右膝蓋關節疼痛 相關
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膝蓋內側痛怎麼辦?
膝關節痛怎麼治療?
膝關節痛可以減肥嗎?
膝蓋痛掛什麼科?
膝蓋內側的疼痛可能是來自於內側的關節炎 (osteoarthritis)，滑囊炎 (bursitis)，最常見的是鵝足滑囊炎 (anserine bursitis)，內側副韌帶 (MCL，medial collateral ligament)扭傷，及內側半月軟骨 (medial meniscus)破裂，脛骨平臺 (tibial plateau)的骨折。 進一步區分的話，剛好痛在內側關節的高度的，比較有可能是關節炎，第二和第三度的內側副韌帶損傷，內側半月軟骨裂傷，以及脛骨平台骨折。 如果是痛在內側關節偏下方一點點的，則是鵝足滑囊炎或是較輕度的內側副韌帶損傷。 膝蓋前側疼痛. Anterior knee pain — 膝蓋前側疼痛是膝蓋第二常見的疼痛位置。
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綜合以上表格，膝蓋內側痛可能是因內側副韌帶扭拉傷、內側 ...
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造成膝蓋疼痛的原因有很多，大部分患者對於症狀的形容都只會說是「膝蓋痛」，但其實膝蓋痛可能是由膝關節、韌帶、膝蓋骨受傷引起的，因此膝蓋痛的位置與原因就非常重要，一起來瞭解膝蓋痛會引起哪些症狀以及發生症狀後該如何緩解膝蓋痛或更進一步的
- 膝蓋痛原因有哪些？這5個位置痛分別代表什麼？
- 膝蓋痛怎麼舒緩？如何解決？日常如何保養？
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A. 膝蓋前側
1. 髕骨疼痛症候群 (PFPS)：膝蓋反覆受到壓力，例如慢跑、蹲下或跳躍，就會發生這種情況。可能是由於膝蓋骨和大腿骨之間過度摩擦造成。醫生有時稱其為跑者膝。 2. 髕腱炎：膝蓋中的髕腱將膝蓋骨連接到脛骨上，此部位發炎常發生在經常需跳躍的運動中，比如籃球和排球，因此又被稱跳躍膝。 3. 髕骨下脂肪墊症候群：通常是由於膝蓋反覆受到壓力或外傷造成，又被稱為 Hoffa’s disease。 4. 前十字韌帶損傷：此情況常發生在運動時，如果突然減速、停止或改變方向，造成膝蓋過度伸展造成。 5. 退化性膝關節炎：隨著年紀越大，關節會發生結構變化，是膝關節疼痛的常見原因。
B. 膝蓋內側
1. 內側副韌帶受傷：內側副韌帶將大腿骨連接到脛骨，幫助穩定膝蓋。當膝蓋受到外力扭轉或過度使用膝蓋，則可能會發生撕裂。 2. 半月板損傷：半月板就像是膝蓋的避震器。除了發生在運動時，也可能因年齡增長磨損。
C. 膝蓋外側
1. 髂脛束症候群：髂脛束是一條厚厚的結締組織，從臀部外側一直延伸到脛骨。在男性中比女性更常見，從事重複運動，例如騎自行車的運動員是高風險族群。 2. 外側副韌帶損傷：外側副韌帶是膝關節的四大韌帶之一，連接股骨和脛骨的外側，主要負責穩定膝蓋的外側。當拉伸超出正常範圍，就可能導致韌帶部分或完全撕裂。
如何舒緩：
1. 充分休息：膝蓋疼痛時暫時休息，可以緩解發炎及疼痛。 2. 冰敷：使用冰袋冰敷可以幫助減輕膝蓋疼痛及消腫，不要將冰塊或冰敷袋直接放在皮膚上，一次冰敷 15 到 20 分鐘，一天可重複幾次。 3. 支持：根據您的診斷，膠帶、支架、夾板、包裹物、帶子或石膏等支持可能會有所幫助。 4. 使用消炎藥物來舒緩發炎及疼痛。
日常保養：
1. 保持健康體重是預防膝蓋受傷的最佳措施之一，過重的體位會使關節承受額外的壓力，增加受傷和骨關節炎的風險。 2. 運動時先充分熱身，漸進的增加運動強度，或尋求專業人員協助，確保在運動中的動作是正確的。 3. 肌肉無力是膝蓋受傷的主因，加強核心及股四頭肌群，有助膝蓋周圍的肌肉更有效地協作。 4. 選擇合適的運動方式，如果已患有骨關節炎、慢性膝部疼痛或者反覆受傷，可能需要考慮改成游泳、水中有氧運動或其他的低衝擊性活動，就可能得到緩解。
Q1.膝蓋後面痛？
A1. 膕肌是一條脛骨連接到股骨的一塊肌肉，是膝蓋後外側最重要的結構，當膝蓋後面痛是，有可能就是這條肌肉，或是後十字韌帶的發炎造成。
Q2.膝蓋後面的筋會痛怎麼辦？看哪科？
A2.筋痛可能是因膕窩囊腫，或是隨著年齡增大，導致膝蓋關節囊獲肌肉損傷、痙攣，就會出現小腿後的酸痛，應至骨科或復健科治療。
Q3.膝蓋腫痛如何消腫？
A3.除了使用醫師開立的消炎藥物，冰敷及足夠的休息都可以幫助消除腫脹。
膝蓋疼痛的原因可以靠疼痛的位置初步判斷：上方前側痛可能是【 肌腱發炎 】；早上起床膝蓋痛可能是【 退化性關節炎 】；膝蓋左右側疼痛則可能是【 內、外側韌帶發炎 】；靠近中間髕骨周圍則可能是【 肌肉拉傷 】。 此外，【 類風濕關節炎、痛風 】等也可能是造成膝蓋痛的原因。 據統計全台灣約有15%即300多萬人深受關節退化其苦。 『髕骨』就是膝蓋骨，也就是膝關節的『蓋子』。 當膝關節伸展彎曲時，髕骨會隨著股四頭肌的收縮，沿股骨前方的凹槽滑動。 為什麼膝蓋彎曲會痛 ？ 膝蓋彎曲時膝蓋上面一點的前側痛可能是【 肌腱發炎 】，關節正中間的話可能是【 膝蓋積水 】；靠近中間髕骨周圍則可能是【 跑者膝 】；靠近內側偏前可能是【 退化性關節炎 】；膝蓋左右側疼痛則可能是【 內、外側韌帶發炎 】。
2022年11月9日 · 山豆：在 膝蓋痛位置 文章中介紹過不同疼痛來源與造成原因，像是後側痛可能是積水造成，不一定每種膝蓋疼痛都跟關節退化有關係，需先釐清有無外傷、過度使用等狀況，再從位置判斷可能原因，若你已經對自己疼痛的位置有初步了解，本篇將告訴你該如何處理疼痛，包含看哪一科、十大疼痛原因與處理方式等。 目錄. 明顯腫脹看骨科. 沒有外傷可看復健科. 膝蓋如果有以下狀況，都建議盡早就醫檢查！ 造成膝蓋疼痛十大原因. 膝蓋內側痛. 發生膝蓋痛怎麼辦？ 固定是關鍵！ 明顯腫脹看骨科. 如果受傷後明顯腫脹疼痛導致無法站立或行走，建議優先至醫院骨科檢查，透過X光判斷是否有骨折等現象。 沒有外傷可看復健科.
2022年4月11日 · 陳渝仁說明，退化性膝關節炎常見的症狀包括：膝蓋活動角度受限；膝蓋活動時感覺不穩；膝關節周遭疼痛或腫大，但皮膚表面不會紅或溫熱；還有早上起床時膝蓋緊繃，但一般小於30分鐘；以及膝蓋活動時有磨擦的細微聲音。 然而許多膝蓋的疼痛，不一定源自退化性膝關節炎，常見的原因包括： 1.膝蓋周遭組織病變：例如前後十字韌帶、半月板、內側或外側副韌帶等。 2.髕骨外翻。 3.痛風：通常會劇痛而且皮膚會紅腫溫熱。 4.周邊或中樞神經壓迫，疼痛感比較不會侷限在一處。 跑步會讓膝蓋提前退化嗎？ 另外，許多人擔心跑步會傷膝蓋，造成退化性膝關節炎，因此不敢跑步，陳渝仁表示，這是錯誤觀念，跑步不會造成軟骨磨損，反而是幫助膝蓋軟骨新陳代謝、排除廢物。
