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2019年10月13日 · Oct 13, 2019. 人手一台 智慧型手機 的現代社會，每天我們所花在 社群媒體 的時間絕對超乎想像，不論是從中閱覽朋友、親人們的最新動態、關注名人們的生活、以及尋覓許多時尚靈感，而其中又以 Instagram 為使用時間最長，也是最耗電的手機 app ，是否你也在閒暇時間必定打開瀏覽幾回？ 一整天出門在外，最怕的就是手機容易沒電、容量不足的問題，究竟該如何從耗電量最大的 Instagram 中改善用量呢？ 其實在你不經意的小動作之中，就藏有能節省的秘訣！ 根據 Wired 的報導，每天頻繁的通知便是其中 耗電 的原因，你可以在設定的「通知」中關閉不必要的推播，選擇只關注你的朋友或重要的人，或者選擇全部關閉，這樣一來每次打開 Instagram 時也是一種驚喜！
2017年7月19日 · 如果你不想被「低耗電模式」影響手機應有的功能，那你就可以在電量到達 20 % 之前先手動使用「低耗電模式」，這樣你就可以在有充足電量時隨時關閉「低耗電模式」去重新啟用這些功能，不用被迫跟著電話的腳步走。. Technology Gadget 蘋果 手機 low power ...
- 什麼是事業倦怠期？
- 調節工作節奏
- 每天做自己喜歡的事
- 適當地拒絕不合理要求
- 為上班加入新鮮感
- 訂立短期和長期目標，獎勵自己
所謂的事業倦怠期，顧名思義就是對於工作產生了倦怠、厭倦和嫌棄的情緒，不但會影響工作效率和表現，長期困在負面情緒下對於心理也是不健康的。假若你在工作時出現了以下 5 種症狀，就很可能已經代表你已經進入了事業倦怠期了，要好好正視。 1. 除了像上文提到的上班等下班外，很多對於事業倦怠的人亦會有嚴重的遲到問題。有心理學家曾經指出，經常遲到的人其實都帶著一份逃避心態，對於即將要出席的活動或約會感到緊張、抗拒、或是焦慮，所以希望透過遲到而推遲一點面對，甚至縮短出席的時間。這也代表了你對於上班開始有逃避的心理。 2. 上班時提不起勁工作，甚至連跟同事的社交也懶得維繫。一個熱愛工作的人會喜歡跟同事們一起作 Team Work，享受團隊一同工作的成果。假若你沒理由的開始厭倦跟同事們打交道，或許就是對於工作失...
不要小覷工作節奏對於工作效率的影響，香港普遍的加班文化都很嚴重，大部分人都無法在下班時間準時離開辦公室。然而，把工作時間拉長其實並非好事，過往也曾有外國公司試行 4 天工作周或是把每天的工作時間縮短，結果發現員工的工作效率不跌反升，就可以證明人是沒有可能長時間每天工作 10 多個小時而保持效率的。 所以，我們要學會分配工作的時間，要學會分辨緩急先後，而且在工作上的溝通要做好，避免做重覆的工作，影響固有的時間表。透過加快工作節奏，可以增加工作效率，這樣工作的滿足感自然可以增加吧。
要讓每天刻板的工作變得有趣，也是我們走出事業倦怠期的重要一環。有研究指，每天工作前聽歌 10 至 15 分鐘可以有效提高工作的生產力，因為人在聽音樂時會釋出多巴胺和血清素，可以讓身體放鬆，更容易專心於工作。另外，亦有研究指，在工作疲倦時，觀看搞笑的影片可以提高意志力和集中力，到工作時就可以更有效率地表現。 姑勿論你是否喜歡聽歌或是觀看搞笑影片，重點是我們可以在每天一些特定時刻做一些我們喜歡的事，可以是吃零食、可以是外出散步 10 分鐘、也可以是瀏覽心儀對象的 Instagram。這樣就可以讓我們在工作中更期待這些小確幸時刻的來臨，變相讓我們更有動力工作。
我們都知道，作為「打工仔」是真的有很多身不由己。然而，學會適當地拒絕，其實也是一種保障自己的防禦能力。過份多的工作，只會讓我們分身不暇，結果不論新舊的工作都表現不好。而且，其實也有研究發現，人是不可能一心二用的，當我們在注意面前的工作，旁邊的就自然會被大腦忽視，所以強迫自己同時間處理多樣工作，只是自欺欺人的做法。學會適當地拒絕，專心做好自己的事，減少工作量，自然可以讓我們更投入更有效率吧。
有英國研究曾經發現，一班穿著超人服裝考試的學生，成績竟然會被穿著普通服裝的學生好。原因是因為人會在無意識的狀態下，感受到衣服的象徵意義。當然，提出這個研究並非建議你每天都穿著超人服飾上班，而是可以在每天上班前都花一點時間把自己打扮得好一點。造型影響心情，當我們打扮得時尚精神的狀態下，心情自然會比較開朗，會有更精力充沛的表現。 另外，在每天上班時加插一些新鮮感，同樣可以讓你更期待上班，例如是採用不同的上班路線、或是提早一個站下車、買不同店的早餐、甚至在下班時安排約會，都可以讓你平凡又沉悶的一點，注入一些色彩。
要記住，人是不可能永遠在進步，永遠都不用休息的。有時候，休息是為了走更長的路。為自己訂立長短期的目標，而且加入計劃獎勵，短期的可以是買一件自己的心頭好，長期的可以是來一趟旅遊，這些都可以為你在心靈上充電加油，待休息過後再出發！工作是我們維持生活的現實，不是每個人都可以選擇最理想的工作，但如何把工作變成我們的理想，就是我們能做的事。
2021年10月28日 · Oct 28, 2021. 很多女生都喜歡 曲髮造型 ，亦會用電髮棒在家 DIY 曲髮的髮型，不過有沒有發現，不論我們用的是什麼 電髮棒 ，弄出來的感覺好像都沒有韓國女生們的這樣自然？ 為什麼她們的曲髮就好像是漫畫中的天然捲一樣，我們的卻是用電髮棒弄出來的生硬？ 原來在用電髮棒後，我們還欠缺了這個動作！ 在使用電髮棒前，我們可以先把頭髮分區鬆鬆地綁起來，然後用電髮棒捲曲髮尾，這樣就可以非常快速地為整把頭髮都用電髮棒電捲。 完成之後，我們可以成為頭髮塗上一點定型產品，然後就讓大梳子把捲曲梳開，這樣的做法可以讓頭髮變得更豐盈蓬鬆，而且曲髮會更自然。
2020年12月6日 · Dec 6, 2020. 相信大家購買新的 前都已經做好了功課，例如今次 的 系列，不少人都知道 iPhone 12 Pro 和 iPhone 12 Mini 的電池量對比起 Phone 11 系列少。 雖然如此仍有不少人願意入手這個新系列手機，事關大部份評論都認為其電量下降的關鍵原因是需要支援 5G 通訊。 然而，近日卻越來越多用戶分享指手機即使於使用 Wi-Fi 或關閉 5G 的情況下，iPhone 於待機狀態下的 也迅速耗盡，到底這又是甚麼一回事呢？ 於 10 月下旬購入 iPhone 12 Pro 的用戶有不少人都表示即使手機於待機狀態，電池電量損失也高達約每小時 4%，也就是說電話於睡眠期間電池電量可以損失 20% 到 40% 之多。
2020年10月29日 · Crystal Chan. / Oct 29, 2020. 常言道，假若可以把興趣變成職業，就是人生最大的樂趣。 假若在這條奮鬥的道路上，還可以有一位朋友互相扶持互相鞭策，那人生也該無憾了吧。 香港著名舞蹈員 Danie Chan 就有幸在她的跳舞生涯中，能夠遇上另一位知己 Choichoi，在舞台上她們是一同發光的表演者，在台下兩人更形容彼此的關係像男女朋友！ 從中學開始的緣份. Danie 跟 Choichoi 的認識就是在中學時期，當時剛剛接觸舞蹈，需要組隊參加比賽，於是每天的排練讓兩人不但變成了關係緊密的戰友，私底下還成為了感情最好的閨蜜。 其後，兩人再一同跳出校園，到專業學校學跳舞，之後更先後到美國接受特訓，之後就展開了專業舞蹈員的生涯。 「我們在最初學跳舞時都是一起成長。
3 Places. 如果你也是個咖啡因中毒者，熱愛在假日尋覓不同的店舖嚐鮮，體驗咖啡店內空間與香氣的魅力，那麼不論是帶上一本書、一台筆電、或和好友相約聚餐，這個行程都非常適合你，從提供英式早午餐的「INTRO」開啟新的一天，在鬧中取靜的街邊享受晨間咖啡，接著到醒目的全白設計「CAFE!N 民權」外帶一杯冠軍拿鐵，隨意在台北街頭散步，傍晚來到於台北表演藝術中心新開幕的「ACME Cafe Bar＆Restaurant」享受夕陽餘暉的美景，欣賞藝術表演之外，還能在餐後小酌一番，透過曲面玻璃將空中花園和台北夜景盡收眼底，格外享受。 Food. 1. Shilin / 405 Pops.
