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吃夜宵的最佳时间是晚9~10时，吃夜宵后1~2小时方可入睡。晚10时至次日早晨6时为禁食时间，以确保胃黏膜细胞的更新与修复。尽量符合平衡膳食的原则。通常情况下，一日三餐的能量分配为:早餐占20%，午餐占40%，晚餐占40%.吃消夜的人应减少晚餐的摄入
元宵节习俗,每年农历的正月十五日，春节刚过，迎来的就是中国的传统节日--元宵节。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。
赵霖认 为向全民普及营养学 知识，提高中华民族的健康素质是营养工作者神圣的使命，也是营养学研究的目的和归宿。 因陆殖念此身体力行，积极元参加健康教育和营养学知识的普及工作。合作编著 的《中国人怎么吃》、《连队饮 食营养新说》、《科学饮食防"搞圆学非典"》，撰写出版了《赵霖 ...
李存勖,李存勖是动画《画江湖之不良人》系列中的男性角色，其原型为五代十国时期的历史人物后唐开国皇帝李存勖。晋国世子，十三太保中排行第二，李克用之子，二太保，内力为大天位。李存勖是李克用的嫡子，平常喜爱佩戴面具，利用面具来表达自己的心情，说话常用戏腔，极少数时刻会 ...
360百科提供百科知识的搜索、分享服务，在这里你可以搜索、查阅百科知识，并参与百科词条的编辑，分享贡献你的知识。宁丹琳，1来自987年3月360百科23日出生于北京市，中国内地女演员。 19 90年，3岁第一次出 境在潘虹领衔主演的电影《的士女人 》里。 ...
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黄毓民服什常圆低快（The H来自on. Raymond WONG Yuk-man，19360百科51年10月1日－），字谊道，出生于香港，祖籍广东 陆丰，珠海书院历史系硕士，曾担任珠海书院新闻及传播学系系主任及香港中文大学校图二董，对中国历史、文化、世界历史及政治均有深厚的 认识，尤其对 台湾政治、历史，泛蓝、泛绿 ...
