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  1. HIIT高強度間歇訓練 ( High Intensity Interval Training ,簡稱為 HIIT) 全身燃脂訓練,HIIT具有超強的燃脂瘦身作用,是最有助於減脂瘦身的訓練,能消耗的熱量比傳統的有氧運動更多、減脂效果更好。 舉例來說, 慢跑1小時消耗的熱量,一般的HIIT訓練 只需要做20分鐘就可以達到 , 並且做完HIIT後,身體還會持續消耗更多 熱量,繼續燃燒脂肪。...

  2. 2024年3月22日 · 日本爆紅的原地超慢跑大受歡迎,掀起不少討論度,就連專業醫生都相當推崇超慢跑這項長壽運動! 「超慢跑」的特別之處就在於 簡單又容易入門 ,並且 任何年齡層的人都可以嘗試這項運動 。 此外,超慢跑還是一項不需任何特別技巧就能學會的有氧運動,只要每天利用瑣碎時間進行訓練,短至10分鐘,長至1小時,就能減緩平時積累的壓力,並達到高效燃脂的效果!...

  3. 2021年8月4日 · 新手投資選股方法#1:釐清個人投資目標. iron man movie. 在真正進入市場之前,首先要做的就是 先釐清自己的投資目標,針對不一樣的投資目標,擬定最適合的投資計畫 ,舉例來說,如果你的投資目標是「累積退休金」,那麼最合適的股票投資方式,或許就是選擇較穩定的企業長期持有;而如果你的目標是快速賺取一筆資金,那麼也許就能聚焦於投資成長速度更快的新興產業。 廣告 - 內文未完請往下捲動....

  4. 巨幕廳畫面高12公尺、寬22公尺挑戰觀影極限. MUVIE CINEMAS. 除了巨幕廳的畫面以高規格的高12公尺、寬22公尺呈現外, 全影城放映機皆為4K雷射投影 ...

  5. 2024年1月16日 · 五桐號再度為華航打造全系列茶點,融合少女們最愛的草莓、蜜桃、荔枝等元素,搭配蜜香紅茶、鐵觀音以及輕焙烏龍,並與香濃滑順的進口奶油 ...

    • Kelly Hsiao
  6. 2023年10月4日 · Luxury. 美食饗宴. 「板前中山」進駐新光三越Diamond Towers! 台北必吃頂級Omakase無菜單和牛板前燒肉. 燒肉中山新品牌「板前中山」推出頂級和牛鐵板燒肉! By Kelly Hsiao Published: 2023/10/04. 板前中山/Harper's BAZAAR Kelly. 燒肉話題潮店「 燒肉中山 」推出全新板前和牛 燒肉 品牌「板前中山ITAMAE...

  7. 2019年1月24日 · 同時身兼長庚診所美容醫學中心副主任與塑生醫「DF美肌醫生」品牌總監,兩岸三地雷射醫學專業講師,專業美妝大賞評審。 著作有《美肌進化論 ...