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  2. 2019年1月10日 · 晨起前先在被窩裡穿好衣服保暖,坐2~3 分鐘起床,並注意氣候變化,天氣突然轉冷時,應及時做好防寒保暖,防止感冒、風寒侵襲。 保持輕鬆愉快的心情,要有充分的休息,不要熬夜。且需適量的運動,如慢跑、 舞蹈、打球、瑜珈、太極拳、游泳、爬山

  3. 粽葉飄香慶端午,美味肉粽含油量高容易囤積脂肪,該如何吃才健康?營養師親傳授3大組合菜單 敦南中心 內湖中心 新竹中心 台南中心

  4. 2024年4月7日 · 6招調整體質大作戰. 季節冷熱交替, 早晚溫差大的天氣容易引發過敏及氣喘 ,過敏主要是接觸過敏原後,導致體內 Th1、Th2 免疫細胞失衡引起的發炎反應,長期慢性過敏患者發作也較偶爾發作的過敏患者來的嚴重, 過敏雖無法根治,但可從居家抗敏減少發作次數 ,首重 遠離過敏原 ,其次 從飲食調整體質 。 而營養師建議從日常飲食調整體質,不僅可以緩解過敏症狀嚴重,更可以降低發作次數,減少因過敏造成生活困擾。 以下方法提供大家參考: 居家防範. 晨起前先在被窩裡穿好衣服保暖,坐 2~3 分鐘起床,並注意氣候變化,天氣突然轉冷時,應及時做好防寒保暖,防止感冒、風寒侵襲。 保持輕鬆愉快的心情,要有充分的休息,不要熬夜。 且需適量的運動,如慢跑、 舞蹈、打球、瑜珈、太極拳、游泳、爬山等。

  5. 不抽菸也可能罹患肺癌 抽菸容易導致肺癌,眾所皆知,但您是否知道,不抽菸也可能有機會發生肺癌呢?我國肺癌患者,女性中有8成、男性中有3成,是沒有抽菸史的,無抽菸習慣的比例相當高。除了抽菸以外,什麼樣的原因容易引起肺癌,又該如何預防呢?

  6. 2023年11月23日 · 國泰健康管理僅與國泰建設、國泰世華銀行、國泰人壽、富邦人壽、. 好市多黑鑽卡、永豐銀行、新銀行合作健檢相關專案,. 為確保您的權益,. 若非上述企業提供國泰健康管理之健檢專案,. 歡迎透過 Line@ 或 FB 私訊與本公司確認。. 再次感謝您的支持與愛護 ...

  7. 最新消息. 健康知識 2022-09-22. 6分鐘護一生 妳今年「抹」了沒? 敦南健檢中心 健康管理師 程雲慈. 「6分鐘護一生」廣告台詞深植人心,強調女性定期接受子宮頸抹片檢查的重要性。 從民國84年開始,國健署補助30歲以上婦女每年1次子宮頸抹片檢查,已使子宮頸癌發生率和死亡率皆降低7成。 據統計每年約200萬人接受服務,其中約有12,000名癌前病變個案及約1,200名子宮頸癌個案,透過抹片早期發現,避免延誤治療時機。 但仍有不少女性因害怕尷尬、檢查時的不適感而排斥接受篩檢;或在篩檢後因報告上的紅字感到焦慮。 究竟「6分鐘如何護一生? 」本次邀請敦南健檢中心健康管理師程雲慈,分享子宮頸抹片大小事,打破迷思、幫助女性減少不安全感。 【子宮頸抹片檢查是什麼?

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