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2024年1月19日 · 大寒是一年最冷之時，但也表示大寒之後是生意盎然的春天，古人此時忙著防農漁業的寒害，而我們則需留意身體的「寒害」。 中醫相信「冬不藏精，春必病溫」，在大寒我們需要溫補養生，補足精氣以保持穩定的生命能量，迎接氣溫回暖的春天。
2023年7月23日 · 大暑意思介紹. 之前介紹的「 小暑節氣」 代表著微熱的天氣，而「大暑」這個節氣則象徵著一年中最炎熱的時期。 尤其在午後，常常會出現激烈的午後雷陣雨，這種雨通常降落得急促而猛烈，然而過了數個小時便會逐漸停歇。 然而，這段時間，我們應避免在強烈陽光下長時間活動，並且要留意飲食習慣，以防身體受到炎熱天氣的影響而出現中暑情況。 下面的內容，我們將會為大家介紹一些適應大暑天氣的養生飲食及保健方式。 24節氣：大暑習俗有哪些？ 大暑習俗1、吃半年圓. 由於在大暑節氣的前後，正好也是農曆六月十五日的「半年節」，傳統習俗會在這天煮一鍋甜甜的湯圓，感謝今年平安的度過一年，祭拜過祖先後再全家人一起吃。 有象徵團圓、甜蜜的意思在。 大暑習俗2、吃鳳梨. 夏至吃什麼：鳳梨，圖源：Pixabay.
2024年3月20日 · 春分這天，由於日與夜的長度相等，氣候介於寒冷與溫暖之間，建議避免食用過於辛辣或過於寒冷的飲品及食物，例如冰淇淋，以防身體不適。 禁忌二、避免高強度運動. 在這個氣溫既不冷也不熱的季節轉換期間，應避免進行強度過大的運動，以防出現心血管相關的健康問題。 禁忌三、避免去醫院探病. 春分期間不宜去醫院探望病人。 在一些國家裡，春分被視為新的一年的開始，而春季被認為是一年之中最重要的季節。 在這個時候探病被認為不合時宜。 禁忌四、避免行房. 春分也是季節更迭的時候，此時不宜過度從事性活動。 因為春分時溫差較大，過度行房容易使身體虛弱，易感風寒。 禁忌五、避免高速駕駛. 在春分時避免高速駕駛，因為這段時間內，霧氣較多，視線不佳，容易引發交通意外。 禁忌六、避免清晨登山. 春分時節應避免清晨登山。
2022年3月5日 · 驚蟄因為是萬物復甦的時節，人體內陽氣也會漸漸回升，養生方法應特別留意養肝排毒，推薦的養生食材有以下 5 種： 驚蟄養生1、花椰菜. 第一樣推薦的驚蟄養生食材是花椰菜，因為花椰菜熱量低、膳食纖維高，可以促進腸胃蠕動、防止便秘，因營養豐富能刺激細胞製造抗癌活性酶，有防癌效果。 驚蟄養生2、胡蘿蔔. 第二樣推薦的驚蟄養生食物是胡蘿蔔，目前已經有許多研究指出，β 胡蘿蔔素是強力抗氧化劑，能有防癌效果，且可以減少黃斑部負擔，有助於眼睛健康，多食用胡蘿波對身體非常好。 驚蟄養生3、梨子. 驚蟄時節因氣候還不穩定，容易讓人感到口渴甚至咳嗽，而梨子能潤肺止咳、滋陰清熱的功效，可以榨汁、煮、蒸，也是驚蟄養身食物之一。 驚蟄養生4、紅棗.
2024年2月24日 · 2024 年 2 月 24 日 Hana 新聞, 生活資訊. 元宵節，又稱為“上元節”、“小正月”，是台灣重要的傳統節日之一，慶祝時間在農曆正月十五日。 這一天，人們除了觀賞燈籠、猜燈謎外，還有一個重要的習俗—吃湯圓。 這篇文章將從元宵節為什麼要吃湯圓的習俗出發，探討其背後的文化意義和象徵。 元宵節為什麼有吃湯圓的習俗？ 元宵節吃湯圓的習俗，源遠流長，不僅是一種飲食文化，也蘊含著深厚的文化意義和家庭團聚的象徵。 湯圓，以其圓潤的外形和甜蜜的內餡，成為了元宵節不可或缺的節慶食品。 這一傳統不僅豐富了節日的飲食文化，也成為了人們共同的記憶和情感的寄託。 湯圓的起源，有多種說法，一說可以追溯到宋朝，當時人們在元宵節製作名為“浮元子”的食品，形狀和今天的湯圓相似。
2023年10月24日 · 在某些寒冷的地區，農民會採取措施保護尚未收成的作物，如稻米、果樹等，以確保不會受到早霜的影響。霜降養生食物介紹 霜降時節，天氣開始變冷，人們習慣食用一些滋補的食物，以增強體質。常見的食物如核桃、糖葫蘆、羊肉、紅棗等，都是此時 ...
2023年3月6日 · 隨著 2023 年 3 月的到來，首先我們迎接的是 24 節氣中的「驚蟄」，驚蟄象徵春天的到來、雨水開始變多，冬眠的萬物也將甦醒。本篇文章將介紹驚蟄代表意思、驚蟄習俗，以及在這個時節若想養生可以吃哪些食物，給對 24 節氣有興趣的朋友參考。
