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2021年1月3日 · 大陸. 宵夜. 年輕白領. 白領階級. 由於大陸經濟及生活型態的轉變，宵夜成為生活中的一部分，除因加班影響外，也成為眾多人的社交工具。 圖╱新華社. 在大陸各地支持夜間經濟發展背景下，隨著各城市發展和人們生活習慣的變化. ，晚間消費時段延長，夜間餐飲消費正在從夏季專屬拓展至全年。 大陸國務院於2019年8月提出要活躍夜間商業和市場，但目前大陸多地的夜間經濟形態仍以餐飲等傳統消費內容為主。 大陸連鎖超商品牌便利蜂近日發表報告指出，21歲至30歲白領階級、20歲以下者成為宵夜消費主力，總占比超過七成。 所謂夜間經濟（night—time economy），是指當日下午6時到次日上午6時所包含的經濟文化活動，而這些活動多為第三級產業，包括購物、餐飲、娛樂等消費行為。 男性比女性愛宵夜.
2020年5月11日 · 則是因為飽和性脂肪，也是牛奶的重要成分，如果超量攝取，熱量過剩同樣會對婦科疾病帶來影響，例如一天喝三杯拿鐵等奶類飲料，三餐飲食又不正常，也很可能因為肥胖而提高腫瘤、癌症發生率。 文章來源：李婉萍的營養天地. （中時電子報 尉遲佩玉、何立雯） 許多人喜歡把炸雞、薯條、鹽酥雞當宵夜吃，一名年輕人就因為宵夜愛吃炸雞付出慘痛代價，竟20多歲就罹患乳癌離世，歸咎原因發現，這名年輕女性不但有吃宵夜的習慣，而且最糟糕的是大多以鹽酥雞、炸雞、燒烤等高油、高熱量的食物為主，營養師提醒，除了炸雞以外，還有3種地域食物最危險。 營養師李婉萍在部落格《李婉萍的...
2024年3月24日 · 粒線體對健康如此重要，卻很容易發生突變，影響身體健康，主要原因為以下幾點：. 一、缺乏組蛋白：細胞核DNA有組蛋白可以保護結構的完整，不受環境的破壞，但粒線體DNA沒有。. 二、修復機制有限：粒線體DNA也不像細胞核的DNA，有完善的修復機制。. 三、太 ...
2022年7月22日 · 上了年紀就不能再大口吃肉或宵夜？ 不知道從什麼時候開始，沒辦法再像從前一樣吃下那麼多食物。聚餐喝酒或是晚上太晚吃東西，都會對隔天造成影響。吃了燒肉、拉麵、中式料理、牛排、炸豬排等油膩食物之後，胃一定會不舒服……但明明平時都 ...
2024年2月20日 · 中醫飲食宜忌，特別強調辛辣油炸要忌口，過度食用辛辣油炸烹調的食物，容易造成燥熱、上火，身體會逐漸轉為濕熱、痰濕體質；從現代醫學來看，容易導致身體慢性發炎，而高溫油炸則會增加致癌物質產生，影響身體健康。 幫身體主動排毒，必吃2大營養素. 生活中處處都暗藏著毒素，微量的毒素累積成為生活中難以避免的破口。 周大翔建議，日常飲食可以優先選擇富含植化素及膳食纖維的食物，加強身體排毒功能，幫助身體主動排毒。 植化素，幫肝臟排毒.
2024年4月22日 · 悲傷. 醫學研究指出，孤獨感會導致睡眠障礙、體重問題及神經系統疾病等症狀。 圖為示意圖。 圖／范揚光攝. 【中國時報 林周義】國際期刊《Nature》近期引用美國醫療保險公司Cigna Group 2021年數據，探討孤獨對健康的危害。 調查顯示，孤獨成年人的睡眠障礙盛行率比不孤獨者多7成、體重問題多5成、藥物或化學物質的使用多2倍、神經系統疾病多3.5倍、腎臟或泌尿科問題多4成。 專家分析，3C產品令人與人之間的關係變疏離，現代社會追求功利、個人主義興起，都是造就孤獨感的原因。 台大公衛學院教授陳秀熙表示，3C產品盛行的時代，人與人的關係變得疏遠，少子化、高齡社會來襲，青壯年工作壓力高，陪伴長者的機會變少，許多長照家庭，長者都由外勞照顧，文化、語言都不同，少了人與人之間的互動。
2023年11月20日 · 外食對策如果必須外食，對於要吃進肚子裡的食物，也要盡量慎選。我個人的外食原則如下： 1營養均衡 一定要有主食、蔬菜、蛋白質。米食的部分，盡量選擇五穀米。蔬菜則盡量選擇綠色蔬菜，最好有一種是十字花科蔬菜，再搭配一些根莖類蔬菜。蛋白質的部分，盡量選擇豆類、豆腐、魚、蛋。 2 ...
