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在使用私處護理產品時，不要過度使用，不要使用劣質產品，這些常常會添加某種違禁成分，長期使用不但還造成婦科病頻發，還會加快黑色素沉積導致私處變黑。 2、未婚女性 工作、生活精神壓力過大，導致內分泌失調，也會加重私處的黑暗速度。

林美邑醫師表示，根據美國研究顯示，葉酸能減少50％～70%胎兒腦部及脊髓的先天性神經管缺陷發生，所以建議懷孕初期可每天補充400微克的葉酸與適量鈣、鐵；若希望幫助胎兒頭腦發展，也可攝取含DHA的營養補充品或是每週至少吃兩巴掌分量的魚肉。

當出現如上述2-6項的情況時，你就必須立即就醫，由內診來判別，醫生可能會給予抗生素或是電燒來治療。 白帶多可以從飲食與運動兩方面著手改善 如果它是無臭、淡色、也不會引起陰道搔癢的就算是正常的現象。但量多量少還是有些體質性的差異。