉等. 剩餘的1/4放入全榖類食物，如 糙米 ；或澱粉類蔬菜，如：碗豆. 添加少量的 優質油脂 ，如： 堅果 、酪梨（延伸閱讀：糖尿病控血糖這樣食堅果！ 2種控糖料理自己動手做） 一份水果或乳製品，加上一杯水或不加糖的茶或咖啡。 2. 計算 碳水化合物. 由於碳水化合物經人體攝取後會被分解為葡萄糖，因此若一不小心吃太多，容易造成糖友的血糖出現較大的波動。
什麼時候打？ 我國自106年5月22日起，新生兒日本腦炎疫苗已由鼠腦不活化劑型，轉為活性減毒劑型。 活性減毒日本腦炎疫苗須施打2劑，嬰兒出生滿15個月接種第1劑，間隔12個月接種第2劑。 若已接種不活化日本腦炎疫苗，依下列原則接續接種活性減毒疫苗： 已接種1劑：與前一劑間隔14天以上接種第1劑，間隔12個月接種第2劑。 已接種2劑：與最後一劑間隔至少12個月後接種1劑，其後不必再追加。 已接種3劑：滿5歲到入學前接種1劑，與最後1劑間隔至少12個月。 日本腦炎疫苗：成人自費接種建議. 建議接種對象：有感染之虞的成人，包括居住或工作場所鄰近豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點或至流行地區旅遊，其未曾接種或接種史不明者。 接種時程：依國內現行供應之疫苗種類，建議如下：
