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  1. 山竹、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、蕃茄、香瓜. 【溫熱性食物】 1.辛辣物:辣椒、大蒜、薑、芫荽、沙茶醬. 2.燥熱物:任何燻、炸、燒烤物、茴香、韭菜、肉桂、羊肉、狗肉. 3.熱性水果:龍眼、荔枝、芒果、榴槤. 4.刺激性食物:醃漬品、咖啡、咖哩、酒. 5.常見補藥:當歸、黃耆、人參、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、十全. 大補湯、四物湯. 【清淡甘平易吸收食物】 番石榴、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹、空心菜、菠菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜、雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、豆漿、白米飯. 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=382. 本文的作者: 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.

  2. 適合吃涼寒性食物. (寒涼性食物特性): 功能:會使身體的熱能及體能降低. 適合:燥熱性體質. 注意:若體質虛寒怕冷或有上呼吸道疾病、腸胃機能障礙,不宜使用. (寒性食物種類): 任何冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子汁、橘子、柿子、奇異果、火龍果、香蕉、海帶、紫菜、竹筍、筊白筍、荸薺、蘆筍、西洋菜、蛤利、過貓、大白菜、蘆薈(涼性食物種類): 山竹、蕃茄、香瓜、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、空心菜、莧菜、綠豆芽、芹菜、萵苣、芥菜、茄子. (平淡性食物特性): 性質平和不偏,除非個人有特殊過敏體質,大都可食用。 雖曰性質平和,但仍稍微性涼,可能是吃入體內,腸胃須耗損一些胃氣來消化所致,故宜溫食. (清淡平易食物種類):

  3. 一般藥膳. 我是什麼中醫體質:中醫養生-食物特性、體質分型. 【我是什麼中醫體質】,要如何搭配食物、藥膳,來調養身體。. 中醫體質可以分為7項體質來分辨別分型如下:1.【寒性體質】、2.【熱性體質】、3.【氣虛體質】、4.【血虛體質】、5.【陽虛體質 ...

  4. 內容有一日1200大卡早午晚餐熱量減重食譜、飲食熱量紅燈區、熱量綠燈區,及健康減重的飲食機基本原則,及三餐飲食順序,和每日飲食、運動自我檢查表。 尤其是三餐飲食順序:先喝湯、食用蔬菜、食用肉類、在吃白飯。 大家要記得一個生物化學觀念: 要減少一公斤體重,需要減少7700大卡的熱量。 每天少吃500大卡熱量,14天後可以減少一公斤體重。 減少熱量,可以從飲食減量,和增加運動下手。 【備註】諾美婷藥物小檔案: 學名: Sibutramine. 商品牌子名: Reductil (諾美亭)"亞培" 諾美婷膠囊10毫克. 適應症: 體重控制計畫之支持療法-BMI 大於或等於30kg/m2的營養型肥胖病人。 BMI 大於或等於27kg/m2 併有第二型糖尿病、高血脂等危險因子的營養型體重過重病人。

  5. 生男生女秘訣--酸性食物與鹼性食物. 多食酸性食物容易導致代謝症候群,及三高體質如高血壓、高血脂、高血糖。. 多食鹼性食物,才能保持身体健康。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 提供生男生女飲食秘訣供參考。. 食物除含有碳氫氧之外,尚 ...

  6. 台北市衛生局網站中,有一個介紹食物的健康金字塔影片。 可以調整每天的飲食熱量。 食物飲食金字塔可分為6類食物: 最底層第一層:五穀雜糧吃最多。 第二層:瓜果蔬菜類。 第三層:魚肉蛋奶類。魚肉蛋奶吃適量。 金字塔頂端:油脂鹽糖類。油脂鹽

  7. 別名: 分類: 七、止咳化痰藥. 功能: 來源: 本品為葫蘆科植物栝蔞及同屬近緣植物之乾燥成熟果實. 性味歸經: 甘寒。 入肺,胃,大腸經。 功效 :清熱散結,化痰導滯,潤腸通便。 主治 : 熱痰咳嗽,痰滯胸膈,乳癰初起,胸痺腫毒。 參考連結:目前尚無相關資料. Dr. Yang小語: 產后氣血兩虧,宜于溫補,但初產者惡血未行,先宜導滯。 出處:(清﹒張志聰《侶山堂類辨﹒產后論》) 產婦血氣每隨胎兒臨盆而多有虧虛,故一般宜溫宜補,以益氣血,俗所謂“產后一盆冰”,即是此理。 若胎兒下盆之后,惡露不行而瘀積于里,上沖于心,致牙關緊閉,面赤脈洪數者,謂之血悶,則當先予行血之藥,導其瘀滯,然后方可議補,亦急則治標之意。 另有少年體健之婦女,本無不足,懷孕之后,氣血壅塞,為脹為嘔而添有余之病。

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